Estas 3 prácticas evitan la demencia y la pérdida de memoria

La demencia afecta a la memoria y a otras funciones cognitivas, así como a la capacidad de realizar tareas cotidianas.

Los resultados de la investigación “son emocionantes porque indican que la capacidad cognitiva está influenciada por varios factores a lo largo de nuestra vida y participar en un estilo de vida intelectual, social y físicamente activo puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y la demencia", dijo la autora del estudio, Dorina Cadar de la Brighton & Sussex Medical School, Reino Unido.

Los investigadores realizaron pruebas cognitivas a los 8 y a los 69 años de edad de 1.184 personas que nacieron en 1946 en Reino Unido. En efecto, encontraron que aquellos que tenían una licenciatura u otros títulos de educación superior obtuvieron mejores puntajes en las pruebas cognitivas, comparado a quienes no recibieron educación formal.

Además, notaron que las personas que participaron en seis o más actividades de ocio, como clases de educación para adultos, clubes, voluntariados, actividades sociales y jardinería, tenían puntajes más altos en los exámenes que quieren participaban solo en cuatro.

En tercer lugar, descubrieron que los participantes que tenían un trabajo de nivel profesional o medio tenían menos riesgo de demencia y Alzheimer que los que tenían ocupaciones parcialmente calificadas o no calificadas.

image.png

La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que más de 55 millones de personas viven con demencia, pero el número está aumentando aceleradamente y se calcula que esta cifra aumentará a 78 millones para 2030 y a 139 millones para 2050.

"Teniendo en cuenta que luchamos para tratar con éxito la demencia, este estudio promete que podemos y debemos desarrollar nuestra capacidad de recuperación mental a lo largo de toda nuestra vida antes de que sea demasiado tarde", enfatizó Cadar.

Katherine Gray, gerente de Comunicaciones de la Sociedad de Alzheimer británica, dijo: “Este estudio a largo plazo se suma a una teoría popular de que cuanto más desafías a tu cerebro con regularidad, es menos probable que experimentes problemas de memoria y de pensamiento en tus últimos años”.

El trabajo fue publicado en Neurology, la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología.

Más contenido en Urgente24:

TyC Sports fue denunciado por discriminación en vivo

China: 900 vuelos desviados de Taiwán, 2.000 impo canceladas

4 lugares para pasear el finde a dos horas de Buenos Aires

BCRA en crisis: Aerolíneas Argentinas pone un cepo al dólar

Mirta Tundis se cruzó fuerte con Feinmann y terminó llorando