¡OJO! Estos alimentos ponen en peligro tu próstata, dice médico ¿Alimentos malos para la próstata? Mira esta lista y conoce los alimentos que te afectan sin darte cuenta, según médico.
TE INTERESA ¿Cómo fortalecer los huesos? Este alimento es indispensable Este alimento en su nevera es fuente de vitaminas y nutrientes para huesos sanos y fuertes. Probablemente, no lo sabía.
ENGAÑOSO Harvard devela un detalle eludido en un polémico estudio de alimentos Quizás comer papas fritas en vez de almendras no genere aumento de peso a corto plazo, pero eso no hace que la opción sea igual de saludable, advierte Harvard.
SÚPERSALUDABLE Abriendo el Libro de Recetas (mágicas) Una visita Libro de Recetas permitió descubrir 4 recomendaciones para los que buscan gastronomía casera saludable:
ESTUDIO Esta bebida tiene un efecto nefasto en tus huesos Considere reducir el consumo de esta bebida popular, ya que podría estar afectando considerablemente sus huesos, según estudio.
ANTI ENVEJECIMIENTO Este alimento coreano mejora la memoria y el aprendizaje Un estudio internacional demostró, en ratones, que un alimento asiático característico revierte algunos de los signos principales del envejecimiento.
DEBES SABERLO Deshazte del colesterol alto con este superalimento Este alimento se ubica entre los más eficaces para bajar el colesterol, según Harvard. He aquí las razones.
EN JÓVENES Una alimentación saludable ayuda a vencer la depresión, confirma la ciencia El tratamiento estándar para la depresión no es eficaz para el 30% de los jóvenes. Por eso, un enfoque integral que incluya la alimentación es clave, según los autores.
TE INTERESA Así puedes consumir esta especia para mejorar la memoria Se ha demostrado que esta especia es una de las mejores para la memoria, pero no todos saben cómo realmente consumir este alimento.
RECETA Aquí un desayuno para nutrir el cerebro, según dietista El desayuno es la primera oportunidad del día para nutrir nuestro cerebro. Aquí una receta fácil e increíblemente saludable.
TE INTERESA Aquí un alimento para mejorar la circulación de la sangre Este alimento es uno de los mejores para la circulación de la sangre y mejorar la salud de las arterias, según expertos.
¡OJO! Pocos saben que este alimento sirve para los huesos He aquí un alimento que tiene un efecto sorprendente en los huesos, pero muchos todavía no lo saben.
HÁBITOS SALUDABLES El secreto de la ciencia para que los niños coman más verduras Recompensar a los niños, aunque no con comida, ayuda a que coman más verduras, según un estudio presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad.
DEBES SABERLO Este alimento te ayudará a arreglar tu intestino Una forma de mejorar un intestino poco saludable es incluir este alimento popular en su dieta. He aquí todos sus beneficios.
TE INTERESA Aquí el secreto de estas semillas para reducir colesterol Si está preocupado por su nivel de colesterol, estas semillas pueden ayudarle a reducir el colesterol malo, según expertos.
DIABETES Estas son las frutas con menos azúcar y puede sorprenderte Las personas pueden impresionarse al saber que estas son las frutas con menos azúcar y bajo IG. Si tiene diabetes, es útil para usted.
¡OJO! ¿Colesterol alto? Coma este desayuno recomendado por Harvard He aquí el alimento que Harvard recomienda comer en la mañana para mejorar los niveles de colesterol.
ESTUDIOS Cómo esta hierba ayuda poderosamente a la memoria y cerebro Según estudios, esta hierba conocida como el 'otro ginseng' puede tener varios beneficios para la memoria, cerebro y atención.
HARVARD Colesterol: Coma estas frutas para evitar arterias tapadas Según Harvard, estas son las mejores frutas para reducir el colesterol y poder prevenir arterias obstruidas.
CEREBRO He aquí el alimento para prevenir Alzheimer, según estudio Cada vez hay más pruebas de que este alimento protege el cerebro y ayuda a prevenir Alzheimer, según nuevo estudio.
¡OJO! Lo peor que puedes hacer con las semillas de chía Si bien las semillas de chía son sumamente nutritivas, no haga lo siguiente si va a consumir este alimento, sugieren expertos.
DIETA Semillas de chía para adelgazar: Mira este truco fácil Un estudio sugiere que hacer esto con las semillas de chía en la mañana reduce la ingesta de alimento y aumenta la saciedad.
¡OJO! ¿No tomas suficiente agua? Cuidado con tu cerebro y memoria Expertos advierten que no tomar suficiente agua puede traer consecuencias en la memoria y cerebro que muchos ignoran.
DEBES SABERLO Mira las vitaminas para el cansancio que te hacen falta Si siente fatiga más de lo normal, he aquí las vitaminas que su cuerpo necesita para combatir el cansancio y tener más energía.
SEGÚN NUEVO ESTUDIO Los niños vegetarianos son tan saludables como los carnívoros Con datos de 9.000 niños, los investigadores concluyeron que el crecimiento es similar entre los vegetarianos y carnívoros. Aunque incluyeron una advertencia.
¡OJO! Alimentos y cáncer: Si come esto, podría aumentar su riesgo Un nuevo estudio sugiere que ciertos alimentos pueden aumentar el riesgo de sufrir dos tipos de cáncer. ¿Cuáles debe evitar?
SEGÚN ESTUDIO La fibra es buena para el intestino, pero no en cualquier dosis Es sabido que las dietas ricas en fibra son beneficiosas para el intestino y la salud en general, pero sus efectos pueden ser muy variados en las personas.
TE INTERESA Coma este alimento para prevenir arterias obstruidas Este alimento popular ayuda a prevenir la placa en sus arterias y es un aliado de la salud del corazón, dice dietista.
LONGEVIDAD Estudio precisa cómo es la dieta para "vivir más tiempo" Los autores de la reciente investigación aseguran que su propuesta supera a dietas beneficiosas ya conocidas, como la mediterránea o vegetariana.
CEREBRO Este alimento tiene una vitamina clave para tu memoria Este alimento para la memoria es uno de los más nutritivos y tiene una vitamina que favorece el rendimiento cognitivo al máximo.
DIABETES El alimento para bajar azúcar en sangre que quizá no conoces ¿Lo habías visto antes? No todos saben de este alimento eficaz para bajar azúcar en sangre y controlar la diabetes, según estudios.
CEREBRO Beber esto 2 veces al día lo protege de demencia vascular ¿Qué tomar para prevenir la demencia? Médicos han informado que esta bebida puede reducir su riesgo significativamente.
TE INTERESA Este alimento en tu nevera ayuda a aliviar la gastritis ¿Qué comer si tengo gastritis? Hay un alimento que ayuda a aliviar los síntomas en el estómago, y que quizá esté en tu nevera ahora mismo.
¡OJO! Este alimento debilita tus huesos sin que te des cuenta Este alimento que usa a diario podría tener un efecto peligroso en la salud de sus huesos. La OPS advierte.
MICROBIOTA ¿Antojo de algo dulce? Los microbios del intestino podrían ser los culpables Un estudio con ratones confirma una sospecha que ya tenían los científicos: los microbios que forman la microbiota influyen en las decisiones sobre la dieta.
RECETAS 5 batidos para la memoria y prevenir Alzheimer Una dietista ofrece 5 opciones de batidos para reducir el riesgo de Alzheimer, caracterizado por la pérdida de memoria.
TE INTERESA Este alimento para bajar colesterol no puede faltar en casa Este alimento es uno de los más recomendados para bajar colesterol y cuidar el corazón. Asegúrese de tenerlo a mano.
¡OJO! Edulcorantes y diabetes: Mire esta advertencia de 2 estudios Los edulcorantes artificiales podrían estar causándole un daño similar a la diabetes sin saberlo, incluso favoreciendo esta enfermedad, dicen estudios.
DEBES SABERLO Alimento: Estas son las semillas número 1 para los huesos Debido a su cantidad de calcio, este alimento está por encima de las semillas de chía, semillas de lino y las semillas de sésamo para los huesos.
DEBES SABERLO Este alimento protege contra cáncer de colon, dice estudio Seguramente este alimento no está en tu dieta, pero debes saber que se ha demostrado que ayuda a combatir el cáncer de colon.
¡OJO! Estos alimentos que estás comiendo te quitan el sueño Hay alimentos que pueden empeorar sus problemas de sueño e insomnio. Mire lo que no debe comer antes de dormir, según expertos.
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DEBES SABERLO Las 5 mejores frutas para potenciar tu memoria y cerebro Ciertos alimentos pueden ayudar a aumentar la memoria y proteger el cerebro. Incorpore estas 5 frutas a su dieta, según estudios.
DIABETES ¿Qué le pasa a tu azúcar en sangre cuando tomas esto? Esta bebida caliente se usa para prevenir y tratar diversas enfermedades como problemas del corazón, pero ¿Qué pasa con el azúcar en sangre?
DEBES SABERLO Mira los peligros para la salud de no comer frutas No comer frutas hará que te arriesgues a una serie de enfermedades. Esto es todo lo que pasa con tu cuerpo, si evitas comer este tipo de alimento.
