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Infecciones de orina: Este alimento ayuda a que no se repitan

Según expertos, este alimento actúa como potente remedio natural contra las molestas infecciones de orina.

Las infecciones de orina son comunes, molestas y dolorosas. Se cree que aparecerán, por lo menos menos, una vez en la vida de las mujeres. Pero, ¿Cómo curar la infección de orina rápido? Aunque generalmente se tratan con antibióticos, hay un remedio natural que ayuda a evitar que se repitan: comer arándanos, un alimento tradicionalmente usado para combatir esta enfermedad. Pero ¿Qué dice la ciencia?

¿Cómo eliminar la infección de orina natural?

Probablemente, el remedio natural más conocido para combatir la infección urinaria sea el arándano o jugo de arándano. Y hay alguna evidencia de ello.

En concreto, se cree que los arándanos ayudan a evitar que las bacterias se adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.

Algunos estudios lo han demostrado:

  • Investigadores del Worcester Polytechnic Institute en Massachusetts hallaron que a ocho horas de beber jugo de arándano, este jugo podría evitar que las bacterias se conviertan en una infección del tracto urinario, según WebMD.
  • En otro estudio, las mujeres con antecedentes recientes de infecciones urinarias bebieron una porción de 8 onzas (240 ml) de jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Quienes lo hicieron tuvieron menos episodios de infección del tracto urinario que el grupo de control, dice Healthline.
  • También, un estudio de 2015 mostró que un tratamiento con cápsulas de jugo de arándano equivalente a dos porciones de 8 onzas de jugo de arándano podría reducir a la mitad el riesgo de infecciones urinarias, apunta Healthline.

Sin embargo, otros estudios sugieren que el arándano puede no ser tan efectivo. Las pruebas son mixtas, pero veamos la opinión de un experto.

¿El arándano sirve para infecciones de orina? Lo que dice un experto

En un artículo publicado en la BBC, el doctor Fernando Simal, desde la Sociedad Española de Nefrología, afirma que comer arándanos rojos podría ayudar a evitar infecciones de orina.

Esto es lo que dijo:

Es verdad que el arándano rojo americano tiene un efecto de eliminar gérmenes en la orina. Es verdad que el arándano rojo americano tiene un efecto de eliminar gérmenes en la orina.

Y agregó:

Hoy he visto pacientes trasplantadas que tienen como parte del tratamiento capsulitas de arándano rojo americano, ya que tiene un efecto antiséptico urinario. Hoy he visto pacientes trasplantadas que tienen como parte del tratamiento capsulitas de arándano rojo americano, ya que tiene un efecto antiséptico urinario.

El especialista también indica que, para evitar las infecciones de orina, es importante orinar inmediatamente después de tener sexo, beber mucha agua, vaciar completamente la vejiga al orinar y limpiarse los genitales de adelante para atrás luego de ir al baño.

Alimento: ¿Qué beneficio tiene consumir arándanos?

Más allá de ayudar a prevenir las infecciones urinarias, los arándanos tienen otros beneficios para la salud, según la ciencia:

  • Ayudan a reducir la inflamación
  • Reducen el riesgo de enfermedades del corazón
  • Ayudan a bajar la presión arterial
  • Protegen contra el envejecimiento
  • Protegen contra el cáncer
  • Ayudan a mantener la función cerebral
  • Mejoran la memoria
  • Pueden tener efecto antidiabético
  • Reducen el daño muscular luego del ejercicio
  • Ayudan a prevenir un derrame cerebral.

¿Cuáles son los síntomas de una infección en la orina?

Según la Clínica Mayo, las infecciones de las vías urinarias no siempre causan signos y síntomas, pero cuando lo hacen, estos pueden incluir lo siguiente:

  • Necesidad imperiosa y constante de orinar
  • Sensación de ardor al orinar
  • Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades
  • Orina de aspecto turbio
  • Orina de color rojo, rosa brillante o amarronado (un signo de sangre en la orina)
  • Orina con olor fuerte
  • Dolor pélvico en las mujeres, especialmente en el centro de la pelvis y alrededor de la zona del hueso púbico

Si tiene estos síntomas, consulte a su médico lo antes posible.

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