Eficaz y muy barata: Esta hierba reduce el azúcar en sangre

Manzanilla: Los estudios que muestran que ayuda a bajar el azúcar en sangre.

¿Cómo bajar la glucosa rápido de forma casera? ¿Qué es bueno para reducir el azúcar en sangre? En investigaciones recientes se ha confirmado que tomar 4 tazas de té al día puede ayudar a reducir el azúcar en sangre y prevenir la diabetes. En concreto el té verde, té negro y té oolong han mostrado los mejores resultados. Pero la hierba Chamaemelum nobile, mejor conocida como manzanilla, no se queda atrás.

Primero, ¿Cuál es el nivel de azúcar alta?

De acuerdo con expertos de la prestigiosa Clínica Mayo:

Un nivel de glucosa sanguínea en ayunas por debajo de 100 miligramos por decilitro (mg/dl) (5,6 milimoles por litro [mmol/l]) se considera normal.
Un nivel de glucosa sanguínea en ayunas entre 100 y 125 mg/dL (5,6 a 7,0 mmol/L) se considera prediabetes. Este resultado se denomina a veces glucosa en ayunas alterada.
Un nivel de glucosa sanguínea en ayunas de 126 mg/dL (7,0 mmol/L) o superior indica diabetes tipo 2.

¿Qué hierba ayuda a bajar el azúcar en sangre?

Hay numerosas investigaciones que indican que la manzanilla es una hierba útil para las personas con diabetes.

Una investigación publicada en el Journal of Agricultural and Food Chemistry mostró que el té de manzanilla ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y regular la cantidad de insulina en la sangre, reseña Organic Facts.

Otro estudio, esta vez publicado en publicado en el Journal of Endocrinological Investigation en 2015, halló que los poderosos químicos orgánicos que contiene la manzanilla pueden ayudar a eliminar caídas y picos masivos en el azúcar en la sangre.

Asimismo, un estudio publicado un año después, en 2016, encontró que el té de manzanilla disminuyó significativamente los niveles de azúcar a largo plazo (HbA1c) y los niveles de insulina sérica, luego que los participantes tomaran té de manzanilla inmediatamente después de las comidas.

Los participantes de este último estudio consumieron té de manzanilla tres veces al día por 8 semanas.

Recuerde que este té se debe beber con moderación y siempre es mejor consultar antes con un médico, sobre todo, si ya toma medicamentos.

¿Para qué más sirve la manzanilla natural?

La manzanilla es una hierba que tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antigases, tranquilizantes, antibacterianas y antifúngicas.

Por eso, además de ayudar a reducir el azúcar en sangre, esta hierba ofrece los siguientes beneficios:

Promueve la salud digestiva
Ayuda a proteger contra ciertos tipos de cáncer
Puede mejorar la salud del corazón
Mejora la salud de la piel
Ayuda a prevenir la pérdida ósea
Alivia la ansiedad y depresión
Ayuda a mejorar la calidad del sueño

Entre las contraindicaciones del té de manzanilla, se recomienda precaución a las mujeres embarazadas y lactantes, y personas alérgicas a la manzanilla.

Esta hierba también puede provocar somnolencia, irritación ocular, vómitos y náuseas.

Ahora, ¿Cómo saber si una persona tiene diabetes?

Algunos síntomas de las diabetes pueden pasar desapercibidos.

Sin embargo, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos) una persona tiene los niveles de azúcar en sangre demasiado altos si presenta: