FIN DE AÑO 4 recetas inolvidables para preparar en Navidad y Año Nuevo Se acercan las fiestas de fin de año y no podemos evitar estresarnos al pensar las recetas de las comidas para esas fechas, en Urgente24 que te damos una mano.
PÉRDIDA DE PESO Esta es la dieta mediterránea que reduce más grasa visceral Hay una versión de la dieta mediterránea que reduce más grasa visceral que la tradicional, según nuevo estudio.
SEGÚN ESTUDIO Tomaron este jugo y vieron cómo su colesterol disminuía Esta bebida natural causó un efecto positivo en los niveles de colesterol de los participantes de un estudio, en tan sólo 15 días.
COMPROBADO Estos alimentos combaten el envejecimiento de tu cerebro ¿No sabes qué comer para el cerebro y la memoria? Hay evidencia de que estos alimentos mantienen al cerebro sano y más joven.
MICROBIOTA INTESTINAL El alimento con mala fama pero que reduce la inflamación Una dieta rica en vegetales crucíferos reduce la inflamación, lo que a su vez está asociado a un menor riesgo de cáncer.
DIABETES La hierba inesperada que ayuda a bajar el azúcar en sangre Esta hierba podría ser útil para la diabetes. Estudios sugieren que ayuda a reducir el azúcar en sangre, aunque muchos no lo saben.
SEGÚN ESTUDIO Esta dieta ha logrado reducir el riesgo de cáncer de colon Un gran estudio halló que quienes hicieron esta dieta tenían menor riesgo de desarrollar cáncer de colon. Específicamente, los hombres.
CEREBRO ¿Por qué recomiendan esta hierba para la mala memoria? Esta hierba es clave para activar la memoria, mejorar la atención y proteger al cerebro del Alzheimer, según la ciencia.
PARA REDUCIR GRASA Estos 3 alimentos potencian los beneficios de la Dieta mediterránea Un equipo de científicos comparó la Dieta mediterránea clásica con una alternativa más "verde" y descubrió efectos adicionales sobre la grasa visceral.
ALGO DIFERENTE Recetas: Arroz salteado chino, una opción rica y liviana Entre las recetas más ricas y económicas podemos encontrar como ingrediente principal el arroz. Aprende a hacer arroz salteado chino y a disfrutalo en familia.
NUEVO ESTUDIO Acaban de advertir esto sobre la dieta de ayuno intermitente Un nuevo estudio ha hallado otro efecto secundario peligroso de un tipo de ayuno intermitente o dieta extrema.
"NO ES TALLE ÚNICO" Derribado el mito de los 8 vasos de agua al día: ¿Cuánto se necesita? Comúnmente se cree que todos deben consumir dos litros de agua al día, pero un equipo de científicos asegura que la recomendación no tiene respaldo científico.
NATURAL La planta medicinal que ayuda a bajar el colesterol elevado Esta planta es muy famosa, ayuda a reducir los niveles de colesterol alto y la puedes preparar de esta manera.
DEBES SABERLO Esta hierba poco conocida mejora tu visión y evita cataratas Esta hierba tiene componentes que ayudan a mejorar la visión de manera natural y prevenir cataratas en los ojos.
NUEVOS HALLAZGOS Las personas que consumen estos 3 alimentos tienen mejor memoria Según un nuevo estudio, consumir más alimentos ricos en flavonoles antioxidantes está asociado a un deterioro de la memoria más lento.
DIABETES Haga esto y vea cómo su azúcar en sangre disminuye Si su nivel de azúcar en sangre no es el adecuado, puede traerle problemas de salud. Siga estas recomendaciones de una experta.
ESTO PREOCUPA El alimento que está arruinando tu cerebro y memoria Según estudio, las personas que más consumieron este alimento, tuvieron mayor deterioro de memoria. Aprenda a cuidar su cerebro.
HABLA EXPERTO Cáncer y dieta mediterránea: Beneficios, alimentos y más La dieta mediterránea no sólo reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer, también ayuda a la nutrición de los pacientes con esta enfermedad.
DEBES SABERLO Mira los alimentos con más vitamina D que Harvard recomienda Pocos alimentos son naturalmente ricos en vitamina D y estos son los recomienda la Universidad de Harvard.
SALUD Beber esta infusión a diario es una inversión a largo plazo para el corazón En comparación con los encuestados que no bebían la infusión, los que tomaban de dos a seis tazas al día tenían hasta un 42% menos de riesgo cardiovascular.
RICO Y SALUDABLE 2 recetas económicas con pollo para cocinar y sorpender Te mostramos dos ideas de recetas fáciles y ricas para que cocines durante la semana y sorprendas sin descuidar el bolsillo y manteniendo el ritmo saludable.
REGULA EL APETITO Este fruto seco es el alimento definitivo para bajar de peso Investigadores observaron que este snack saludable aumenta la sensación de saciedad, ralentiza la digestión y ayuda a reducir la ingesta de alimentos.
NO LO SABÍAS La vitamina secreta que reduce colesterol y triglicéridos Según expertos, esta vitamina ayuda a bajar el colesterol elevado y otras grasas en el torrente sanguíneo.
CUIDADO El alimento que aumenta tu estrés sin que te des cuenta Científicos hallaron otro efecto secundario del exceso de sal en la dieta y esta vez nadie se lo imaginaba. Mira lo que hace este alimento.
ESTUDIO Hicieron ayuno intermitente y notaron este efecto secundario Un nuevo estudio halló que el ayuno intermitente podría tener efectos secundarios peligrosos que muchos no conocen.
SEGÚN ESTUDIO La falta de esta vitamina envejece tu cerebro más rápido Científicos analizaron datos de resonancias magnéticas y hallaron que la falta de esta vitamina pone en peligro al cerebro.
ATENCIÓN 9 alimentos que nunca debes guardar en el freezer Hay determinados alimentos que no deben guardarse en el freezer o congelador ya que pierden su textura o sabor (o incluso pueden comprometer su salud).
RICO Y ECONÓMICO Este alimento tiene mala reputación, pero está repleto de nutrientes Comúnmente se lo elimina de la dieta si se busca bajar de peso, pero investigadores demostraron que no es necesario y que no tiene un impacto negativo.
AZÚCAR ALTA Diabetes: Los 4 síntomas tempranos que notó Nick Jonas El cantante reveló las señales que le alertaron que algo andaba mal con su nivel de azúcar en sangre. Era diabetes tipo 1.
TE INTERESA Esta es la fruta que reduce colesterol y previene arrugas Si te preocupan tus niveles de colesterol y las arrugas en la piel, esta fruta puede ser tu aliada número 1.
LO NECESITAS Este alimento evita que el dolor empeore Científicos sugieren que este alimento rico en vitamina D y Omega 3 ayuda a reducir el dolor en personas mayores.
DULCES HALLAZGOS Descubren beneficios de la miel que la hacen mejor que el azúcar A pesar de que comúnmente se dice que "un azúcar es un azúcar" poniendo en el mismo lugar a la miel y al azúcar blanca refinada, científicos probaron lo contrario.
EFECTIVO Haga esto para que el aguacate o palta no se oxide ¿Cómo evitar que el aguacate se ponga negro o se oxide? Harvard ha resuelto 'la pregunta del millón' con estos trucos fáciles.
SALUD DEL PRESIDENTE Úlcera de duodeno: Estos son los alimentos prohibidos y los recomendados Aunque las comidas por sí solas no causan úlceras, algunos alimentos pueden empeorar el malestar, al igual que algunas bebidas como las alcohólicas.
ADVERTENCIA Este alimento en su cocina es uno de los más cancerígenos Una experta advierte que este alimento "claramente" es carcinógeno, sobre todo, aumenta el riesgo de padecer cáncer de colon.
SALUD DEL PRESIDENTE Gastritis erosiva: Qué alimentos agravan los síntomas y cuáles ayudan Es posible que una dieta antiinflamatoria ayude a reducir el malestar y a controlar los síntomas de los diversos tipos de gastritis.
VITAMINAS, FIBRA Y MÁS Este error frecuente al comer fruta hace que pierdas nutrientes Alcanzar la meta de los 400 gramos de frutas y verduras al día que recomienda la OMS se hace más inalcanzable de esta forma.
TRUCO INFALIBLE Palta o aguacate: Cómo saber si está madura o podrida Los beneficios de este fruto exótico son múltiples, pero ¿cómo saber si la palta o también conocido como aguacate, está en su punto justo?
GASTRONOMÍA Recetas de la India: Los 4 mejores platos ricos y saludables Entre los diversos platos de comida hindú, encontrarás muchas recetas que son saludables y ricas. Te mostramos cuáles son y cómo hacerlos.
ALCOHOL ¿Una copa de vino al día? Este es el peligro para el cerebro A medida que aumenta el número de años de consumo moderado de alcohol, también aumenta el riesgo de ACV, según un nuevo estudio.
MEJOR EVITAR Este grupo de alimentos es culpable de miles de muertes prematuras Consumidos como reemplazo de los alimentos integrales y frescos, son una amenaza creciente para la salud y la vida.
REVELADO EL SECRETO Aprende a conservar palta congelada sin perder el toque natural Una receta magistral que indica el paso a paso para conservar palta por tiempo prolongado sin que pierda la frescura y de paso ahorrarte unos pesos.
NUEVO ESTUDIO Descubren que un té y una fruta protegen del Alzheimer Dada la falta de tratamientos efectivos para el Alzheimer, científicos tuvieron éxito al analizar dos compuestos con importantes efectos neuroprotectores.
CÁNCER COLORRECTAL Esta fruta tiene propiedades anticancerígenas recién descubiertas Además de ser rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, esta fruta tiene un poderoso componente protector contra el cáncer.
SEGÚN ESTUDIO Este error es muy común al hacer dieta para bajar de peso Tres de cada cuatro participantes de un estudio sobreestimaron la calidad de su alimentación, dijeron los investigadores.
