INFLAMATORIOS 3 ingredientes que enferman el hígado, además del alcohol El hígado graso empeora cuando se presentan altos niveles de colesterol, según nuevos experimentos en ratones.
CEREBRO ¿Depresión? La bebida para levantar el ánimo de inmediato Si tienes depresión, esta bebida es para ti: mejora los niveles de serotonina y ayuda a levantar el ánimo. Es muy nutritiva.
¡ATENCIÓN! Este alimento te pone en riesgo de diabetes y ni sabías Hay un alimento que tienes en casa que te hace más propenso a diabetes y ni siquiera te lo imaginabas.
NUEVO ESTUDIO El té que reduce la inflamación y ayuda a vivir más tiempo ¿Que té es mejor para tomar? Beber tres tazas de esta infusión ayuda a reducir la inflamación y vivir más, dice estudio.
CONFIRMA LA CIENCIA Esta es la infusión infaltable de las personas más longevas El nuevo estudio sugiere que el consumo de esta bebida puede considerarse parte de un estilo de vida saludable que no debe desalentarse, dijo el investigador.
¡CUIDADO! 10 personas que no deberían tomar café y muchos no saben El café puede tener riesgos potenciales. Expertos advierten que es mejor mantenerse alejado del café en los siguientes casos.
¿LO SABÍAS? El té que protege la visión y reduce azúcar en sangre Este té natural tiene un increíble efecto en la visión y en los niveles de azúcar en sangre que no todos conocen.
DEBES SABERLO Este alimento reduce colesterol y ayuda a producir colágeno Cuando conozcas los beneficios de este alimento, querrás incluirlo en tu dieta: reduce el colesterol, ayuda a producir colágeno y más.
RIESGO DE DEMENCIA Este simple hábito alimenticio mejora la salud cognitiva La ciencia ya demostró nexos entre los patrones de ingesta de energía y obesidad, hipertensión, salud cardiovascular y, ahora, con el deterioro cognitivo.
DIABETES Eficaz y muy barata: Esta hierba reduce el azúcar en sangre Todo indica que esta hierba es sumamente eficaz para reducir el azúcar en sangre y prevenir la diabetes. Además es económica.
HÁBITO SALUDABLE Este té baja la inflamación y ayuda con el malestar intestinal Los investigadores se propusieron buscar una herramienta basada en alimentos que ayude a controlar el síndrome metabólico, pero encontraron mucho más.
ESTUDIO Cataratas y visión borrosa: Esta es la vitamina que necesitas ¿Visión borrosa o nublada? Esta vitamina es sumamente importante para evitar la progresión de cataratas, según estudio.
MICROBIOTA Este alimento no puede faltarles a las bacterias del intestino Según los autores de una nueva investigación, el hallazgo permite comprender mejor cómo deben ser las dietas que promueven un intestino saludable.
SALUDABLE Bajar de peso: ¿Es posible acelerar el proceso? Bajar de peso demasiado rápido puede llevar a perder músculo y a la falta de nutrientes, por lo que se recomienda un enfoque gradual orientado por un experto.
DIABETES El peligro para el intestino del azúcar "oculto" de los alimentos El azúcar deja huellas en los intestinos alterando la diversidad y cantidad de bacterias saludables que protegen de enfermedades crónicas.
SEGÚN ESTUDIOS El té poco conocido que combate la diabetes y azúcar alta Esta bebida caliente es muy valorada aunque no todos la conocen. Ayuda a prevenir la diabetes y combatir problemas de azúcar en sangre.
SEGÚN EXPERTO Cumpleaños "criminales": Cómo festejar con alimentos sanos ¿Ha escuchado hablar de los cumpleaños "criminales"? Evítelos con estos consejos para festejar con alimentos más saludables.
CORAZÓN Mira un remedio casero para reducir el colesterol con avena Obtener suficiente fibra en la dieta es clave para reducir el colesterol y este remedio casero con avena puede ayudar.
SEGÚN LA CIENCIA Dos motivos para comer más pescado y cuáles son los mejores A pesar de que más personas podrían beneficiarse del pescado si fuera más accesible, una nueva investigación resalta su valor nutricional y ambiental.
TE INTERESA La bebida natural que nutre los ojos y protege la visión Tomar esta bebida puede ayudar a mejorar la salud de los ojos y proteger la visión de enfermedades a medida que envejeces.
¡OJO! Visión borrosa: Esta es la vitamina que quizá te falta Esta vitamina es sumamente importante para prevenir degeneración macular, ojo seco y otros problemas que causan visión borrosa.
DEBES SABERLO Este alimento es fatal si tienes hipertensión arterial Si sufres de hipertensión, deberías evitar este alimento popular que dispara la presión arterial (y no, no es sólo la sal).
¡COMPROBADO! Cómo tomar el té para la diabetes: Aquí la cantidad de tazas Nuevo estudio ha determinado qué cantidad de tazas de té hay que tomar al día para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.
¡OJO! El problema de hablar de "gordofobia", según nutricionista Si bien el término se ha instalado para visibilizar la discriminación por exceso de peso, hay algo que no se debe pasar por alto, dice nutricionista.
¿INSOMNIO? El té natural que mejora el sueño y se toma antes de dormir Esta bebida natural contiene una hierba con propiedades relajantes que ayuda a conciliar el sueño y dormir mejor, según estudios.
NUEVA EVIDENCIA Diabetes: 4 alimentos aliados y 2 que mejor ni probar Dos nuevos estudios enfatizan que las intervenciones en la dieta deben ser la piedra angular del tratamiento para la diabetes tipo 2.
¡OJO! Es gastroenterólogo y dice que estos son los alimentos más fatales El gastroenterólogo Eduardo Ángel Cueto Rúa habla sobre los alimentos que considera más fatales para la salud (y que quizá estás comiendo).
ESENCIALES 8 alimentos ricos en grasas saludables que debes incorporar Las grasas "saludables" son componentes cruciales en una dieta equilibrada y no están asociadas al colesterol ni a problemas de salud como las grasas saturadas.
DEBES SABERLO Trucos secretos de Harvard para reducir el colesterol alto ¿Qué es bueno para bajar el colesterol? La renombrada Universidad de Harvard ofrece estos consejos simples.
SEGÚN ESTUDIO Este alimento impensado puede estar debilitando tus huesos La adicción a este alimento puede ser perjudicial para la salud ósea. Un estudio halló que podría debilitar los huesos en mujeres mayores.
DIABETES El té que reduce azúcar en sangre y se toma 3 veces al día ¿Azúcar alta? Esta bebida natural ayuda a controlar la diabetes, mejora la resistencia a la insulina y reduce los niveles de azúcar en sangre.
DEBES SABERLO El superalimento que reduce colesterol y evita osteoporosis Este alimento tiene numerosas propiedades para la salud: reduce el colesterol elevado, previene osteoporosis y más.
TE INTERESA La potente fruta que previene cataratas y visión borrosa Si te preocupan las cataratas en los ojos, esta fruta evita la progresión de cataratas y combate la visión nublada y borrosa.
"MILAGROSA" Dieta Sirtfood: Promete perder peso, pero esconde un engaño Los alimentos y hábitos que fomenta son saludables en sí mismos, pero son peligrosos en conjunto. Los estudios no demostraron beneficios respecto a perder peso.
INFLAMACIÓN Los daños de este alimento son más profundos de lo que se creía Las calorías no explican todos los procesos inflamatorios que desencadena en el cuerpo, aumentando el riesgo de diversas enfermedades crónicas.
CORAZÓN 5 alimentos económicos para bajar colesterol, según cardióloga Una cardióloga detalla los alimentos que ayudan a reducir el colesterol, mantener el corazón saludable y que son "económicos".
BAJAR DE PESO ¿Desayuno sí o no? Nuevo estudio pone en duda lo que creemos Algunos dicen que el desayuno es ineludible para bajar de peso y otros aseguran todo lo contrario. ¿Cuál es la mejor estrategia?
DEBES SABERLO 7 maneras en que el té de manzanilla cambiará tu salud Todos conocen el té de manzanilla, pero muchos no saben cuán valiosas son sus propiedades terapéuticas.
TE INTERESA La bebida natural y barata que previene cálculos renales Esta bebida natural es uno de los mejores remedios caseros para evitar que salgan más cálculos en los riñones.
¡OJO! Cómo conservar los huevos: No cometas este error garrafal Hay cosas que quizá hacemos al conservar los huevos, que pueden poner en riesgo nuestra salud. Aquí uno de los peores errores.
EXPERTO Lo que debes saber de la microbiota: Habla Mario Alonso Puig Mario Alonso Puig es un gran experto en aparato digestivo y cuenta en profundidad qué es y cómo funciona la microbiota. Todos debemos saberlo.
TE INTERESA El superalimento que reduce colesterol y aún desconoces Este alimento está cargado de nutrientes y puede tener un efecto positivo sobre los niveles de colesterol, según estudios.
PREOCUPANTE Este es el perjuicio recién descubierto que generan los edulcorantes al corazón Los investigadores aseguran que los edulcorantes artificiales "no deben considerarse una alternativa saludable y segura al azúcar".
SEGÚN ESTUDIO Un vaso al día de esta bebida ayuda a mejorar la memoria Tomar esta bebida natural todos los días, podría ayudar a mejorar la memoria en pocas semanas, según estudio.
TE INTERESA Este fruto seco mejora la visión a medida que envejeces Este alimento contiene una de las vitaminas más importante para la visión, previene cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.
