SEMANA SANTA He aquí 3 adorables recetas de postres de Pascua Estas recetas de postres de Pascua tardan pocos minutos en prepararse y son sumamente deliciosas. He aquí el paso a paso.
VIERNES SANTO Semana Santa: 5 tipos de pescados nutritivos para comer He aquí las razones por las que deberías incluir este alimento en tu dieta de manera regular (no sólo en Semana Santa)
FUENTE DE ENERGÍA Redescubriendo el germen de trigo: 2 cucharadas por día Germen de trigo:los cereales son la fuente de energía y nutrientes más importante en la alimentación humana, distinguiéndose entre ellos el trigo.
HARVARD El mejor alimento para ayudar al cerebro a 'envejecer bien' Una psiquiatra nutricional de Harvard compartió el alimento número 1 para ayudar al cerebro a 'envejecer bien' y estar concentrado.
TE INTERESA He aquí 8 razones para comer estas semillas oscuras Estas semillas son ricas en nutrientes y antioxidantes. Mira los beneficios más impactantes de este alimento en la dieta, según la ciencia.
TE INTERESA Si quieres mejorar tu memoria, come más de este alimento Hay varias razones para decir que este alimento es bueno para la memoria y el cerebro. Contiene un nutriente que es clave.
DIABETES Beber esto a diario reduce azúcar en sangre, según estudios Si la combinas con ejercicio y dieta saludable, esta bebida puede ayudarte a bajar los niveles de azúcar en sangre. Contiene una hierba poderosa.
TE INTERESA ¿No te da sueño? Come estos alimentos antes de dormir Se ha comprobado que estos alimentos ayudan a conciliar el sueño y dormir mejor. Coma esto antes de acostarse, dicen expertos.
DEBES SABERLO Esta especia que tienes en casa ayuda a bajar colesterol Se trata de una especia que usas a diario y tiene un efecto sorprendente en los niveles de colesterol que a lo mejor no sabías.
TE INTERESA Este alimento para la tiroides es mejor de lo que imaginas Pocos conocen los increíbles beneficios de este alimento para la tiroides. He aquí las razones para comer estas semillas más seguido.
¡OJO! Este alimento debilita memoria y concentración, dice experta Una experta en cerebro de Harvard dice que evita este tipo de alimento porque compromete las bacterias intestinales y debilita la memoria.
MÚLTIPLES EFECTOS Esta raíz japonesa baja el azúcar en sangre y alivia la resaca El kuzu es una de las plantas utilizadas hace siglos por la medicina oriental que ahora son estudiadas para controlar el azúcar en sangre, la diabetes y otros beneficios para la salud.
NUEVO ESTUDIO Comer este alimento a diario evita un mal en tus huesos Un nuevo estudio afirma que este alimento previene un efecto feo en los huesos. He aquí la cantidad que debería comer a diario.
SALUDABLE 3 trucos para comer más verduras, aunque no te gusten La motivación puede ser la salud o el ambiente. Lo cierto es que para muchos comer más verduras es una consigna tan presente como difícil de seguir.
DEBES SABERLO Alimento para los músculos: ¿Por qué recomiendan esta fruta? ¿Cómo ganar músculo? Este alimento tiene grandes beneficios a nivel muscular, aunque pase desapercibido. He aquí sus efectos sorprendentes.
ANMAT No olvidar: Disponible la Calculadora de Sellos (Etiquetado) Calculadora de sellos que lanzó la ANMAT, por la Ley de Promoción de Alimentos Saludables para que el consumidor pueda conocer y elegir que comprar y consumir.
¡OJO! Los 6 errores peligrosos que cometes al manipular alimentos No pase por alto estos terribles errores de manipulación de alimentos, si es posible evite hacer lo siguiente, dicen expertos.
CEREBRO Esta bebida caliente sería clave para mejorar tu memoria Se ha demostrado que esta bebida caliente ayuda a estimular la memoria y protege el cerebro. Contiene una hierba poderosa para la mente.
SALUD Huevo: beneficios, mitos y todo lo que debes saber ¿Se puede consumir huevo durante todas las semanas? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Lo puedo comer crudo? A continuación te respondemos estas dudas y otras más.
TE INTERESA Empieza a comer estas semillas, si sufres de insomnio Se dice que estas semillas ayudan a mejorar la calidad del sueño y combaten el insomnio debido a sus nutrientes.
¡OJO! Este alimento baja el colesterol y quizá nunca lo probaste Según estudios, este alimento puede ayudar a bajar los niveles de colesterol 'malo' y aumentar el colesterol 'bueno'. Incluye receta.
EDULCORANTES Dos contundentes razones para evitar productos "light" Un nuevo estudio sugiere que dos edulcorantes presentes en productos "light" alteran la funciones del hígado, así como el metabolismo de ciertos fármacos.
ENCOCANNABINOIDES Marihuana de las papas fritas: ¿por qué no se puede parar? Pregunta: ¿Por qué se me hace difícil controlarme cuando como papa frita? Otra: ¿Escuchó sobre endocannabinoides? Es como marihuana.
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ZONAS AZULES Alimentos: Este es el secreto de las 5 regiones más longevas del mundo Varían en clima, cultura y suelos. Pero tienen más cosas en común de lo que parece a simple vista: estas son las 9 características de los alimentos longevos.
¡OJO! Estos alimentos te están provocando migraña, dicen expertos Los siguientes alimentos pueden ser la causa de su dolor de cabeza por migraña, según expertos. ¿Cuándo debe realmente evitarlos?
COMÚN EN ALIMENTOS Cuidado: Este aditivo está alterando las bacterias del intestino Cuando el aditivo se introdujo en la industria, se sabía muy poco sobre el papel de las bacterias del intestino. Pero podría afectar la salud humana.
ESTUDIOS Reduzca el colesterol: Empiece a comer estas semillas Estas semillas son un alimento valioso para controlar los niveles de colesterol y reducir riesgos de enfermedad cardíaca, según estudios.
¡OJO! 5 razones para usar esta especia para tu memoria y cerebro ¿Por qué deberías empezar a usar esta especia? Se ha comprobado que este alimento es extraordinario para memoria, cerebro y más.
MENTE-CUERPO 7 técnicas que Harvard recomienda para no comer de más Harvard asegura que las técnicas de atención plena o mindfulness pueden ayudar a limitar las porciones y evitar comer en exceso.
¡OJO! ¿Cómo mejorar la memoria? Este alimento no puede faltar La gente ha comido este alimento durante años, pero no todos saben que ayuda a mejorar la memoria y cerebro, según expertos.
TE INTERESA Este alimento para los huesos es uno de los mejores ¿Qué comer para los huesos? Este alimento con calcio, proteínas, magnesio y fósforo puede mejorarle la vida.
DEBES SABERLO Esto le pasa a tu cuerpo y cerebro si comes almendras ¿Este fruto seco es tan poderoso como dicen? Mira lo que este alimento le hace a tu cuerpo y cerebro y cuántas almendras comer.
DEBES SABERLO Qué comer para los huesos: He aquí un alimento magnífico Este alimento para los huesos tiene calcio, manganeso y otros nutrientes que ayudan a prevenir la pérdida ósea. ¿Cómo incluir en la dieta?
¡OJO! El alimento para bajar azúcar en sangre que no debes odiar Seamos sinceros, no a todos les gusta este alimento, pero es uno de los más eficaces para bajar el azúcar en sangre, según estudios.
TE INTERESA El alimento que recomienda Harvard para bajar colesterol Quizá te parezca un alimento poco conocido, pero es uno de los preferidos de Harvard para reducir el colesterol por su fibra soluble.
¡OJO! Veamos qué tanto sabes sobre el tomate: ¿Fruta o verdura? Probablemente, esta sea la pregunta más popular sobre el tomate. Veamos qué tanto sabes de este alimento y lo que dice una nutricionista.
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INCREÍBLE 7 mentiras sobre el huevo que quizá estás creyendo He aquí algunas de las mentiras más increíbles sobre un alimento muy popular y protagonista de debates científicos: el huevo.
NUEVO ESTUDIO Esta es la cantidad de palta que "limpia" el colesterol malo En reemplazo de alimentos ricos en grasas, pero no saludables, la palta reduce un 16% el riesgo de enfermedad cardíaca y es excelente para bajar el colesterol.
MÁS VERDE Esta dieta supera a la mediterránea, según la ciencia La OMS catalogó a la dieta mediterránea como una de las mejores para la salud cardíaca. Sin embargo, su versión "verde" con más vegetales es incluso mejor.
RECETA Este desayuno con avena ayuda a perder peso más rápido Si quiere perder peso más rápido, he aquí una receta saludable con avena para comer en el desayuno, que sugiere una dietista.
¡OJO! Alimento: Los 9 peores errores que cometes al cocinar arroz Puede parecer simple, pero cocinar arroz es todo un desafío. He aquí los errores más frecuentes al cocinar este alimento popular.
RECETA He aquí una manera simple de reducir la inflamación ¿Qué tomar para la inflamación? Esta receta de licuado es ideal, porque tiene 5 alimentos con propiedades antiinflamatorias, según la ciencia.
CALIDAD DE LA DIETA Palta / aguacate / avocado: Adolescentes hacen la diferencia Un estudio vincula el consumo de palta / aguacate /abacate / avocado con una mejor calidad de la dieta en los adolescentes.
