ESTUDIO Este alimento reduce azúcar en sangre y pocos lo saben ¿Diabetes? Este alimento tiene un gran potencial para bajar azúcar en sangre rápido. He aquí lo que revelan los estudios.
¡OJO! Verano de excesos y mala alimentación: Consejos para usted Hamburguesas y cervezas lideran el consumo de alimentos en la Costa este verano. Aprenda cómo equilibrar la alimentación durante las vacaciones.
TE INTERESA La mejor receta de avena para aumentar músculo, dice experto Esta es la receta número 1 de batido de avena para aumentar masa muscular, que querrás probar ya mismo, según entrenador.
LUNES DETOX Estos son los mejores 5 alimentos para bajar la inflamación La inflamación sirve para activar el sistema inmune por lesiones o infecciones, pero se puede convertir en un problema mayor si se vuelve crónica.
¡OJO! Los peligros poco conocidos de comer semillas de chía No se puede negar que las semillas de chía son un alimento de moda, pero ¿Cuánto comer y cuáles son sus contraindicaciones en la dieta?
MICROBIOTA Y CEREBRO Bacterias del intestino serían las culpables de depresión, según estudio Científicos encontraron un déficit de dos bacterias en personas con depresión en una gran investigación. Los hallazgos habilitarán nuevos tipos de tratamientos.
CEREBRO Este alimento previene pérdida de memoria y ni lo sospechaba Si quiere prevenir la pérdida de memoria, debería comer este alimento que es increíblemente beneficio para el cerebro, según expertos.
¡CUIDADO! Esta postura de yoga puede ponerlo en peligro, dice médico Si tiene más de 50 años o es principiante, esta postura de yoga puede ponerlo en peligro de sufrir una lesión, según médico.
TE INTERESA Lo que no se dice de comer avena todos los días Sabemos que la avena es un alimento increíblemente nutritivo y un aliado de la dieta, pero ¿Conoce realmente las contraindicaciones?
ESTUDIOS Este superalimento te rejuvenece y podría combatir el cáncer Este alimento es conocido como el hongo de la inmortalidad y se cree que tiene propiedades contra el cáncer, diabetes y colesterol alto, según estudios.
¡OJO! La lista de 36 alimentos para tu memoria que Harvard elaboró Un estudio de Harvard halló que estos alimentos son beneficiosos para la memoria y el cerebro. Son 36 frutas y verduras que querrás comer.
¡OJO! Cerebro: 11 señales de alerta de que tiene una adicción Saber si una persona tiene una adicción puede ser complicado. Evalúe si le pasan estas 11 cosas que afectan su cerebro.
DEBES SABERLO Pocos conocen que este alimento reduce el colesterol Este alimento es muy popular, pero no precisamente por reducir el colesterol. Expertos aseguran que sí funciona.
CEREBRO Este snack saludable potencia la memoria desde la raíz El alimento consumido como un snack ayuda a mantener el flujo sanguíneo del cerebro saludable, lo que potencia la memoria y otras funciones cognitivas.
REMEDIO NATURAL Esta hierba para la ansiedad es realmente poderosa Esta hierba para la ansiedad es una de las más usadas, según estudios. Conoce cómo tomarla y qué le hace a tu cuerpo este remedio natural.
CILANTRO Y LIMÓN Lo que no sabe de esta bebida para adelgazar, pero debería El jugo de cilantro con limón es cada vez más popular para adelgazar rápido. Pero, ¿Esta bebida realmente funciona?
¡OJO! 8 cosas impactantes de comer nueces todos los días Si es amante de este fruto seco, sepa que esto es lo que le pasa a su cuerpo si come nueces a diario.
NATURAL Esta hierba tiene un poderoso compuesto anti inflamación Científicos están probando derivados de un potente compuesto del romero, un ácido que podría servir para tratar la inflamación por COVID y Alzheimer.
TE INTERESA Este es el alimento para el colesterol del que todos hablan Este alimento contiene compuestos que reducirían el colesterol. Está disponible como suplemento oral, aunque tiene sus advertencias.
SUEÑO Cómo dormir para aliviar el dolor de espalda, según experto Experto en sueño asegura que esta es la mejor posición para dormir, si quiere acabar con el dolor de espalda. Siga este consejo.
ESTILO DE VIDA Estos 7 hábitos previenen demencia, asegura la ciencia El 40% de los casos de demencia se pueden evitar modificando factores de riesgo, a través de hábitos como la dieta y el ejercicio físico y del cerebro.
DEBES SABERLO Esta hierba para la memoria está entre las mejores Varios estudios han demostrado que esta hierba para la memoria es efectiva y ayuda a prevenir el Alzheimer y el deterioro cognitivo.
NUEVO ESTUDIO Los frutos secos no engordan: Al contrario, reducen la adiposidad El consumo de frutos secos se fomenta debido a sus múltiples propiedades, incluso para bajar de peso. Se recomiendan aproximadamente de 30 a 45 gramos al día.
¡OJO! Tome esta bebida para quemar grasa abdominal peligrosa La grasa abdominal aumenta riesgo de enfermedades. Esta bebida puede ayudarle si la toma 2 veces al día. ¿Cómo prepararla?
DIABETES Si tiene azúcar alta, debería comer esta hierba a diario ¿Diabetes? Según estudio, esta hierba reduce los niveles de azúcar en sangre "significativamente". También puede ser efectiva para el colesterol.
CEREBRO Este alimento mejora tu memoria y no lo estás comiendo Especialistas indican que este alimento es ideal para tu cerebro y memoria: mantendrá tu mente despierta y ágil.
CÁNCER DE ESTÓMAGO Este ingrediente está en casi todos los alimentos, pero aumenta el riesgo de cáncer La hipertensión es la enfermedad más asociada al consumo de este ingrediente común en los alimentos, aunque también aumenta el riesgo de cáncer de estómago.
IMPERDIBLES 5 formas de usar maicena dentro y fuera de la cocina La versatilidad, pureza y bajo costo de la maicena la convierte en un ingrediente muy útil, tanto en alimentos como producto de limpieza.
CORAZÓN Colesterol: Este remedio natural es tan efectivo como las estatinas Un estudio demostró que la intervención alimentaria puede ser tan eficaz como los medicamentos para reducir el colesterol en ciertas personas.
DIETA MEDITERRÁNEA Este es el nuevo superpoder descubierto del aceite de oliva El aceite de oliva es un componente clave de la dieta Mediterránea y se ha asociado a la reducción del riesgo de varios tipos de cáncer.
CEREBRO Así afecta el cannabis a 6 áreas de la cognición, según gran estudio A pesar de la falta de consenso sobre el efecto del cannabis en determinados puntos, los estudios confirman el riesgo de deterioro en 6 áreas de la cognición.
LO QUE DEBES SABER Plomo en los alimentos: Estos son los más peligrosos Según la OMS, "no existe un nivel de exposición al plomo por debajo del cual se puede afirmar que no se sufrirán efectos perjudiciales".
NUEVO ESTUDIO Científicos hallaron un efecto protector del café en los riñones El riesgo de enfermedad renal crónica se redujo en un 16% por cada taza de café consumida entre los participantes de un estudio.
MITOS Y VERDADES ¿Es mejor la miel que el azúcar? Esto dice la ciencia Estudios pequeños aseguran que la miel tiene propiedades antiinflamatorias. Pero utilizarla a diario como reemplazo del azúcar puede no ser lo más saludable.
HÁBITO SALUDABLE Este truco avalado por la ciencia te ayuda a no engordar La teoría ha sido estudiada por décadas e involucra varios procesos del metabolismo. Ahora, una nueva investigación confirma la eficacia del truco.
SEGÚN LA CIENCIA Esta es la cantidad de ejercicio que realmente necesitas En contraste a lo que comúnmente se cree, en términos de salud no es necesario el entrenamiento vigoroso. ¿La clave? Cualquier ejercicio es mejor que ninguno.
DEBES SABERLO Este superalimento protege tu visión de esta enfermedad Este alimento es cada vez más popular: es muy nutritivo, aumenta tu inmunidad, mejora el estado de ánimo y protege la visión.
TE INTERESA ¿Dolor? Esta hierba es un excelente analgésico natural Si tiene dolor de espalda, esta hierba con propiedades antiinflamatorias y analgésicas puede ayudarle, según estudios.
DIABETES Esta especia para azúcar en sangre es mejor de lo esperado Según investigaciones, este alimento puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y promueve la producción de insulina.
ESTUDIO Esta bebida caliente reduce riesgo de demencia y Alzheimer Esta es una de las mejores bebidas que puede tomar para su memoria. Estudios y expertos aseguran que reduce su riesgo de demencia y Alzheimer.
ESTILO DE VIDA 7 ingredientes que retrasan el daño celular y el envejecimiento Junto a otros hábitos saludables, incluir estos ingredientes comunes y accesibles puede ayudar a ralentizar el envejecimiento.
DEBES SABERLO El truco definitivo para diferenciar cilantro de perejil Es cierto, el cilantro y perejil se parecen, pero no son iguales. Aprende el truco para diferenciar estos alimentos y cuáles son sus beneficios en la dieta.
DIETA Haga esto para calmar sus antojos de azúcar, dice experta Sabemos que no es fácil, pero una experta en cerebro comparte 5 consejos para eliminar el azúcar de la dieta (en serio)
TE INTERESA Coma este alimento para prevenir estos tipos de cáncer Según estudios, este alimento ayuda a reducir el riesgo de padecer, al menos, 3 tipos de cáncer comunes y mortales. ¿Cómo incluirla en la dieta?
¡OJO! Este hábito está dañando su memoria, dice neurocientífica Quizá no se ha dado cuenta, pero será mejor que evite este hábito si quiere cuidar su memoria, según experta en cerebro.
