HARVARD Próstata inflamada: Mira la forma simple de reducir síntomas Apunte esta sencilla manera de reducir los síntomas de próstata inflamada o prostatitis, según estudio reseñado por Harvard.
DEBES SABERLO Mantenga los huesos sanos con estos 5 consejos de expertos ¿Cómo cuidar los huesos? Estas 5 cosas le ayudarán a tener huesos más sanos y fuertes todos los días.
¡OJO! Estos hábitos te están acercando al cáncer de próstata Algunos malos hábitos aumentan tu riesgo general de cáncer. Evite los que se nombran a continuación para prevenir el cáncer de próstata.
TE INTERESA ¿Qué hierba es buena para la próstata? He aquí las mejores Estas hierbas actúan como remedio natural para reducir síntomas de prostatitis, próstata agrandada y prevenir cáncer de próstata. Conócelas.
¡OJO! Lo que la diabetes le hace a tus dientes y ni te imaginabas Quizá no lo sabes, pero la diabetes o tener un nivel de azúcar alto, puede provocar esto en tus dientes, según nuevo estudio.
¡OJO! Esta es la mejor manera de dormir cuando se tiene acidez ¿Cómo dormir cuando se tiene acidez? Un estudio citado por la Universidad de Harvard tiene la respuesta. Aquí está.
TE INTERESA Si quiere reducir su colesterol rápidamente, haga esto ¿Cómo bajar el colesterol rápidamente? Conozca aquí los mejores consejos de expertos para aplicar desde hoy mismo.
INVESTIGACIÓN Ejercicio: Este es el mejor momento del día para quemar grasa, dice estudio Durante 12 semanas, 47 participantes probaron los efectos del ejercicio matutino y vespertino sobre la grasa, la fuerza, el estado de ánimo, entre otros.
TE INTERESA 6 consejos médicos para mejorar su intestino todos los días Si le preocupa su intestino y microbiota, siga estos consejos médicos para tener un intestino sano y evitar enfermedades.
DEBES SABERLO Esta es una de las mejores vitaminas para tus huesos Si está buscando qué hay que tomar para fortalecer los huesos, conozca aquí una de las vitaminas que no puede faltarle y cómo incluirla en su dieta.
CEREBRO 4 trucos de Harvard para mejorar la memoria hoy mismo ¿Cómo mejorar la memoria y cerebro? Estas estrategias de Harvard te ayudarán a tener una mejor memoria y enfoque fácilmente.
NUEVO ESTUDIO El alcohol es más peligroso para el corazón de lo que se creía Aún en niveles considerados "seguros", el alcohol está asociado a la insuficiencia cardíaca, según un estudio presentado en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología.
¡OJO! Diabetes: ¿Estos síntomas en sus piernas deben preocuparle? La diabetes o los niveles altos de azúcar en sangre pueden caursarle problemas en sus piernas. Preste atención a los siguientes síntomas.
¡OJO! Insomnio: Este hábito está arruinando tus horas de sueño La próxima vez que vaya a hacer esto, pregúntese si vale la pena emporar su insomnio y arruinar sus horas de sueño.
¡OJO! Alzheimer: Estos son los síntomas que debe decir al médico Los síntomas del Alzheimer varían de persona a persona. Si presenta alguna de estas señales, consulte con su médico.
CEREBRO He aquí el ejercicio que mejora tu memoria, según Harvard Si está buscando qué ejercicio es bueno para la memoria y cerebro, aquí lo tiene, según experto de Harvard.
¡OJO! Colesterol: Mira los síntomas graves de arterias tapadas El colesterol alto es un factor de riesgo de obstrucción de arterias. He aquí los síntomas de advertencia que no debe ignorar.
¡OJO! Este hábito está encogiendo tu cerebro, según expertos Puede que no te des cuenta, pero este hábito reduce el tamaño del cerebro y afecta la memoria, según expertos. ¿Qué hacer?
SOBREPESO Este es el ejercicio más efectivo para perder grasa, mejor que el aeróbico Con el ejercicio de resistencia se pierde grasa, aumenta la masa muscular y puede realizarse sin incomodidad en casos de personas con sobrepeso.
¡OJO! Diabetes: Mira las señales de alerta en tus encías y aliento La diabetes a veces puede pasar desapercibida. Estos síntomas bucales pueden advertirte que, quizá, tienes un nivel de azúcar elevado.
¡OJO! Pérdida de memoria: 8 señales de que debes ir al médico Algunos cambios en la memoria pueden ser manejables, pero si tiene los siguientes síntomas es hora de ir al médico.
¡OJO! Diabetes: He aquí un síntoma de advertencia en tu boca No todos lo saben, pero la diabetes o tener un nivel de azúcar alto, puede provocar esto en tu boca, según expertos.
TE INTERESA Sueño: Aquí un truco absolutamente simple para dormir Una vez que esté acostado en su cama, pruebe esta técnica para relajarse y conciliar el sueño, según expertos.
¡OJO! Este síntoma impensado en tus ojos puede indicar diabetes Si nota este síntoma, haga una cita para ver a su médico, dicen expertos. Puede indicar diabetes o un nivel alto de azúcar en sangre.
¡OJO! Esto es lo peor para tu memoria, avisa neurocientífica Si le preocupa su cerebro y el Alzheimer, neurocientífica revela qué es lo más perjudicial para la memoria (muchas personas lo hacen)
IMPORTANTE Si le preocupa la demencia, mire este hallazgo en la sangre Los niveles de esta sustancia en la sangre están relacionados con la demencia. Lo que dicen los científicos y lo que debería comer.
¡OJO! Estas 6 cosas empeoran tu colesterol sin que te des cuenta Si usted hace esto, está aumentando el riesgo de tener niveles de colesterol poco sanos, según expertos.
TE INTERESA Estas frutas aumentan tu melatonina para dormir mejor ¿Insomnio? Una nutricionista comparte las frutas que son ricas en melatonina para dormir mejor y conciliar el sueño de forma natural.
¡OJO! Esta sensación en tu piel puede indicar diabetes Uno de los primeros síntomas de la diabetes o problemas de azúcar en sangre es esta sensación en la piel, según expertos.
SEDENTARISMO Este es el poderoso efecto de pasar, por día, una hora menos sentado Romper el sedentarismo previene las dos enfermedades crónicas más comunes a nivel global: la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular, confirma estudio.
DIABETES Las 5 mejores maneras de controlar tu azúcar en sangre Un investigador sobre diabetes y otros expertos afirman que estos cambios ayudan a mantener bajo control el azúcar en sangre.
DEBES SABERLO Estos síntomas raros te pueden advertir pérdida de hueso Las señales tempranas de la pérdida de hueso pueden ser difíciles de detectar. He aquí algunos síntomas de advertencia.
¡OJO! 9 consejos de Harvard contra el cáncer de próstata peligroso ¿Qué se debe hacer para cuidar la próstata? Estas son las maneras comprobadas de lograrlo, según Harvard.
DETIENE EL TIEMPO ¿El mejor remedio antienvejecimiento? Este simple ejercicio Una nueva investigación con datos de una gran población de estudio indicó que la caminata rápida es un ejercicio efectivo para mantener la juventud biológica.
CEREBRO Mira este truco para mejorar la memoria en 90 segundos Este truco para mejorar la memoria se basa en una teoría de los hemisferios del cerebro. Es fácil y tiene buenos resultados, según estudio.
TE INTERESA El truco para mejorar tu memoria sin mayor esfuerzo Aunque parezca increíble, este truco ayuda a mejorar la memoria significativamente, según estudios. Es extremadamente sencillo.
¡OJO! Esta es la sencilla forma de evitar demencia, según Harvard Si no quiere tener demencia, tome en cuenta esto que recién dijo Harvard sobre una manera fácil de prevenirla y mejorar la memoria.
ESTUDIOS Lo que vive en tu intestino puede conducirte al Parkinson Cada vez hay más pruebas de la relación entre el intestino, las bacterias y el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, como Parkinson.
¡ATENCIÓN! 7 síntomas infalibles de que te falta vitamina D Cuando falta vitamina D en nuestro cuerpo, aparecen ciertos síntomas que algunas personas suelen ignorar (no es sólo dolor de huesos)
CEREBRO La técnica para mejorar la memoria que Harvard recomienda Si tiene problemas de memoria, una neuropsicóloga sugiere seguir esta técnica que incluso ayudaría a prevenir demencia.
¡OJO! Diabetes: Si ve estas señales en sus pies, vaya al médico Para algunos, el cuidado de los pies puede parecer poco relevante, pero si tiene diabetes, debería prestarle atención a estos síntomas.
LA SALUD NO ES UN MISTERIO Zinc, un metal esencial para todos los humanos La cantidad diaria de zinc para mayores de 19 años es de 11 mg al día para hombres y 8 mg para mujeres. Embarazo y lactancia requieren desde 11 mg y 12 mg.
MEGAESTUDIO Isoflavonas refuerza el corazón (¡Viva el tofu!) Las isoflavonas son sustancias vegetales presentes en el grano de la soja, legumbre consumida tradicionalmente en China, Japón y otros países. Consuma tofu.
¡OJO! Harvard avisa de coágulos de sangre y algo que muchos hacen Harvard detalló una investigación sobre el posible aumento del riesgo de desarrollar coágulos de sangre, debido a un hábito sumamente común.
INSOMNIO Y DIABETES Procura dormir bien para bajar tu azúcar en sangre Un estudio demuestra que los hábitos del estilo de vida que mejoran el insomnio pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre, así como prevenir diabetes.
