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HARVARD Fatiga: Si tiene estas señales, es hora de ir al médico Según Harvard, en algunos casos la fatiga puede estar relacionada con una enfermedad. Conozca el momento preciso para ir al médico.
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HÁBITOS SALUDABLES El secreto de la ciencia para que los niños coman más verduras Recompensar a los niños, aunque no con comida, ayuda a que coman más verduras, según un estudio presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad.
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DIABETES Estas son las frutas con menos azúcar y puede sorprenderte Las personas pueden impresionarse al saber que estas son las frutas con menos azúcar y bajo IG. Si tiene diabetes, es útil para usted.
IMPORTANTE Si le preocupa la demencia, mire este hallazgo en la sangre Los niveles de esta sustancia en la sangre están relacionados con la demencia. Lo que dicen los científicos y lo que debería comer.
¡OJO! Estas 6 cosas empeoran tu colesterol sin que te des cuenta Si usted hace esto, está aumentando el riesgo de tener niveles de colesterol poco sanos, según expertos.
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ESTUDIOS Cómo esta hierba ayuda poderosamente a la memoria y cerebro Según estudios, esta hierba conocida como el 'otro ginseng' puede tener varios beneficios para la memoria, cerebro y atención.
¡OJO! Esta sensación en tu piel puede indicar diabetes Uno de los primeros síntomas de la diabetes o problemas de azúcar en sangre es esta sensación en la piel, según expertos.
HARVARD Colesterol: Coma estas frutas para evitar arterias tapadas Según Harvard, estas son las mejores frutas para reducir el colesterol y poder prevenir arterias obstruidas.
CEREBRO He aquí el alimento para prevenir Alzheimer, según estudio Cada vez hay más pruebas de que este alimento protege el cerebro y ayuda a prevenir Alzheimer, según nuevo estudio.
¡OJO! Lo peor que puedes hacer con las semillas de chía Si bien las semillas de chía son sumamente nutritivas, no haga lo siguiente si va a consumir este alimento, sugieren expertos.
DIETA Semillas de chía para adelgazar: Mira este truco fácil Un estudio sugiere que hacer esto con las semillas de chía en la mañana reduce la ingesta de alimento y aumenta la saciedad.
SEDENTARISMO Este es el poderoso efecto de pasar, por día, una hora menos sentado Romper el sedentarismo previene las dos enfermedades crónicas más comunes a nivel global: la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular, confirma estudio.
¡OJO! ¿No tomas suficiente agua? Cuidado con tu cerebro y memoria Expertos advierten que no tomar suficiente agua puede traer consecuencias en la memoria y cerebro que muchos ignoran.
DEBES SABERLO Mira las vitaminas para el cansancio que te hacen falta Si siente fatiga más de lo normal, he aquí las vitaminas que su cuerpo necesita para combatir el cansancio y tener más energía.
SEGÚN NUEVO ESTUDIO Los niños vegetarianos son tan saludables como los carnívoros Con datos de 9.000 niños, los investigadores concluyeron que el crecimiento es similar entre los vegetarianos y carnívoros. Aunque incluyeron una advertencia.
¡OJO! Alimentos y cáncer: Si come esto, podría aumentar su riesgo Un nuevo estudio sugiere que ciertos alimentos pueden aumentar el riesgo de sufrir dos tipos de cáncer. ¿Cuáles debe evitar?
SEGÚN ESTUDIO La fibra es buena para el intestino, pero no en cualquier dosis Es sabido que las dietas ricas en fibra son beneficiosas para el intestino y la salud en general, pero sus efectos pueden ser muy variados en las personas.
DIABETES Las 5 mejores maneras de controlar tu azúcar en sangre Un investigador sobre diabetes y otros expertos afirman que estos cambios ayudan a mantener bajo control el azúcar en sangre.
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LONGEVIDAD Estudio precisa cómo es la dieta para "vivir más tiempo" Los autores de la reciente investigación aseguran que su propuesta supera a dietas beneficiosas ya conocidas, como la mediterránea o vegetariana.
CEREBRO Este alimento tiene una vitamina clave para tu memoria Este alimento para la memoria es uno de los más nutritivos y tiene una vitamina que favorece el rendimiento cognitivo al máximo.
DIABETES El alimento para bajar azúcar en sangre que quizá no conoces ¿Lo habías visto antes? No todos saben de este alimento eficaz para bajar azúcar en sangre y controlar la diabetes, según estudios.
CEREBRO Beber esto 2 veces al día lo protege de demencia vascular ¿Qué tomar para prevenir la demencia? Médicos han informado que esta bebida puede reducir su riesgo significativamente.
DEBES SABERLO Estos síntomas raros te pueden advertir pérdida de hueso Las señales tempranas de la pérdida de hueso pueden ser difíciles de detectar. He aquí algunos síntomas de advertencia.
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¡OJO! Este alimento debilita tus huesos sin que te des cuenta Este alimento que usa a diario podría tener un efecto peligroso en la salud de sus huesos. La OPS advierte.
MICROBIOTA ¿Antojo de algo dulce? Los microbios del intestino podrían ser los culpables Un estudio con ratones confirma una sospecha que ya tenían los científicos: los microbios que forman la microbiota influyen en las decisiones sobre la dieta.
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¡OJO! Edulcorantes y diabetes: Mire esta advertencia de 2 estudios Los edulcorantes artificiales podrían estar causándole un daño similar a la diabetes sin saberlo, incluso favoreciendo esta enfermedad, dicen estudios.
DEBES SABERLO Alimento: Estas son las semillas número 1 para los huesos Debido a su cantidad de calcio, este alimento está por encima de las semillas de chía, semillas de lino y las semillas de sésamo para los huesos.
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DETIENE EL TIEMPO ¿El mejor remedio antienvejecimiento? Este simple ejercicio Una nueva investigación con datos de una gran población de estudio indicó que la caminata rápida es un ejercicio efectivo para mantener la juventud biológica.
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