¡OJO! Este alimento en tu cocina es enemigo de tu cerebro Expertos advierten que este alimento que usa todos los días puede afectar su cerebro. Aquí lo que le puede pasar.
ABSTINENCIA Es peligroso dejar antidepresivos de golpe, advierte Harvard Muchos síntomas del síndrome de discontinuación de medicamentos antidepresivos pueden minimizarse o prevenirse, asegura Harvard.
SÚPER FÁCILES Recetas coloniales: Empanadas criollas, locro y pastelitos ¿Qué mejor que celebrar este 25 de mayo comiendo empanadas criollas, un buen locro y deliciosos pastelitos dulces? Aquí, recetas fáciles (y opción 'veggie').
NUEVO ESTUDIO El alcohol es más peligroso para el corazón de lo que se creía Aún en niveles considerados "seguros", el alcohol está asociado a la insuficiencia cardíaca, según un estudio presentado en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología.
¡OJO! Diabetes: ¿Estos síntomas en sus piernas deben preocuparle? La diabetes o los niveles altos de azúcar en sangre pueden caursarle problemas en sus piernas. Preste atención a los siguientes síntomas.
¡OJO! Insomnio: Este hábito está arruinando tus horas de sueño La próxima vez que vaya a hacer esto, pregúntese si vale la pena emporar su insomnio y arruinar sus horas de sueño.
HARVARD El secreto para vivir muchos años está en este alimento Incluya en su dieta este alimento para vivir más tiempo y reducir significativamente el riesgo de enfermedades, destaca Harvard.
EDICIÓN DE GENES El tomate podrá ser la solución al gran déficit de vitamina D Dos estudios muestran que es posible aumentar los niveles de un precursor de la vitamina D editando los genes del alimento.
ESTUDIOS Colesterol: Este alimento evitaría que las arterias se tapen Este alimento rico en antioxidantes ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y previene la obstrucción de arterias, según expertos.
HARVARD Colesterol: Este alimento es aún mejor de lo que se pensaba Mantener controlado su nivel de colesterol en sangre es sumamente importante y este alimento puede ayudarle, según Harvard.
¡OJO! Esta bebida aumenta su riesgo de Alzheimer en el futuro Si le preocupa padecer Alzheimer o demencia, piénselo dos veces antes de tomar esta bebida popular, según expertos.
CEREBRO Estos alimentos hacen que tengas peor memoria Aquí los alimentos que dañan su memoria y cerebro, e incluso aumentan la posibilidad de sufrir Alzheimer, según expertos.
¡OJO! Alzheimer: Estos son los síntomas que debe decir al médico Los síntomas del Alzheimer varían de persona a persona. Si presenta alguna de estas señales, consulte con su médico.
CEREBRO Esta es la razón por la que debes tratar el insomnio lo antes posible Según un nuevo estudio finlandés, si el insomnio se sostiene a lo largo del tiempo puede conducir a un funcionamiento cognitivo más deficiente.
DEBES SABERLO Coma esta fruta para tener un intestino sano, dice dietista Esta fruta ayuda a aliviar el intestino descompensado, combate el estreñimiento y mejora la salud digestiva en general.
NEUROPROTECTORA Esta fruta reduce el colesterol "malo" y mejora la memoria Un nuevo estudio evaluó los efectos de consumir una taza de arándanos al día durante 12 semanas y confirmó sus beneficios para el corazón y la memoria.
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SEGÚN DIETISTA Esta es una de las mejores verduras para bajar colesterol La dieta es clave para controlar el colesterol y entre las verduras hay una que juega un papel importante, dice una dietista.
DEBES SABERLO Estos 20 alimentos te están provocando flatulencias Los alimentos que ingieres pueden ocasionar una flatulencia excesiva. He aquí algunos alimentos que pueden estar afectándote.
¡OJO! Este alimento impensado afecta tu colesterol y triglicéridos Este alimento puede estar empeorando sus niveles de colesterol y triglicéridos sin que usted ni siquiera lo sospeche.
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¡OJO! Harvard dice cómo obtener esta vitamina que muchos ignoran Harvard acaba de avisar que esta vitamina está pasando desapercibida. He aquí los alimentos que contienen este nutriente ignorado.
SUEÑO Beba esto para combatir el insomnio de manera natural Se ha comprobado que esta bebida natural para el insomnio, aumenta los niveles de melatonina y mejora la calidad del sueño.
CEREBRO He aquí el ejercicio que mejora tu memoria, según Harvard Si está buscando qué ejercicio es bueno para la memoria y cerebro, aquí lo tiene, según experto de Harvard.
FACTORES DE RIESGO Estas son las tres señales que predicen Alzheimer Un reciente estudio publicado en la revista JAMA Neurology destacó tres hábitos que se pueden modificar para reducir el riesgo de Alzheimer.
¡OJO! Colesterol: Mira los síntomas graves de arterias tapadas El colesterol alto es un factor de riesgo de obstrucción de arterias. He aquí los síntomas de advertencia que no debe ignorar.
¡OJO! Colesterol alto: Aquí los síntomas peligrosos en tus piernas Estos síntomas podrían indicar que su nivel de colesterol está afectando de forma fatal a sus arterias y piernas, según expertos.
¡OJO! Este hábito está encogiendo tu cerebro, según expertos Puede que no te des cuenta, pero este hábito reduce el tamaño del cerebro y afecta la memoria, según expertos. ¿Qué hacer?
SOBREPESO Este es el ejercicio más efectivo para perder grasa, mejor que el aeróbico Con el ejercicio de resistencia se pierde grasa, aumenta la masa muscular y puede realizarse sin incomodidad en casos de personas con sobrepeso.
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ESTUDIO Esta fruta reduce tus posibilidades de tener demencia Se ha comprobado que este fruta ayuda a evitar demencia, Alzheimer y mejora la memoria, según estudio
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¡OJO! Mala memoria y otros síntomas impactantes de fatiga crónica El síndrome de fatiga crónica tiene síntomas complejos que muchos no conocen. Incluso, involucra a la memoria.
CON O SIN TDAH 4 técnicas de un experto para mantener la atención El psicólogo y profesor Rob Rosenthal recopiló de su experiencia clínica estas cuatro estrategias para lograr conservar la atención y la concentración.
¡OJO! Alimentos para las arterias: Haz esto antes de que sea tarde Estos 5 hábitos alimenticios ayudan a evitar arterias tapadas. He aquí los alimentos que debes comer y los que no.
¡OJO! Esta bebida afecta tu colesterol en silencio, según estudio Un estudio sugiere que esta bebida popular tiene un efecto negativo en el colesterol según el método de preparación.
¡OJO! Este alimento empeora su colesterol y arterias tapadas Aunque es muy común comer este alimento, no es el mejor aliado de su colesterol ni de sus arterias, según expertos.
CEREBRO Aquí un efecto impensado del estrés en tu comportamiento El estrés nos afecta de diferentes maneras. Un estudio ha hallado un efecto en el comportamiento que quizá no imaginabas.
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EXPERIMENTO EN RATONES Increíble: El líquido cerebral joven mejora la memoria Una proteína en el líquido cefalorraquídeo ayuda a estimular las células que mantienen la función cerebral en ratones viejos, según un revelador estudio.
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ENGAÑOSO Harvard devela un detalle eludido en un polémico estudio de alimentos Quizás comer papas fritas en vez de almendras no genere aumento de peso a corto plazo, pero eso no hace que la opción sea igual de saludable, advierte Harvard.
SÚPERSALUDABLE Abriendo el Libro de Recetas (mágicas) Una visita Libro de Recetas permitió descubrir 4 recomendaciones para los que buscan gastronomía casera saludable:
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ESTUDIO Esta bebida tiene un efecto nefasto en tus huesos Considere reducir el consumo de esta bebida popular, ya que podría estar afectando considerablemente sus huesos, según estudio.
