SEGÚN LA CIENCIA Control del azúcar en sangre y otros 6 beneficios de esta poderosa especia Es antioxidante, antiinflamatoria, neuroprotectora y más. Esta especie milenaria tiene múltiples propiedades medicinales.
¿QUÉ CANTIDAD? Si vas a comer nueces para bajar el colesterol, que sea así Sí, las nueces ayudan a reducir el colesterol, pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta de este alimento.
¿GASES? La infusión que ayuda a reducir la inflamación y es barata ¿Hinchazón abdominal, gases, ruidos intestinales? Esta infusión parece tener efecto antiinflamatorio, según estudios.
SEGÚN INVESTIGADORES Este método dice qué tan dañina es la carne roja y más ¿Qué tan poco saludable es la carne roja? Un nuevo sistema ayudaría a definir qué consejos de salud seguir y cuáles no, según investigadores.
HARVARD Estos son los mejores y peores aceites para el colesterol Aceites que suben el colesterol o aceites que bajan el colesterol ¿Sabes cuáles son? Harvard los acaba de revelar.
ESTUDIO Comieron nueces a diario y esto pasó con su colesterol Por dos años, participantes de un estudio comieron nueces todos los días y esto fue lo que pasó con sus niveles de colesterol.
ESTILO DE VIDA 7 trucos probados por la ciencia para conseguir y mantener una alimentación saludable Observar y documentar las sensaciones después de comer es una forma muy eficaz de fomentar cambios positivos del estilo de vida como la alimentación saludable.
ENTREVISTA Dieta cetogénica: 13 preguntas contestadas por una experta Como en todo plan de alimentación, hay muchas dudas alrededor de la dieta cetogénica. He aquí, lo que debes saber, según experta.
¿OSTEOPOROSIS? Comieron esta fruta diariamente y esto pasó con sus huesos Según estudio, comer 5 o 6 unidades de esta fruta, a diario, previene la pérdida ósea y preserva la fortaleza de los huesos.
MUY INTERESANTE Qué (y cómo) se come en la Argentina: 24 hallazgos La Fundación COLSECOR indagó sobre tendencias, hábitos y expectativas en el consumo de alimentos en la Argentina. Los 24 hallazgos más interesantes.
MICROBIOTA Este snack saludable nutre las bacterias beneficiosas del intestino Cuando los microorganismos intestinales funcionan bien, la pared intestinal es fuerte, no se inflama y absorbe correctamente los nutrientes.
ESTO NO ES BUENO ¿Cayó el interés por la alimentación sana? Mira este informe De acuerdo con un informe sobre búsquedas online de marcas de alimentos, ha caído el interés por la alimentación sana.
CEREBRO Obesidad: Científicos revelan por qué tendemos a comer en exceso Entender cómo se controla la alimentación desde el cerebro es importante para desarrollar mejores tratamientos para las personas que luchan con obesidad.
ADVERTENCIA Si su colesterol está por las nubes, evite estos alimentos Si usted tiene el colesterol elevado, será mejor que se mantenga alejado de estos alimentos, según expertos.
MIGRAÑA Esta vitamina puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza grave Así como el estrés y los cambios hormonales, la dieta es otro aspecto que puede influir en la gravedad de la migraña.
EXPERTOS Infecciones de orina: Este alimento ayuda a que no se repitan Según expertos, este alimento actúa como potente remedio natural contra las molestas infecciones de orina.
DEBES SABERLO Este síntoma en los ojos advierte acumulación de colesterol Si nota la aparición de este síntoma de acumulación de grasa y colesterol, debe acudir al médico, dicen expertos.
DIETA OCCIDENTAL Estos alimentos agravan los síntomas de depresión, mejor evitarlos Aunque se sabía que los alimentos procesados, altos en grasas y en azúcar son factores de riesgo para la depresión, ahora se descubrió el nexo biológico.
LO ANTES POSIBLE Dieta: El ingrediente con muy mala fama que deberías evitar Está por dondequiera y puede afectar de diferentes maneras la salud: mantenga alejado este ingrediente de la dieta.
¡CUIDADO! ¿Diabetes? Lo que puedes comer en el desayuno y lo que no Mucho cuidado con los alimentos que incluye en su desayuno, podrían aumentar su azúcar en sangre y empeorar la diabetes.
NO PUEDE FALTAR La vitamina ultra eficaz para el cerebro y dónde conseguirla Una psiquiatra nutricional de Harvard reveló cuál es la mejor vitamina de todas para un cerebro sano y joven.
¡CUIDADO! Diabetes: El azúcar alta pone en peligro estos órganos Con el tiempo, la diabetes o mantener niveles altos de azúcar en sangre, puede dañar varios órganos.
CEREBRO Neurólogo recomienda estos 4 alimentos a sus pacientes Si está buscando qué comer para el cerebro, un neurólogo recomienda estos alimentos que apoyan la salud cerebral.
IMPORTANTE La infusión que ayuda a prevenir el cáncer y reduce la grasa Estudios sugieren que esta infusión natural tiene un efecto protector contra el cáncer. También ayuda a perder grasa.
SEGÚN EXPERTOS 7 mentiras sobre el colesterol que sigues creyendo Hay cosas que probablemente sigues pensando sobre el colesterol y que expertos aseguran que no son ciertas.
DEBES SABERLO Esta fruta previene la diabetes y acaba con la acidez Esta fruta ayuda a prevenir la diabetes, mantiene el azúcar en sangre bajo control y es eficaz contra la acidez estomacal.
ESTILO DE VIDA Estos 9 alimentos ricos en grasa son beneficiosos y necesarios Hasta que la ciencia lo desmitificó, se creía que alimentos como el huevo, los lácteos y el chocolate aumentaban el riesgo de diversas enfermedades.
SEGÚN LA CIENCIA ¿Es efectiva la dieta mediterránea para prevenir Alzheimer? Varios estudios aseguran que la alimentación saludable reduce el riesgo de demencia, pero por sí sola posiblemente no tiene un efecto lo suficientemente fuerte.
¡CUIDADO! Colesterol: Deje de comer este alimento lo antes posible Harvard advierte que este alimento es conocido por elevar los niveles de colesterol LDL o colesterol malo.
INFLAMATORIOS Estos 5 alimentos empeoran el dolor menstrual Tras analizar los efectos de la dieta sobre el dolor menstrual, investigadores dieron con cinco grupos de alimentos que provocan más inflamación y malestar.
HARVARD La fruta que reduce colesterol y ayuda a prevenir el cáncer Esta fruta ayuda a reducir el colesterol LDL y es uno de los alimentos más anticancerígenos, pero pocos lo saben.
BIENESTAR MENTAL Un cambio simple de rutina a la hora de comer logra reducir el estrés Un nuevo estudio de la American Heart Association halló una solución fácil para controlar el estrés que fue efectiva en el 91% de los encuestados.
SEGÚN ESTUDIOS Este hábito de bebida es peligroso para tus huesos Muchos no saben que este hábito de bebida podría aumentar el riesgo de osteoporosis y fractura de huesos.
CEREBRO Este alimento mejora tu memoria y previene el Alzheimer Está en su cocina y es un alimento que mejora la memoria y cerebro. Además, tiene compuestos que ayudan a prevenir el Alzheimer.
RIESGOSO Este alimento debe eliminarse de la dieta materna, según estudio La descendencia de madres que consumen este alimento tienen más probabilidades de desarrollar sobrepeso u obesidad.
IMPRESCINDIBLES 4 alimentos que protegen el cerebro y ayudan a bajar la grasa Un nuevo estudio confirmó los beneficios de una clase de polifenoles, compuesto que se encuentra abundantemente en la naturaleza.
DELICIOSO Receta de ñoquis a la romana: Como los hace Leandro Bouzada ¿Eres amante de los ñoquis? Entonces no puedes dejar de hacer esta receta de "ñoquis a la romana" de Leandro Bouzada.
¿DUERMES MAL? Insomnio: Las infusiones de hierbas que ayudan a dormir Dormir mal afecta la calidad de vida y la salud. Estas infusiones de hierbas te ayudarán a conciliar sueño.
DIABETES Así es el truco para bajar el azúcar alta después de comer Haga esto después de la comida, y verá cómo sus niveles de azúcar en sangre disminuyen significativamente, según estudio.
ALIMENTOS Hay dos formas de comer cereales, pero una es riesgosa para el corazón Una mayor ingesta de cereales refinados se asoció con un mayor riesgo de la afección del corazón, mientras que los integrales se relacionaron a la inversa.
¡ATENCIÓN! Si te falta esta vitamina, hay más riesgo de demencia y ACV Harvard acaba de reseñar una investigación que indica que la falta de esta vitamina aumenta el riesgo de demencia y derrame cerebral.
¡CUIDADO! Peligros de la falta de vitamina D en el cuerpo La deficiencia de vitamina D puede traer serias consecuencias. He aquí lo que la falta de vitamina D le hace al cuerpo.
SEGÚN EXPERTOS Esto le pasa al cuerpo al comer justo antes de ir a dormir ¿Dificulta la digestión? ¿Engorda? Esto es lo que opinan especialistas sobre los potenciales riesgos de alimentarse antes acostarse.
HALLAZGO Este hábito alimenticio empeora tu memoria y cerebro Hallan un hábito alimenticio que pone en peligro tu memoria y cerebro: científicos advierten que puede dañar la función cognitiva.
SEGÚN ESTUDIO La infusión natural que ayuda a curar el hígado graso El hígado graso puede convertirse en una enfermedad hepática más severa. Esta infusión ayuda a que no pase.
