¿Por qué recomiendan esta hierba para la mala memoria?

¿Cuál es el mejor remedio casero para la memoria? ¿Cuál es la mejor hierba para la memoria? Por mucho, el romero (Rosmarinus officinalis L.) es considerado una hierba medicinal para la memoria. Durante siglos ha sido así y la ciencia se ha encargado de demostrar algunos beneficios de esta planta que cuida al cerebro, mejora la atención, aumenta la memoria y ayuda a prevenir el Alzheimer. Pero, ¿Cómo actúa el romero en el cerebro? ¿En verdad el romero sirve para mejorar la memoria? ¿Qué beneficios tiene el romero? Profundicemos.

Romero para la memoria: Estudio

El romero está fuertemente relacionado con la salud del cerebro. Numerosos estudios y expertos lo sugieren.

Por ejemplo, el sitio especializado Cuerpomente dice que un estudio indica que "media cucharadita de romero mejora el funcionamiento del cerebro".

El estudio fue dirigido por el doctor Andrew Pengelly, y publicado en Journal of Medicinal Food.

Se realizó un estudio cruzado aleatorizado, controlado con placebo, doble ciego y de medidas repetidas para investigar los posibles efectos agudos del polvo de hojas secas de romero en el rendimiento cognitivo.

En total, participaron veintiocho adultos mayores, con una edad media de 75 años. A un grupo le dieron romero en polvo, y a otro, un placebo.

Según lo que reseñan los investigadores, la dosis más baja (750 mg) de romero tuvo un efecto beneficioso estadísticamente significativo en comparación con el placebo. No así la dosis más alta.

Cuerpomente detalla lo que sucedió:

Mediante tests estandarizados los investigadores comprobaron que media cucharadita de romero en polvo tuvo un efecto beneficioso, acelerando la velocidad de procesamiento mental de los participantes. Mediante tests estandarizados los investigadores comprobaron que media cucharadita de romero en polvo tuvo un efecto beneficioso, acelerando la velocidad de procesamiento mental de los participantes.

¿Cuál es la mejor hierba para la memoria?

En esa misma línea, otros sitios especializados hacen referencia al romero como un posible remedio natural para la mala memoria.

BBC Mundo

"Resulta que hay compuestos en el aceite de romero que pueden ser responsables de cambios en el funcionamiento de la memoria. Uno de ellos se llama 1,8 cineol. Además de tener una fragancia maravillosa, puede actuar de forma similar a las drogas permitidas para tratar la demencia, produciendo un aumento de un neurotransmisor llamado acetilcolina".

Medical News Today

"Según la investigación descrita en Therapeutic Advances in Psychopharmacology Trusted Source, el aroma del romero puede mejorar la concentración, el rendimiento, la velocidad y la precisión de una persona y, en menor medida, su estado de ánimo".

WebMD

"Tomar romero por vía oral podría mejorar un poco la memoria en los adultos jóvenes. No está claro si la aromaterapia con romero ayuda. Hay interés en usar el romero para otros propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil".