SEGÚN EXPERTOS Dientes con sarro: Cómo evitarlo y eliminar la placa dental La placa dental puede dar lugar al sarro en dientes y encías. He aquí las maneras seguras de eliminar la placa y prevenir el sarro.
SEGÚN LA CIENCIA Estos son los verdaderos beneficios del baño de agua helada Aunque en determinadas circunstancias la práctica puede ayudar a reducir la grasa corporal, los beneficios para la salud en general no están del todo claros.
DEBES SABERLO Este hábito es crucial para mejorar tu memoria y cerebro Procura seguir este hábito simple que mejora la memoria y cerebro. También ayuda a prevenir Alzheimer y demencia, según expertos.
¿LO SABÍAS? El peligro de acumular sarro dental y cómo eliminarlo ¿Tienes sarro en los dientes? Mira esta advertencia y cómo eliminarlo de una vez por todas, según expertos.
SEGÚN ESTUDIO Este hábito reduce ampliamente el riesgo de cáncer de mama Estudio revela el hábito que reduce la probabilidad de que tengas cáncer de mama. Mientras otro hábito aumenta el riesgo en más de 100%.
AZÚCAR ALTA Síntomas de que la diabetes está dañando tu retina La retinopatía diabética puede provocar ceguera. Si tiene diabetes y nota estos síntomas en su visión, vaya al médico.
SEGÚN ESTUDIO Este problema de sueño podría hacerte más propenso a cáncer Nuevos estudios sugieren que uno de los problemas de sueño más comunes está relacionado con mayor riesgo de cáncer y otras 2 enfermedades.
¡OJO! Este terrible hábito triplica riesgo de muerte cardiovascular Un estudio que incluyó a casi 6.000 mujeres reveló un hábito que aumenta brutalmente el riesgo de muerte cardiovascular.
¡OJO! 5 cosas que están arruinando tu colesterol sin darte cuenta Su nivel de colesterol total y colesterol malo podría estar aumentando cada vez que hace esto, dicen expertos.
¡OJO! Síntomas de que la diabetes está dañando tus oídos La diabetes puede causar daño en muchas partes del cuerpo, incluyendo los oídos. Esto es lo que debes saber, según los CDC.
SEGÚN EXPERTOS Síntomas de que tienes una enfermedad cardiovascular Estas afecciones constituyen la principal causa de muerte en el mundo. Si tienes estos síntomas, consulta con tu médico inmediatamente.
SEGÚN ESTUDIOS Este simple método ayuda a disminuir la fatiga en el trabajo Para bajar los niveles de fatiga, incrementar la energía, el entusiasmo y la productividad es tan necesario el trabajo en sí mismo como el descanso.
SEGÚN CIENTÍFICOS Si tu tipo de sangre es este, hay más riesgo de ACV Un nuevo estudio ha revelado que tu tipo de sangre podría predecir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
DIABETES Este es el ejercicio número 1 para reducir azúcar en sangre Si tiene problemas de azúcar en sangre o quiere prevenir la diabetes, querrá hacer este ejercicio lo antes posible.
NUEVO ESTUDIO Hallan aterrador efecto secundario de la luz azul del móvil La exposición excesiva a la luz azul del teléfono ya se había asociado con ceguera, insomnio y obesidad. Una nueva investigación revela otro efecto secundario.
¡OJO! Colesterol: Señales de que puede tener placa en sus arterias Mucha gente no sabe que tiene colesterol alto y placa en las arterias hasta que ocurre una emergencia. Estos son los síntomas.
¡OJO! ¿Deficiencia de vitamina B12? Los síntomas para sospechar La falta de vitamina B12 puede desencadenar serias complicaciones. Si tiene estos síntomas, consulte con su médico.
¡OJO! He aquí 5 devastadoras consecuencias de la falta de sueño Estudios muestran que la falta de sueño es más perjudicial de lo que se creía. Procure tratar su insomnio antes de que sea tarde.
CEREBRO Demencia: Mira los mejores ejercicios para prevenirla Un estudio mostró que estos ejercicios físicos reducen significativamente la probabilidad de tener demencia. ¿Qué hacer?
ESTILO DE VIDA Este hábito equivale a fumar medio atado de cigarrillos al día La longevidad no solo tiene que ver con vivir hasta los 100 años, sino con mantener la autonomía, las funciones y la calidad de vida. Este hábito es la clave.
SEGÚN ESTUDIO Este peligroso hábito aumenta tu riesgo de demencia Un estudio con 140 mil personas mostró que un hábito muy popular aumenta el riesgo de demencia drásticamente. ¡Deje de hacerlo!
DIABETES Sensibilidad a la insulina: 5 formas naturales de mejorarla Si tiene resistencia a la insulina, querrá saber estas maneras de aumentar la sensibilidad a la insulina y controlar la diabetes naturalmente.
¡OJO! Estas 5 cosas hacen que tu cerebro envejezca más rápido Cada vez, más investigaciones sugieren qué cosas envejecen el cerebro, deterioran la memoria y aumentan riesgo de Alzheimer.
ESTUDIO Este simple hábito evita enfermedad del corazón y ACV Adopte este hábito para disminuir sus probabilidades de enfermedad del corazón y accidente cerebrovascular (ACV)
¡OJO! Si tu nivel de colesterol es este, puede ser peligroso El colesterol alto es un enemigo silencioso. Consulte a su médico de inmediato, si su nivel de colesterol en sangre es el siguiente.
DIABETES Azúcar en sangre: Mira el síntoma alarmante en tu aliento Si tu aliento huele de esta manera, y está acompañado por estos otros síntomas, es posible que tengas un nivel alto de azúcar en sangre.
¡OJO! 4 errores que cometes para tu nivel de azúcar en sangre Deje de hacer esto, si quiere reducir su nivel de azúcar en sangre o prevenir complicaciones de la diabetes, dicen expertos.
PASO A PASO Meditación para dormir mejor: Así puedes hacerlo La meditación es valiosa para combatir el insomnio y conciliar el sueño más rápido. He aquí 3 técnicas que puedes usar.
TRABAJO DE OFICINA Este es el consejo de científicos para minimizar el sedentarismo Estar sentado entre 9 y 10 horas al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, ansiedad, entre otras enfermedades y trastornos.
HIERBAS El remedio japonés que protege al intestino y alivia colitis Un grupo de científicos ha demostrado la eficacia de un remedio natural para aliviar la colitis o inflamación del intestino grueso.
ESTUDIO ¿Bajar azúcar en sangre? La raíz de esta hierba sería clave Es una hierba poco conocida, pero un grupo de científicos cree que puede ser beneficiosa para la diabetes y bajar azúcar en sangre.
DIABETES Resistencia a la insulina: ¿Qué es y está usted en riesgo? La resistencia a la insulina es un problema que crece y nos hace más vulnerables a la diabetes. Conozca si usted está en riesgo.
¿INSOMNIO? Cómo conciliar el sueño: El método milenario que debes probar Si sufres insomnio y quieres conciliar el sueño más rápido, este método de relajación mental y corporal puede ayudarte.
¡OJO! Colesterol: 5 hábitos para evitar que tus arterias se tapen ¿Qué hacer para que no se tapen las arterias? Además de controlar el colesterol, hay otros hábitos clave para tus arterias y corazón.
SEGÚN ESTUDIO Hacer esto ayuda a mejorar la memoria en adultos mayores Un estudio ha revelado una manera sencilla de mejorar la memoria y otras funciones del cerebro en adultos mayores.
¡OJO! Si siente esto, su azúcar en sangre está demasiado alta ¿Diabetes? Estos síntomas le indican que su nivel de azúcar en sangre está por encima del nivel deseado y debe consultar al médico.
ESTILO DE VIDA Este hábito lleva tan solo 2 minutos y baja el azúcar en sangre La técnica puede ser especialmente útil en personas con diabetes para minimizar los picos de azúcar en sangre justo cuando tienden a alcanzar su punto máximo.
ESTILO DE VIDA Esta es la clave del ejercicio para quemar grasa, según experto Tanto el ejercicio cardiovascular como el de resistencia son importantes, pero el orden y la distribución de ambos dependen de los objetivos de cada persona.
¡OJO! Esta señal en tu piel, puede ser síntoma de diabetes Si nota esta señal en su cuerpo, es posible que sea un signo de advertencia de diabetes o niveles altos de azúcar en sangre.
¡OJO! Diabetes: Estas 5 cosas están disparando tu azúcar en sangre Mucho se habla de la diabetes, pero nunca imaginaste que estas 5 cosas aumentan tu azúcar en sangre, según expertos.
¡OJO! Diabetes: Si nota esto, es posible que tenga azúcar alta Estos síntomas están asociados a la diabetes. Si nota alguna de estas señales en su cuerpo, consulte a su médico.
DEBES SABERLO Diabetes: Estas son las peores consecuencias en el cuerpo Estas son las complicaciones de la diabetes o de tener niveles muy altos de azúcar en sangre que nadie te ha dicho.
¡ATENCIÓN! Haga esto para controlar su colesterol ahora, según médico El colesterol malo aumenta el riesgo de enfermedades graves. Aquí encontrarás los mejores consejos de un experto.
30 AÑOS DESPUÉS Datos de 100 mil personas revelan cuánto ejercicio es saludable La actividad física regular está directamente asociada a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en todo el mundo.
TE INTERESA Diabetes: Estos son los síntomas en manos y pies Si notas alguno de estos síntomas de diabetes o niveles altos de azúcar en sangre, debes ir al médico.
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