Actualmente existen muy pocos tratamientos efectivos para la demencia, cuyo tipo más común es el Alzheimer. Esto se debe a que se diagnostica cuando aparecen los síntomas, pero el problema subyacente suele comenzar años o incluso décadas antes. Por eso, las intervenciones del estilo de vida son cada vez más estudiadas como estrategias preventivas. Entre ellas, la dieta mediterránea.
SEGÚN LA CIENCIA
¿Es efectiva la dieta mediterránea para prevenir Alzheimer?
Varios estudios aseguran que la alimentación saludable reduce el riesgo de demencia, pero por sí sola posiblemente no tiene un efecto lo suficientemente fuerte.
13 de octubre de 2022 - 10:50
La mediterránea consiste en el alto consumo de verduras, legumbres, frutas, pescado y grasas saludables como el aceite de oliva, y un bajo consumo de lácteos, carnes y ácidos grasos saturados.
De hecho, varios estudios sugieren que llevar una dieta saludable puede reducir el riesgo de demencia de una persona.
La mediterránea consiste en el alto consumo de verduras, legumbres, frutas, pescado y grasas saludables como el aceite de oliva, y un bajo consumo de lácteos, carnes y ácidos grasos saturados.
Seguir leyendo
Ahora, una nueva investigación encontró que dos dietas, incluida la mediterránea, no están vinculadas a un menor riesgo de demencia.
"Es posible que la dieta por sí sola no tenga un efecto lo suficientemente fuerte sobre la memoria y el pensamiento, pero es probable que sea un factor entre otros que influyan en el curso de la función cognitiva”, dijo Nils Peters de la Universidad de Basilea, Suiza, autor de una editorial que acompaña al estudio.
Asimismo, advirtió que “las estrategias dietéticas aún serán potencialmente necesarias junto con otras medidas para controlar los factores de riesgo".
Por otro lado, la autora del trabajo, Isabelle Glans de la Universidad sueca de Lund explicó que el estudio no descarta una posible asociación entre la dieta y la demencia, solo que no fue encontrado en su análisis que, aclaró, "tuvo un período de seguimiento prolongado, incluyó a participantes más jóvenes que otros estudios y no requirió que las personas recordaran qué alimentos que habían comido regularmente años antes”.
Los investigadores incluyeron a 28.000 personas de Suecia sin demencia al comienzo del estudio, seguidos durante 20 años.
Los participantes completaron un diario de alimentos de siete días, un cuestionario detallado de frecuencia de alimentos y una entrevista. Al final, 1.943 personas (6,9%) habían sido diagnosticadas con demencia, incluido el Alzheimer y demencia vascular.
Después de ajustar por edad, sexo y educación, no se observó una relación entre seguir una dieta convencional o la dieta mediterránea y un menor riesgo de demencia, concluye el informe publicado en Neurology, la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología.
Más contenido en Urgente24:
MODO lo logró: Mercado Pago se "bancarizó" y expulsó a las tarjetas
Colesterol: Deje de comer este alimento lo antes posible
¿Se relame LN+? Viviana Canosa le rindió a TN en el rating
Miguel Ángel Pichetto, durísimo con la Iglesia y Durán Barba
No te lo pierdas
CONSPIRACIONES