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IMPRESIONANTE Científicos descubren la ventaja que tiene tu cerebro sobre la IA y que no notas Hay algo en lo que tu cerebro le puede ganar a la IA, aunque no lo creas. Científicos lo han revelado y es realmente asombroso.
COMIENZA HOY Qué puedes hacer a los 30 para tener buena memoria en la vejez Muchas personas pueden sentirse invencibles a los 30 años, pero ya es momento de cuidar el cerebro y la memoria para el futuro.
¿TE GUSTAN LAS OFERTAS? Así puedes evitar compras innecesarias en el Black Friday, según psicóloga Llegó el Black Friday y hay maneras de hacer que tus compras sean más inteligentes. Aquí tienes los mejores consejos de una psicóloga.
POR UNA SEMANA Experimento revela qué pasa si dejas las redes sociales y no es lo que muchos creen Para quienes se preguntan qué ocurre al dejar las redes sociales, un experimento con jóvenes encontró esto y tiene que ver con la salud mental.
PRIORIZA TU SUEÑO Por qué debes dormir bien antes del Black Friday y cómo hacerlo Expertos revelan lo que puede pasar si no priorizas tu sueño antes del Black Friday y comparten consejos para dormir mejor.
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LECCIÓN PARA PADRES Hablar con un niño sobre cáncer puede ser difícil: El príncipe William dice cómo lo hizo El Príncipe William reveló cómo hablaron con sus hijos sobre el cáncer de Kate Middleton y por qué es importante hacerlo.
EL BUEY SOLO BIEN SE LAME (EXCEPTO TRAS LAS OREJAS) La gran recesión de las relaciones: El auge de la soltería ¿tendencia o propósito? Relaciones humanas: La tendencia hacia la soltería se culturiza y está transformando la sociedad global
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NUEVO ESTUDIO Caminar de esta forma protege el corazón y aumenta la longevidad Caminar es beneficioso para el corazón y la longevidad, pero la forma en que se acumulan los pasos también importa, según nuevo estudio.
¿ABRUMADO? 3 mejores trucos para calmar el miedo y la preocupación Hay muchas maneras de abordar el miedo, la preocupación y la ansiedad para que no controlen tu vida. Aquí algunas técnicas efectivas.
CONFIRMADO La felicidad es un arma contra enfermedades crónicas: Conoce cómo ser más feliz Estudio confirma que la felicidad reduce la mortalidad por enfermedades crónicas y mejora la salud, pero ¿Cómo ser más felices? Tenemos consejos.
¿DOLOR Y RIGIDEZ? El poderoso ejercicio que Harvard recomienda si tienes artritis ¿Tienes artritis y no sabes cómo ejercitarte? Reduce el dolor y la rigidez de las articulaciones con este ejercicio que Harvard sugiere.
CALMA EN 5 MINUTOS ¿Cómo quitar el estrés siendo mamá? 3 técnicas de relajación sencillas Si buscas maneras de aliviar el estrés siendo mamá, aquí hay 3 técnicas de relajación que seguro querrás probar.
NATURALMENTE ¿Se puede aliviar el dolor sin medicamentos? Expertos ofrecen consejos En el Día Mundial contra el dolor, mira algunas técnicas que son consideradas remedios naturales para aliviar el dolor.
NO ES DEMASIADO TARDE Qué pasa con tu memoria si dejas de fumar (incluso a una edad avanzada) Nuevo estudio ha revelado los efectos de dejar de fumar en la memoria y el cerebro: Podría sorprenderte.
¿ESTRESADO? Esta actividad fácil reduce el estrés tanto como la meditación ¿Demasiado estresado? Esta actividad es tan efectiva para reducir el estrés como la meditación, según nuevo estudio.
FENÓMENO LABORAL Quiet quitting o renuncia silenciosa: Lo que los líderes deberían considerar, según experto La renuncia silenciosa o quiet quitting va más allá de un término popular. Un experto tiene consejos para los líderes aquí.
PODRÍA SORPRENDERTE 5 enfermedades que la atención plena puede combatir, según la ciencia La ciencia cada vez tiene más pruebas de que la atención plena es una herramienta poderosa para la salud. Estos beneficios te sorprenderán.
GIMNASTA ESTRELLA 5 poderosas lecciones de Simone Biles en Argentina sobre salud mental En su paso por Argentina, Simone Biles, una de las máximas figuras del deporte mundial, ha dejado algunas lecciones sobre salud mental para aprovechar.
SIN MEDICAMENTOS ¿Quieres aliviar la depresión de forma natural? Estudio sugiere esto Estudio revela una forma natural de aliviar los síntomas de depresión y mejorar la salud mental: Es fácil y efectiva.
MUY BUENO Esta forma de caminar reduce en un 50% el riesgo de cáncer de pulmón, según estudio reciente Nuevo estudio ha revelado una forma sencilla de prevenir el cáncer de pulmón: Caminar de la siguiente manera.
NUEVO ESTUDIO Mantenerte hidratado podría ser el secreto contra el estrés: Descubre por qué La clave para regular el estrés y mejorar la salud mental podría haber estado todo el tiempo al alcance de tu mano: Tan simple como tomar más agua.
TALENTO EN BRUTO Cómo descubrir (y apoyar) a un genio en plena era de inteligencia artificial En medio del auge de la IA no es momento de desperdiciar el talento. Aquí hay algunas medidas que se pueden tomar para identificar a un genio.
CÓMO NOS TRANSFORMAN El video de Charlie Kirk demuestra por qué somos adictos a mirar tragedias en redes Por GERMÁN MOLKUC No es solo morbo: ver muertes en las redes sociales, como el video del asesinato de Charlie Kirk, nos afecta mentalmente y nos deja cicatrices irreparables.
EN 10 MINUTOS "Excelente": El hábito secreto de Bill Gates para mejorar su concentración ¿No puedes concentrarte? Tal vez debas empezar a probar este hábito que ayudó a Bill Gates, el creador de Microsoft, a concentrarse mejor.
¿LOS CONOCÍAS? 3 avances contra el Alzheimer que impresionan a Bill Gates: "Estoy sorprendido" Bill Gates se impresiona con estos tres avances contra la enfermedad que mató su padre: Alzheimer. "Razones para la esperanza".
"IMPRESIONANTE" Esta dieta reduce los síntomas de depresión en un enorme 70%, según estudio Un estudio sugiere que una dieta popular se relaciona con la reducción de los síntomas de depresión en estudiantes universitarios.
INTÉNTALO Truco de 5 minutos para reducir el cortisol, la hormona del estrés Es posible recobrar la calma en pocos minutos cuando el estrés ataca. Este truco de 5 minutos puede ayudarte, según expertos.
MENTE SANA La cosa número 1 que una psicóloga hace por su salud mental Una profesional de la psicología ha compartido cómo cuida su propia salud mental. Este es su principal consejo para todos.
VIVIR MÁS AÑOS El pequeño hábito que puedes copiar de las personas más longevas del mundo Si quieres una vida más saludable y larga, conoce un hábito que aumenta la longevidad y que las personas que viven más años practican.
ESTUDIO ¿Qué pasa con el corazón cuando comes palta (aguacate) regularmente? Las manzanas no son las únicas que podrían ayudar a mantener alejado al cardiólogo. Descubre cómo afecta la palta a la salud del corazón.
100 AÑOS El hábito de 3 minutos que aumenta la longevidad y debes hacer al despertar Este hábito es realmente simple y poderoso: reduce el estrés, aumenta la longevidad y puedes realizarlo al despertar. Experto lo recomienda.
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ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Estudio revela el hábito que "frena" el deterioro cognitivo del cerebro Un estudio reciente descubrió que un hábito sencillo puede ayudar a reducir el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.
SALUD MENTAL No más estrés: Así es el método de la Clínica Mayo para desestresarte en 4 pasos ¿Agobiado por el estrés cotidiano? Pruebe esta técnica aprobada por la Clínica Mayo para desestresarse.
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SALUD MENTAL Día Mundial de la Relajación: 3 técnicas para relajarte de inmediato La relajación ha tomado relevancia en los últimos años por sus beneficios para la salud mental y física. Pero, ¿Cómo relajarse rápido?
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