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UN RITUAL Peores errores y secretos para hacer una pizza perfecta Una pizza deluxe oculta muchos secretos detrás del producto final porque hay una serie de errores que no se pueden cometer.
SEGÚN 2 ESTUDIOS Ultraprocesados, los culpables de cánceres y muertes prematuras Dos nuevos estudios confirmaron cuán perjudiciales pueden llegar a ser los alimentos habituales como galletitas, gaseosas, snacks, "cereales", entre otros.
SEGÚN ESTUDIO Beber esto puede alterar tu cerebro permanentemente Un nuevo estudio revela que una bebida popular produce cambios neuronales agudos y duraderos en el cerebro.
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RECETA Té de cúrcuma y jengibre para la memoria: Así puedes hacerlo Con esta bebida aprovecharás los increíbles beneficios de la cúrcuma y el jengibre para la memoria y cerebro.
DEBES SABERLO El té que ayuda a dormir más rápido y es muy barato Si tiene problemas para conciliar el sueño, vale la pena probar esta bebida natural antes de irse a dormir.
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MICROBIOTA INTESTINAL Así es cómo el azúcar elimina la protección contra la diabetes Un nuevo estudio demostró que el azúcar altera los microorganismos saludables del intestino y conduce a enfermedades metabólicas y al aumento de peso.
SEGÚN ESTUDIO Este es el inesperado efecto de tomar té a diario Se sabía que el té verde es beneficioso para la salud, pero aún no se había investigado al clásico o negro. Ahora los investigadores lo recomiendan.
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RECETAS Cómo hacer ñoquis: Pura tradición con papa y para veganos Los fanáticos de los ñoquis pueden consumir esta pasta tradicional a través de múltiples recetas apuntadas a todos los comensales, entre ellos los veganos.
RECETA El batido que mejora tu memoria y experta de Harvard sugiere ¿Qué tomar para la memoria? Una reconocida experta de Harvard recomienda este batido para tener una memoria más fuerte.
ESTUDIO El hábito que reduce azúcar en sangre y pocos conocen Investigadores han identificado un hábito que puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en sangre y controlar la diabetes.
ESTUDIO Esta es la mejor vitamina para reducir la inflamación crónica Según un estudio con 290 mil personas, esta vitamina puede reducir la inflamación crónica. ¿Cómo obtenerla?
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MÁS ECOLÓGICO Científicos proponen reemplazar la carne con insectos Aseguran que son una buena fuente de proteínas y que, dependiendo de la cocción, se puede lograr un sabor muy similar al de la carne.
ESTUDIOS El té oscuro que reduce azúcar en sangre y colesterol malo Estudios sugieren que esta bebida ayuda a reducir significativamente el azúcar en sangre y colesterol. Se toma tres veces al día.
MISTERIO RESUELTO Esta es la cantidad de agua que debes tomar por día, según la ciencia La cantidad de vasos, el color de la orina y sentir sed son los tres indicadores más comunes para saber cuánta agua tomar, aunque ninguno es 100% preciso.
ALIMENTACIÓN Dieta: ¿Cuál es la mejor forma de consumir carbohidratos? Tu ADN podría tener la respuesta sobre cuántos y cuáles carbohidratos incorporar a la dieta. Conoce más.
¡OJO! La falta de esta vitamina pone en peligro a tus huesos La deficiencia de esta vitamina puede contribuir a que los huesos se vuelvan más frágiles. ¿Cómo obtenerla?
DIABETES El té que reduce azúcar alta y se toma después de la comida Según estudio, esta bebida ayuda a combatir la diabetes y problemas de azúcar en sangre. Es barata y deliciosa.
SALUDABLE La razón recién descubierta por la que no debes saltear el desayuno La primera comida del día no solo es parte indiscutida de una dieta saludable, sino que también es beneficiosa a nivel psicosocial en niños y adolescentes.
¡OJO! Este es el peor café para tu nivel de colesterol en sangre Piénselo dos veces, la próxima vez que quiera tomar café de esta manera. Podría estar afectando su colesterol.
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ADVIERTE ESTUDIO Este es el peligro de los edulcorantes para el azúcar en sangre En contraste a lo que comúnmente se cree, los edulcorantes artificiales no son inocuos. Según un nuevo estudio, afectan la microbiota y el azúcar en sangre.
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SEGÚN ESTUDIO El superalimento que mejora tu intestino descompensado Si tu intestino es poco saludable, debes saber que este alimento mejora el microbioma intestinal en pocas semanas, según estudio.
¡OJO! Los 4 alimentos que más dañan tu corazón, según expertos Estos alimentos que estás comiendo, pueden estar causando estragos en la salud de tu corazón. ¿Qué evitar en la dieta?
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¿CÓMO USARLA? Por qué no deberías tirar la cáscara de banana, según estudio La piel de la fruta no solo es perfectamente segura, sino que los científicos también demostraron que es beneficiosa para la salud.
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MASA MUSCULAR He aquí 4 frutas ricas en proteínas para ganar músculo Si buscas aumentar masa muscular, entonces querrás incorporar estas frutas a tu dieta para ganar músculo.
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CEREBRO ¿Te preocupa tu memoria? Come estas frutas, según Harvard Estas frutas están entre las mejores para cuidar la salud del cerebro y tener más memoria. Harvard las recomienda.
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ANTIOXIDANTE Descubren un "sorprendente efecto" en la salud de comer uvas Los autores consideran que los hallagos sobre los beneficios de la fruta al hígado graso dan un nuevo significado a la frase "somos lo que comemos".
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