¡OJO! Si siente esto, su azúcar en sangre está demasiado alta ¿Diabetes? Estos síntomas le indican que su nivel de azúcar en sangre está por encima del nivel deseado y debe consultar al médico.
SEGÚN LA CIENCIA ¿La más saludable? 7 beneficios de la dieta mediterránea La alimentación basada en plantas sirve para prevenir enfermedades cardiovasculares, disminuir el riesgo de demencia y colaborar en el control del dolor.
MENTE Experta de Harvard revela la vitamina para un cerebro sano Una nutricionista de Harvard comparte cuál es la vitamina que ayuda a mantener su cerebro saludable y cómo obtenerla.
ANTIOXIDANTE Descubren un "sorprendente efecto" en la salud de comer uvas Los autores consideran que los hallagos sobre los beneficios de la fruta al hígado graso dan un nuevo significado a la frase "somos lo que comemos".
TE INTERESA Agregue esto a su agua para bajar el colesterol alto Una manera de consumir este alimento para bajar el colesterol, es agregándolo a su agua de la mañana.
ESTILO DE VIDA Este hábito lleva tan solo 2 minutos y baja el azúcar en sangre La técnica puede ser especialmente útil en personas con diabetes para minimizar los picos de azúcar en sangre justo cuando tienden a alcanzar su punto máximo.
ENFERMEDAD CRÓNICA La falta de esta vitamina puede ocasionar una peligrosa inflamación Si la inflamación es persistente, puede contribuir al desarrollo de afecciones crónicas como la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca.
PRESIÓN ARTERIAL Este es el beneficio del chocolate para el corazón (y una advertencia) Un nuevo estudio reveló que un elemento presente en el chocolate puede reducir efectivamente la rigidez y presión arterial, potenciando la salud del corazón.
ALZHEIMER Estas 3 prácticas evitan la demencia y la pérdida de memoria, según estudio Estudios previos han demostrado que desafiar el cerebro disminuye el riesgo de problemas de memoria, de demencia y, particularmente, de Alzheimer.
CEREBRO Esta fruta puede ayudar a prevenir Alzheimer o demencia Estudios han mostrado que esta fruta tiene una sustancia que puede proteger al cerebro de la demencia o Alzheimer.
ESTUDIO Los niños deben dormir lo suficiente, su cerebro adulto lo agradecerá Un estudio demuestra el impacto a largo plazo de la falta de sueño en el desarrollo neurocognitivo y la memoria, lo que respalda las recomendaciones actuales.
MITO O REALIDAD Beneficios de la miel: ¿Realmente sirve para lo que dicen? Es cierto que a la miel se le atribuyen muchos beneficios. Una experta revela cuáles han sido comprobados.
ESTILO DE VIDA Esta es la clave del ejercicio para quemar grasa, según experto Tanto el ejercicio cardiovascular como el de resistencia son importantes, pero el orden y la distribución de ambos dependen de los objetivos de cada persona.
HARVARD Este alimento baja colesterol y previene enfermedad cardíaca Comer este alimento, 2 o 3 veces a la semana, ayuda a reducir el colesterol LDL y prevenir ritmos cardíacos anormales, dice Harvard.
¡OJO! Esta señal en tu piel, puede ser síntoma de diabetes Si nota esta señal en su cuerpo, es posible que sea un signo de advertencia de diabetes o niveles altos de azúcar en sangre.
¡OJO! Comer esto aumenta tu riesgo de demencia y Alzheimer Nuevo estudio advierte que hay un tipo de alimento nefasto para el cerebro: aumenta la probabilidad de tener demencia o Alzheimer.
TE INTERESA El alimento que reduce tu colesterol y Harvard recomienda Harvard incluye este alimento barato en su lista de mejores alimentos para combatir el colesterol alto.
DEBES SABERLO Este es el té que reduce azúcar alta y mejora tu intestino Esta bebida natural ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre y mejora el intestino inflamado en poco tiempo, según estudio.
ESTUDIO Estos 3 hábitos cotidianos evitan la pérdida de memoria Independientemente de la susceptibilidad genética, un nuevo estudio destaca el potencial de los hábitos simples y del día a día para prevenir la demencia.
SEGÚN HARVARD He aquí cuántas nueces comer para bajar el colesterol ¿Colesterol alto? Harvard recomienda comer esta cantidad de nueces al día para reducir los niveles. ¡Toma nota!
¡OJO! Diabetes: Estas 5 cosas están disparando tu azúcar en sangre Mucho se habla de la diabetes, pero nunca imaginaste que estas 5 cosas aumentan tu azúcar en sangre, según expertos.
"HÁBITO INNECESARIO" ¿Tomas suplementos de vitaminas? Mira esta advertencia de Harvard Gozan de buena fama, pero son pocos los casos que justifican el consumo de multivitamínicos a diario.
NUEVO ESTUDIO Esta señal en el olfato, podría predecir Alzheimer Si nota esto en su olfato, hay posibilidades de que sea uno de los síntomas reveladores de Alzheimer o demencia, según estudio.
¡OJO! Diabetes: Si nota esto, es posible que tenga azúcar alta Estos síntomas están asociados a la diabetes. Si nota alguna de estas señales en su cuerpo, consulte a su médico.
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ESTUDIOS Este jugo natural reduce tu colesterol y presión arterial Estudios demuestran que esta bebida natural es una de los mejores para ayudar a bajar el colesterol y presión arterial.
CEREBRO Síntomas: Cómo saber si es Alzheimer o envejecimiento normal Conozca cuándo se trata de síntomas seguros de la enfermedad de Alzheimer y cuándo no, según expertos.
DEBES SABERLO Diabetes: Estas son las peores consecuencias en el cuerpo Estas son las complicaciones de la diabetes o de tener niveles muy altos de azúcar en sangre que nadie te ha dicho.
GRAN ESTUDIO Si cae la principal teoría de la depresión, ¿qué pasa con los antidepresivos? Una nueva investigación pone en duda, nuevamente, la teoría del "desequilibrio químico" de la serotonina causante de depresión.
¡OJO CON ESTO! Alimento: Nunca comas semillas de chía de esta manera Las semillas de chía son un alimento magnífico, pero cuando vayas a comer chía, procura tener esta precaución.
¡ATENCIÓN! Haga esto para controlar su colesterol ahora, según médico El colesterol malo aumenta el riesgo de enfermedades graves. Aquí encontrarás los mejores consejos de un experto.
DEBES SABERLO Reduce tu colesterol en sangre con este superalimento Un buen truco para tener niveles más bajos de colesterol, es incorporar este superalimento rico en fibra a la dieta.
PASO A PASO Harvard recomienda esta receta de avena absolutamente fácil Una forma rápida y fácil de aprovechar los beneficios de la avena es preparando esta receta de Harvard.
30 AÑOS DESPUÉS Datos de 100 mil personas revelan cuánto ejercicio es saludable La actividad física regular está directamente asociada a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en todo el mundo.
¡OJO! Este alimento que usas a diario aumenta riesgo de cáncer Expertos afirman que este alimento muy usado en la dieta aumenta la probabilidad de sufrir cáncer de estómago.
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MURIÓ A LOS 99 AÑOS Diana Kennedy: Libros y legado de la gurú de comida mexicana Se fue una gran embajadora de la comida de México. Diana Kennedy murió a los 99 años: Sus libros, su legado, su pasión.
ESTUDIO Este es el peligro poco conocido de dormir la siesta a diario Dormir siestas no es poco saludable en sí mismo, pero suele ser un signo de una mala calidad del sueño.
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INVESTIGACIÓN Este ejercicio protege la memoria del envejecimiento La mnemotecnia busca conectar lo que se está tratando de recordar con otra cosa, como una frase o canción. Según un estudio, mejora el aprendizaje y la memoria.
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