CÓMO NOS TRANSFORMAN El video de Charlie Kirk demuestra por qué somos adictos a mirar tragedias en redes Por GERMÁN MOLKUC
MENTE SANA La cosa número 1 que una psicóloga hace por su salud mental Una profesional de la psicología ha compartido cómo cuida su propia salud mental. Este es su principal consejo para todos.
VIVIR MÁS AÑOS El pequeño hábito que puedes copiar de las personas más longevas del mundo Si quieres una vida más saludable y larga, conoce un hábito que aumenta la longevidad y que las personas que viven más años practican.
ESTUDIO ¿Qué pasa con el corazón cuando comes palta (aguacate) regularmente? Las manzanas no son las únicas que podrían ayudar a mantener alejado al cardiólogo. Descubre cómo afecta la palta a la salud del corazón.
100 AÑOS El hábito de 3 minutos que aumenta la longevidad y debes hacer al despertar Este hábito es realmente simple y poderoso: reduce el estrés, aumenta la longevidad y puedes realizarlo al despertar. Experto lo recomienda.
MENTE SANA Cómo tener pensamientos positivos, según experta en salud mental ¿Quieres tener una mente sana y positiva? Una psicóloga comparte cómo practicar los pensamientos positivos en el día a día para mejorar la salud mental.
ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Estudio revela el hábito que "frena" el deterioro cognitivo del cerebro Un estudio reciente descubrió que un hábito sencillo puede ayudar a reducir el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.
SALUD MENTAL No más estrés: Así es el método de la Clínica Mayo para desestresarte en 4 pasos ¿Agobiado por el estrés cotidiano? Pruebe esta técnica aprobada por la Clínica Mayo para desestresarse.
DÍA DEL NIÑO 5 actividades sin pantallas para niños: Divertidas, fáciles y económicas ¿Cómo evitar que los niños vean pantallas? Comienza por probar alguna de estas actividades en el Día del Niño.
SALUD MENTAL Día Mundial de la Relajación: 3 técnicas para relajarte de inmediato La relajación ha tomado relevancia en los últimos años por sus beneficios para la salud mental y física. Pero, ¿Cómo relajarse rápido?
INTERESANTE Día del Niño: Lo que el juguete favorito de tu hijo revela sobre su personalidad A propósito del Día del Niño, expertos comparten los juguetes que están de moda y lo que representan para los infantes.
BUENAS NOTICIAS Esta simple actividad retrasa la progresión del Parkinson, dice estudio reciente Investigadores creen que, incluso, esta actividad debería formar parte del tratamiento de la enfermedad de Parkinson en sus primeras fases.
LO ÚLTIMO El litio es la nueva clave contra el Alzheimer: ¿Qué descubrieron los científicos? Hay una nueva esperanza para combatir la enfermedad de Alzheimer, se trata del litio. Conoce lo que los científicos acaban de descubrir.
EFECTIVOS 4 consejos con base científica para vencer la ansiedad Puede que tú u otra persona conocida esté pasando por un momento de ansiedad. Estos consejos pueden ayudar a mejorar la salud mental.
PASO A PASO La técnica de Harvard para conciliar el sueño que muchos amarán Si te cuesta conciliar el sueño, esta técnica de Harvard podría ayudarte a calmar el cuerpo y la mente para dormir mejor.
SALUD MENTAL Científicos evaluaron 64 remedios naturales para la depresión: Aquí los que funcionan ¿Cuáles son los suplementos dietéticos y productos herbales que sirven para la depresión y salud mental? Un estudio los ha revelado.
PODEROSA Esta técnica reduce la presión arterial tanto como tomar medicamentos, dice Harvard Si tiene presión arterial alta, probablemente quiera probar esta técnica que la Universidad de Harvard recomienda para combair la hipertensión.
GRAN ESTUDIO Estos cambios en tu estilo de vida alejan el deterioro cognitivo si tienes más de 60 Es alucinante lo que un gran estudio sobre deterioro cognitivo y cambios en el estilo de vida acaba de descubrir. Así puedes cuidar tu cerebro.
EMPIEZA HOY Cerebro sano de por vida: 7 cosas que los neurólogos piden que hagas Hay hábitos sencillos que puedes adoptar para mantener un cerebro sano y que los mismos neurólogos hacen.
BIENESTAR ¿Cuáles son los beneficios del mindfulness en el mundo laboral? Los beneficios del mindfulness van más allá de reducir el estrés propio. Expertos revelan cómo la atención plena puede ayudar a las empresas.
HORMONA DE LA FELICIDAD La clave del próximo tratamiento para la caída del cabello podría estar en la serotonina La caída del cabello es un problema que le preocupa a muchos. Estudio sugiere que la serotonina podría ser útil contra la alopecia.
¡DETECTARLO A TIEMPO! Cómo es una persona con TDAH: 12 síntomas de advertencia Reconocer los síntomas del TDAH puede ayudar a diagnosticar el trastorno a tiempo. Aquí las señales de alerta.
IMPORTANTE Cómo combatir la soledad, el problema silencioso que afecta a 1 de cada 6 personas La OMS ha advertido que la soledad afecta a 1 de cada 6 personas en el mundo. Qué hacer para no sentirse solo, según expertos.
INCREÍBLE Todos están hablando de la impactante rutina de sueño de la actriz Dakota Johnson La actriz Dakota Johnson, protagonista de "Cincuenta sombras de Grey", compartió su rutina de sueño y dejó atónitos a todos.
NO SON CARNE La gente no sabe que estos 5 alimentos son ricos en proteínas Si buscas aumentar las proteínas en tu dieta, aquí hay algunos alimentos que puedes incluir y que no son pollo ni huevos.
INCREÍBLE Este truco para dormir mejor estaba delante de nuestras narices y ahora estudio lo revela ¿Cómo dormir mejor? La solución podría estar ahora mismo frente a ti. Mira lo que encontró un estudio sobre el sueño.
PODEROSO El simple hábito que una experta en salud mental hace cada mañana La manera de comenzar el día puede influir en nuestro estado de ánimo, esto es lo que una experta en salud mental hace y recomienda.
MEJORAR LA GENÉTICA ¿? La startup "Juegos Mejorados" impulsada por Donald Trump Jr. y Silicon Valley permite el doping Los Juegos Mejorados: La controversial competencia atlética que desafía las normas antidoping es apoyada por Donald Trump hijo y Silicon Valley
COACHING ONTOLÓGICO Preguntas correctas, la Máquina de Líderes (Desde Sócrates a 2025) Líderes quieren ser todos pero algunos lo consiguen. Hay formas y formas de lograrlo. Lograrlo con preguntas y no con afirmaciones puede resultar más amigable. Veamos.
SALUD CEREBRAL Estudio revela cuál ejercicio reduce más el riesgo de demencia: Mejor que caminar En un estudio, los participantes que practicaron este tipo de ejercicio tuvieron menos riesgo de demencia y Alzheimer.
SALUD MENTAL ¿Tienes sólo 1 minuto? Reduce el estrés rápido con estos trucos Incluso las actividades breves pueden ayudar a disminuir el estrés diario, calmar la mente y relajar el cuerpo. Aquí hay 3 trucos para desestresarte.
DEBES SABERLO ¿Cómo puedo mejorar mi salud mental y cuándo buscar ayuda? Pequeñas acciones diarias pueden generar un gran impacto en el cerebro. Aquí hay algunas recomendaciones de expertos para mejorar la salud mental.
MENTE SANA Es neurólogo y mantiene su cerebro ágil con esta simple actividad Un neurólogo ha revelado uno de los hábitos que sigue a diario para mantener su cerebro ágil y evitar la pérdida de memoria.
DISCAPACIDAD Valentina Bassi, la necesidad de catarsis y dónde ver la película de su hijo con autismo La actriz Valentina Bassi conoce de cerca el autismo. Habla de ello y muestra cómo lo vive con Lisandro, su hijo autista, a través de la película "Presente Continuo".
EFECTO CALMANTE 6 mejores hierbas para las personas con insomnio y ansiedad ¿Insomnio y ansiedad? Aquí hay algunas hierbas que podrían ayudarte a recobrar la calma y dormir mejor, según expertos.
CEREBRO El hábito número 1 que puede combatir el Parkinson, según neuróloga Neuróloga dice que este hábito es el único que puede ayudar a prevenir y combatir la enfermedad de Parkinson.
COMIENZA HOY MISMO Aquí hay 15 maneras simples de mejorar tu salud mental, según estudio Estudio ha revelado 15 hábitos cotidianos que ayudan a mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
HÁBITO PODEROSO Cómo la jardinería puede combatir la demencia y ayudarte a vivir por más tiempo Practicar jardinería puede ser más poderoso de lo que crees: Protege al cerebro de la demencia y ayuda a vivir bien por más tiempo, según expertos.
BUEN DESCANSO Cuál es la mejor posición para dormir, según expertos en sueño Esta posición para dormir no sólo es la favorita de muchos, sino que además es una de las mejores para conciliar el sueño y mejorar la salud.
HABLAN EXPERTOS Cómo la neurociencia ayuda a que las empresas sean más exitosas Entender lo que ocurre en el cerebro juega un papel cada vez más importante en las empresas: aumenta la productividad, creatividad y lealtad, según expertos.
MUY FÁCIL Neuróloga comparte un truco secreto para cuidar tu cerebro Si quieres cuidar tu cerebro y memoria, aquí hay un hábito fácil que puedes probar y que neuróloga sugiere.
PODEROSO ¿Te despiertas con fatiga? Este ritual de la mañana te puede ayudar, según estudio Hay varias maneras de combatir el cansancio o la fatiga matutina. Investigadores han comprobado que este ritual de la mañana podría funcionar.
¿ESTANCADO? Experta en felicidad revela cómo hacer que el trabajo sea más agradable Si sientes que estás estancado en tu trabajo, aquí hay dos cosas que puedes hacer para aumentar la felicidad laboral.
NO ESTÁS SOLO 5 métodos para aliviar el estrés laboral en 5 minutos o menos Si el estrés laboral está arruinando tu vida, aquí hay algunas estrategias que puedes probar para encontrar la calma en el trabajo.
SALUD MENTAL ¿Podría una app ayudar a frenar la depresión? Estudio sugiere que sí y es esta Para las personas que buscan alguna app para superar la depresión y mejorar la salud mental, un estudio encontró que esta aplicación puede servir.
HALLAZGO Esta simple acción reduce el riesgo de demencia y deterioro cognitivo Científicos comprobaron que esta sencilla acción ayuda a reducir el riesgo de demencia en un 15% y de deterioro cognitivo en un 16%.
