Equilibrios

Según un estudio, las personas renuncian a sus objetivos del año debido al poco autocontrol, el estrés en exceso y las emociones negativas. Apenas unos meses iniciado el nuevo período, eliminan de sus listas de quehaceres sus metas y las posponen para el próximo año, por lo que resulta un espiral infinito de "lo hago-no lo hago". 

Es importante planificar los objetivos del próximo año pero al hacerlo se cometen algunos errores básicos que llevan a que la persona falle y no los cumpla. 

Son compañeros, amigos y dan todo su amor a sus dueños. Los perros son un miembro más de la familia y, según un estudio publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings, favorecen a la salud cardíaca de los humanos. 

"La edad es sólo un número", dice el famoso dicho. Así lo deja en claro un estudio publicado en Frontiers in Aging Neuroscience.

En la investigación, los científicos determinaron que las personas que se sienten más jóvenes que su edad real también pueden tener cerebros que envejecen más lentamente. Para llegar a esta conclusión, participaron 68 adultos mayores sanos, de entre 59 y 84 años. 

Cuando los problemas para conciliar el sueño son cada vez más recurrentes, los científicos se preguntan qué puede estar causándolos. Hay muchas razones, ya sea del propio cuerpo como también del ambiente que lo rodea. 

Un estudio publicado por el Journal of Clinical Sleep Medicine indicó que un problema recurrente entre los que sufren de insomnio es la contaminación lumínica. 

Se acerca el verano y los primeros calores ya se hacen sentir. Con la inminente llegada de las vacaciones y la playa, muchos desean tener un bronceado intenso. Pero según indicó la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD), "ningún bronceado es sano".

Lo que hace unas décadas atrás se lo asociaba como sinónimo de salud y bienestar, ahora se lo cree como un factor de riesgo para contraer cáncer de piel. 

"Quejarse es inútil y una pérdida de tiempo. No lo pienso hacer nunca", dijo alguna vez Stephen Hawking. La queja es recurrente entre los humanos, pero la realidad es que no sirve para absolutamente nada más que para "descargar la ira". Es más, tiene muchos "contras" y nada de "pros". 

El mundo laboral es un terreno complejo y más cuando uno se lanza a emprender y desarrollar una empresa por su cuenta, sin jefes y con libertad, pero expuesto a los riesgos de pérdidas y malos manejos por falta de experiencia. 

El seminarista Sergio Fernández, director del Instituto Pensamiento Positivo indicó en una conferencia que existen algunos hábitos para implementar en las rutinas laborales, para mejorar el rendimiento profesional. 

Preguntarse constantemente cómo puedo servir más a los humanos