CUERPO FUERTE A LOS 56 Este es el ejercicio secreto de Jennifer Aniston: "Estoy en mejor forma que cuando tenía 20 años" Si quieres un cuerpo tonificado como el de la actriz Jennifer Aniston, a los 56 años, debes conocer el tipo de ejercicio que la ha enamorado.
ME EXTRAÑA ARAÑA Arañas en casa: aliadas invisibles que protegen tu salud y tu hogar y el ecosistema Lejos de ser una amenaza, las arañas domésticas controlan plagas, reducen enfermedades y equilibran el ecosistema interior, controlan Dengue y el Zika
ATENTOS Sepa cómo prevenir el cáncer de próstata tras conocer que presentador de ESPN lo sufre Presentador de ESPN ha revelado que tiene cáncer de próstata. ¿De quién se trata y cómo prevenir la enfermedad que también afecta a Joe Biden?
TE INTERESA 6 pequeños cambios que reducen tu presión arterial: Aprobados por Harvard Si cree que para mantener bajo control la presión arterial debe hacer grandes cosas, aquí hay algunos cambios simples y efectivos.
HUESOS SANOS Los médicos afirman que estos ejercicios previenen la osteoporosis Aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis es posible con un estilo de vida saludable que incluya estos ejercicios.
DEBES SABERLO 11 cosas que un oncólogo hace para reducir su riesgo de cáncer Un reconocido oncólogo reveló 11 hábitos, respaldados por la ciencia, que ayudan a prevenir el cáncer, y que él mismo practica.
INTESTINO FELIZ 5 hábitos fáciles que mejoran tu salud intestinal, según Harvard Harvard ha revelado lo que muchas personas necesitan: Los mejores hábitos diarios para tener un intestino sano y feliz.
DEBES SABERLO 6 consejos sencillos pero efectivos de un experto en riñones Si quieres mejorar la salud de tus riñones y evitar enfermedades renales, aquí hay algunos hábitos que recomienda un nefrólogo.
EFECTIVO A las personas con estreñimiento les recomiendan este hábito poderoso Si sufres de estreñimiento y quieres tener un intestino feliz, aquí hay un hábito que deberías poner en práctica, según gastroenterólogos.
LONGEVIDAD Cómo retrasar el envejecimiento y vivir hasta los 100 años, según científico Si quieres tener una vida más larga y saludable, comienza por poner en práctica estos hábitos que recomienda un experto en envejecimiento y longevidad.
NO LO IGNORES 8 formas comprobadas de prevenir enfermedades crónicas Millones de personas padecen enfermedades crónicas, y muchas más podrían estar en riesgo. Expertos dicen cómo combatirlas y mejorar la salud.
TE INTERESA 5 preguntas que la gente con presión arterial alta se hace (y sus respuestas) Recibir un diagnóstico de presión arterial alta puede generar muchas dudas en los pacientes. Aquí algunas de las más frecuentes y sus respuestas.
¿VIVIR 100 AÑOS? El hábito para la longevidad que un destacado científico sugiere Si desea vivir más años y de manera saludable, es hora de que comience a poner este hábito poderoso en práctica, según experto en longevidad.
ATENCIÓN Infección de orina en la menopausia: 4 consejos de Harvard para prevenir este problema Las mujeres que experimentan la menopausia son más propensas a las infecciones de orina. Harvard ofrece algunos consejos para evitar este problema.
IMPORTANTE El hábito de 3 minutos que previene enfermedades cardiovasculares Incluso hacer este hábito por pocos minutos puede servir de mucho cuando se trata de prevenir enfermedades del corazón, según estudio.
ÚLTIMO ESTUDIO Simples cambios en el estilo de vida protegen al corazón: podrían evitar 63% de los paros cardíacos Un estudio muestra cómo pequeños cambios en el estilo de vida ayudan a proteger significativamente al corazón de un paro cardíaco.
SALUD CARDIOVASCULAR 4 cosas que un cardiólogo pide que hagas para tener un corazón sano Cardiólogo de la Clínica Mayo comparte los mejores hábitos para proteger al corazón de enfermedades.
MAGNÍFICO Cardióloga comparte el hábito que le ayuda a proteger su propio corazón Si quiere cuidar la salud de su corazón como lo hacen los cardiólogos, comience por adoptar este hábito poderoso.
CORAZÓN Y EJERCICIO Caminar de esta manera puede reducir el riesgo de problemas del ritmo cardíaco La velocidad al caminar podría tener un impacto en la salud del corazón. ¿Es mejor caminar lento o rápido? Estudio revela esto.
CUIDA TU VISTA ¿Alergias oculares en otoño? Aquí los mejores consejos de una oftalmóloga Conoce los consejos de una oftalmóloga para minimizar el efecto de las alergias en los ojos durante el otoño.
¿HORMIGUEO Y CALAMBRES? A las personas con mala circulación sanguínea les recomiendan este hábito Expertos en salud del corazón recomiendan poner en práctica este hábito para mejorar la circulación sanguínea y evitar enfermedades vasculares.
IMPORTANTE ¿Cuáles son las alergias más comunes en otoño y cómo aliviarlas? ¿Congestión nasal, estornudos y picazón en los ojos? Mira las alergias otoñales más frecuentes y qué hacer para combatirlas.
DEBES SABERLO Mira el sorprendente efecto de sólo hacer ejercicio el fin de semana, según estudio Hay buenas noticias para los que no pueden hacer ejercicio físico con regularidad por falta de tiempo. Esto es lo que acaba de descubrir un estudio.
¡ESTÁS A TIEMPO! Cáncer de colon: 6 consejos que los oncólogos ruegan que sigas El cáncer de colon es cada vez más común en los jóvenes. Aquí están los consejos que todo el mundo debería seguir para prevenir esta enfermedad, según expertos.
DIABETES Científicos descubren que hacer ejercicio a esta hora ayuda a controlar el azúcar en sangre El ejercicio ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre, pero el momento del día en que las personas se ejercitan también importa.
INICIATIVA EN CABA Cáncer de colon: ¿Cómo prevenir y detectar a tiempo la enfermedad? Médicos comparten cómo prevenir y detectar de manera temprana el cáncer de colon. Conoce la innovadora campaña en Buenos Aires.
¿MÚSCULOS FLÁCIDOS? 5 reglas básicas para conservar la masa muscular a medida que envejeces Si te preocupa la pérdida de músculo por el envejecimiento, conoce 5 mejores maneras de conservar la masa muscular, según expertos.
¡A MOVERSE! Cómo caminar más y mantenerte joven, según experto en longevidad Caminar es uno de los mejores ejercicios para mantenerse joven. Un especialista en longevidad comparte cómo hacerlo.
DEBES SABERLO Cómo eliminar las várices de forma natural: 6 remedios caseros Hay varias maneras de tratar las várices de forma natural, pero si no sabes por dónde comenzar, aquí hay algunos remedios caseros revelados por expertos.
SEGÚN ESTUDIO Perdieron peso y redujeron cintura en 10 semanas con este ejercicio En un estudio, este ejercicio ayudo a los participantes a perder peso y reducir su cintura en poco tiempo.
A PRESTAR ATENCIÓN Déficit de hierro en el embarazo, una condición que afecta al 30% de las mujeres en Argentina Una encuesta nos alerta sobre la necesidad de aumentar el conocimiento para evitar las consecuencias del déficit de hierro en el embarazo.
COMPROBADO Un poderoso hábito reduce el riesgo de ACV, demencia, depresión y más Un estudio confirma que un hábito poderoso reduce el riesgo de 5 enfermedades comunes, incluido demencia y accidente cerebrovascular.
ATENCIÓN Cómo afecta el estrés a la microbiota y qué hacer, según médico El estrés es un enemigo de la microbiota. Conoce lo que una experta en salud intestinal recomienda hacer.
SIN EXCUSAS El ejercicio que reduce el estrés y puedes hacer mientras trabajas: Sigue este paso a paso Este ejercicio es sumamente fácil y puede ayudar a disminuir el estrés. ¿Lo mejor? Puedes hacerlo en tu escritorio.
FITNESS Entrenador comparte el mejor estiramiento para la longevidad: Haz esto Experto recomienda hacer este ejercicio todos los días para combatir la longevidad y mantener el cuerpo joven.
LO RECOMIENDAN El ejercicio que expertos en diabetes elogian y por qué Este ejercicio puede ser especialmente bueno para las personas que quieren reducir el azúcar en sangre o prevenir la diabetes.
CONFIRMADO El olvidado hábito dental que ayuda a prevenir un derrame cerebral En un estudio, las personas que practicaban este hábito dental al menos una vez a la semana tuvieron un riesgo menor de padecer un derrame cerebral.
VERANO Cómo hacer ejercicio de forma segura cuando hay mucho calor, según expertos Es posible que tengas que tomar medidas extras para hacer ejercicio cuando hace mucho calor o las temperaturas se disparan. Mira lo que aconsejan los expertos.
SIN MEDICAMENTOS La técnica para aliviar el dolor lumbar de la que poco se habla Este antiguo ejercicio chino es eficaz para aliviar el molesto dolor de espalda, según estudio reciente.
VERANO 6 mejores trucos para combatir el calor extremo, según expertos Demasiado calor puede ser peligroso para cualquiera. Aquí hay algunas recomendaciones de expertos para enfrentar los días calurosos sin perder la calma.
SARCOPENIA Cómo prevenir la pérdida de masa muscular a medida que se acercan los 50 Hay maneras efectivas y comprobadas de prevenir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, aquí están.
ESPECIALMENTE EN VERANO 7 sorprendentes hábitos para prevenir infecciones de orina Si quieres evitar las infecciones de orina, los médicos recomiendan que adoptes estos hábitos lo antes posible.
DOLOR EN ÉPOCA DE ALEGRÍA Duelo en las fiestas: Cómo sobrellevar lo que queda del año sin renunciar a la paz Por GERMÁN MOLKUC Pasar la Navidad o Fin de Año puede ser difícil si atravesás el duelo por la pérdida de un ser querido. En esta nota, te damos algunos consejos para aliviarlo.
SEGÚN CIENTÍFICOS El efecto del ejercicio en el cerebro y la memoria dura más de lo que se creía Científicos se sorprenden al descubrir que los beneficios inmediatos del ejercicio físico para el cerebro y la memoria pueden ser mucho más duraderos.
EN MUJERES Hacer esto reduce a la mitad el riesgo infarto: Sólo necesitas 4 minutos Científicos aseguran que este hábito puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir problemas del corazón, como infarto, en mujeres.
