¡CUIDADO! La falta de vitamina D puede causar este terrible efecto Millones de personas en el mundo tienen deficiencia de esta vitamina. Ahora un estudio muestra una consecuencia fatal.
SEGÚN ESTUDIOS La hierba que está de moda y te ayuda a dormir mejor Esta hierba es usada para la depresión, ansiedad, estrés, prevenir el Alzheimer y hasta para dormir mejor, según estudios.
SEGÚN LA CIENCIA Control del azúcar en sangre y otros 6 beneficios de esta poderosa especia Es antioxidante, antiinflamatoria, neuroprotectora y más. Esta especie milenaria tiene múltiples propiedades medicinales.
¿QUÉ CANTIDAD? Si vas a comer nueces para bajar el colesterol, que sea así Sí, las nueces ayudan a reducir el colesterol, pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta de este alimento.
BIENESTAR MENTAL Tener una mascota alivia el estrés, confirma la ciencia Investigadores observaron que una mayor exposición a los animales se relacionó a una mejor salud mental y mayores niveles de felicidad durante la pandemia.
AVANCE Esto es lo último sobre la posible cura de la calvicie Calvicie, alopecia o caída del pelo, si esto le preocupa, investigadores han avanzado en algo que podría ayudar a ponerle fin a este problema.
¿GASES? La infusión que ayuda a reducir la inflamación y es barata ¿Hinchazón abdominal, gases, ruidos intestinales? Esta infusión parece tener efecto antiinflamatorio, según estudios.
SEGÚN INVESTIGADORES Este método dice qué tan dañina es la carne roja y más ¿Qué tan poco saludable es la carne roja? Un nuevo sistema ayudaría a definir qué consejos de salud seguir y cuáles no, según investigadores.
HARVARD Estos son los mejores y peores aceites para el colesterol Aceites que suben el colesterol o aceites que bajan el colesterol ¿Sabes cuáles son? Harvard los acaba de revelar.
ESTUDIO Comieron nueces a diario y esto pasó con su colesterol Por dos años, participantes de un estudio comieron nueces todos los días y esto fue lo que pasó con sus niveles de colesterol.
CEREBRO Alzheimer: Cuidado con este síntoma desapercibido Un estudio indica que esto podría ser un factor de riesgo e incluso un primer síntoma de la enfermedad de Alzheimer.
ESTILO DE VIDA 7 trucos probados por la ciencia para conseguir y mantener una alimentación saludable Observar y documentar las sensaciones después de comer es una forma muy eficaz de fomentar cambios positivos del estilo de vida como la alimentación saludable.
ENTREVISTA Dieta cetogénica: 13 preguntas contestadas por una experta Como en todo plan de alimentación, hay muchas dudas alrededor de la dieta cetogénica. He aquí, lo que debes saber, según experta.
¿OSTEOPOROSIS? Comieron esta fruta diariamente y esto pasó con sus huesos Según estudio, comer 5 o 6 unidades de esta fruta, a diario, previene la pérdida ósea y preserva la fortaleza de los huesos.
CUANDO SE PORTAN MAL Cuidado los niños y adultos: Falta energía, metemos la pata ¿Por qué se portan mal los niños cuando están cansados? La respuesta es general: Cuando nos falta energía metemos más la pata.
MUY INTERESANTE Qué (y cómo) se come en la Argentina: 24 hallazgos La Fundación COLSECOR indagó sobre tendencias, hábitos y expectativas en el consumo de alimentos en la Argentina. Los 24 hallazgos más interesantes.
NATURALMENTE Cómo conciliar el sueño sin tomar pastillas: Intenta esto Si necesitas un poco de ayuda extra para conciliar el sueño, estos trucos podrían ayudarte a dormir mejor sin pastillas.
MICROBIOTA Este snack saludable nutre las bacterias beneficiosas del intestino Cuando los microorganismos intestinales funcionan bien, la pared intestinal es fuerte, no se inflama y absorbe correctamente los nutrientes.
ESTO NO ES BUENO ¿Cayó el interés por la alimentación sana? Mira este informe De acuerdo con un informe sobre búsquedas online de marcas de alimentos, ha caído el interés por la alimentación sana.
INTÉNTALO El truco para levantar el ánimo sin mayor esfuerzo Investigadores han encontrado pruebas sólidas de que este simple truco ayuda a mejorar el estado de ánimo.
CEREBRO Obesidad: Científicos revelan por qué tendemos a comer en exceso Entender cómo se controla la alimentación desde el cerebro es importante para desarrollar mejores tratamientos para las personas que luchan con obesidad.
ADVERTENCIA Si su colesterol está por las nubes, evite estos alimentos Si usted tiene el colesterol elevado, será mejor que se mantenga alejado de estos alimentos, según expertos.
MIGRAÑA Esta vitamina puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza grave Así como el estrés y los cambios hormonales, la dieta es otro aspecto que puede influir en la gravedad de la migraña.
VISIÓN Así puedes aliviar los ojos secos e irritados, según Harvard Si te preocupa tu visión y los ojos se sienten secos, puedes probar lo siguiente para aliviar los síntomas, según Harvard.
EXPERTOS Infecciones de orina: Este alimento ayuda a que no se repitan Según expertos, este alimento actúa como potente remedio natural contra las molestas infecciones de orina.
DEBES SABERLO Este síntoma en los ojos advierte acumulación de colesterol Si nota la aparición de este síntoma de acumulación de grasa y colesterol, debe acudir al médico, dicen expertos.
DIETA OCCIDENTAL Estos alimentos agravan los síntomas de depresión, mejor evitarlos Aunque se sabía que los alimentos procesados, altos en grasas y en azúcar son factores de riesgo para la depresión, ahora se descubrió el nexo biológico.
¡CUIDADO! El peligro recién descubierto de dormir 5 horas o menos Se sabe que dormir poco afecta de varias maneras la salud, pero científicos acaban de descurbrir otro peligro fatal.
IMPORTANTE Los 8 hábitos cruciales para prevenir el cáncer de mama Hay medidas que usted puede tomar ahora mismo para disminuir su riesgo de desarrollar cáncer de mama.
LO ANTES POSIBLE Dieta: El ingrediente con muy mala fama que deberías evitar Está por dondequiera y puede afectar de diferentes maneras la salud: mantenga alejado este ingrediente de la dieta.
HALLAZGOS Qué significa que la depresión "no está grabada en piedra en el cerebro" Un nuevo estudio demuestra que el cerebro adulto tiene la capacidad de cambiar rápidamente, lo que arroja nuevas pistas para el tratamiento de la depresión.
¡CUIDADO! ¿Diabetes? Lo que puedes comer en el desayuno y lo que no Mucho cuidado con los alimentos que incluye en su desayuno, podrían aumentar su azúcar en sangre y empeorar la diabetes.
NO PUEDE FALTAR La vitamina ultra eficaz para el cerebro y dónde conseguirla Una psiquiatra nutricional de Harvard reveló cuál es la mejor vitamina de todas para un cerebro sano y joven.
¡CUIDADO! Diabetes: El azúcar alta pone en peligro estos órganos Con el tiempo, la diabetes o mantener niveles altos de azúcar en sangre, puede dañar varios órganos.
DESCUBREN OTRA RAZÓN Por qué cuidar la salud mental es tan importante como no fumar La soledad o la infelicidad, sumadas a otros factores de salud mental, pueden ser tan peligrosas como el tabaquismo, según una nueva investigación.
CEREBRO Neurólogo recomienda estos 4 alimentos a sus pacientes Si está buscando qué comer para el cerebro, un neurólogo recomienda estos alimentos que apoyan la salud cerebral.
ESTUDIOS Colesterol alto: El riesgo que oculta tu tipo de sangre Si este es tu tipo de sangre, puede haber mayor riesgo de colesterol elevado, de acuerdo con estudios.
IMPORTANTE La infusión que ayuda a prevenir el cáncer y reduce la grasa Estudios sugieren que esta infusión natural tiene un efecto protector contra el cáncer. También ayuda a perder grasa.
SEGÚN EXPERTOS 7 mentiras sobre el colesterol que sigues creyendo Hay cosas que probablemente sigues pensando sobre el colesterol y que expertos aseguran que no son ciertas.
¿DIABETES? Reduzca notablemente su azúcar en sangre con esta técnica Hacer esto podría disminuir significativamente los niveles de azúcar en sangre en diabéticos, asegura nuevo estudio.
DEBES SABERLO Esta fruta previene la diabetes y acaba con la acidez Esta fruta ayuda a prevenir la diabetes, mantiene el azúcar en sangre bajo control y es eficaz contra la acidez estomacal.
ESTILO DE VIDA Estos 9 alimentos ricos en grasa son beneficiosos y necesarios Hasta que la ciencia lo desmitificó, se creía que alimentos como el huevo, los lácteos y el chocolate aumentaban el riesgo de diversas enfermedades.
¡ATENCIÓN! Aquí el mejor entrenamiento para los huesos, si eres vegano Según nuevo estudio, los veganos que hacen este tipo de entrenamiento tienen mejores huesos. ¿Qué hacer?
SEGÚN LA CIENCIA ¿Es efectiva la dieta mediterránea para prevenir Alzheimer? Varios estudios aseguran que la alimentación saludable reduce el riesgo de demencia, pero por sí sola posiblemente no tiene un efecto lo suficientemente fuerte.
TE INTERESA El síntoma que advierte que tienes colesterol muy alto Si desarrolla estas protuberancias inusuales, consulte a su médico inmediatamente. Podría tener colesterol alto.
