DIETA El alimento para bajar el colesterol que debe tener a mano Es rico en fibra soluble, proteínas y minerales. Si quiere bajar el colesterol, le conviene tener este alimento en su despensa e incluirlo en la dieta.
¡OJO! Esta bebida está envejeciendo tu cerebro más rápido Una bebida popular podría estar envejeciendo tu cerebro más rápido y afectando tu memoria, dice la ciencia.
TE INTERESA Este té es uno de los mejores para adelgazar, dice dietista Si de bebidas para adelgazar se trata, este té tibio podría ayudarte a reducir la inflamación y tener un vientre plano.
ESTUDIO Siga esta dieta si tiene síndrome del intestino irritable Científicos confirman que esta es la mejor dieta para el síndrome del intestino irritable. Esto es lo que debe comer.
DIETA Este alimento para la memoria es mejor de lo que creíamos No sólo mejora la memoria, este alimento puede ayudar a aliviar los síntomas de Alzheimer, levanta el ánimo y es anticancerígeno, dice nutricionista.
DIETA ¿Por qué estas semillas son fabulosas para la diabetes? Si necesita controlar su azúcar en sangre, incorpore este alimento a su dieta para diabetes (además es excelente para adelgazar)
TE INTERESA Tome esta bebida para próstata inflamada, dice nutricionista ¿Próstata inflamada? Esta bebida contiene uno de los alimentos clave para aliviar los síntomas de la prostatitis.
¡CUIDADO! Estas frutas empeoran tu azúcar en la sangre Si tiene diabetes, tenga en cuenta que debe evitar estas frutas ricas en carbohidratos y bajas en fibra, según expertos.
TE INTERESA ¿Bajar el colesterol? Coma este fruto seco, dice estudio Entre todos los frutos secos, hay uno que es ideal para bajar sus niveles de colesterol. ¿Cuál incluir en la dieta?
MICROBIOTA A las bacterias del intestino hay que nutrirlas, pero ¿cómo? La parte de los alimentos vegetales que el cuerpo no digiere antes de llegar al colon, es el nutriente perfecto para las bacterias que habitan en el intestino.
SALUD Memoria y cerebro: ¿Por qué esta dieta es la recomendada? Entre todas las dietas, hay una que tiene un papel relevante para prevenir la demencia y potenciar la memoria, según especialistas.
ALIMENTOS ¿Guardas los huevos en la heladera? Mira esta advertencia Se acerca el verano y comienza el dilema de dónde conservar mejor los alimentos. En el caso de los huevos, debes tomar en cuenta esto para evitar salmonella.
SÍNTOMAS MOLESTOS Este superalimento combate el malestar en los intestinos La inflamación y el dolor en los intestinos son malestares comunes asociados al tipo de alimentación. Pero este superalimento vegetal colabora para revertirlos.
DIABETES Coma este alimento para reducir el azúcar en la sangre Si tiene diabetes, hay un alimento que puede mejorar su diagnóstico y reducir los niveles de glucosa en sangre hasta en un 35%, según estudio.
¡OJO! Alimentos que dañan tu memoria y concentración, dice Harvard Nutricionista de Harvard dice que evita estos 5 alimentos porque debilitan la memoria y concentración. Importante para tu dieta.
ADELGAZAR ¿Dieta? Las frutas que más te engordan, según especialista Hasta 320 calorías por cada 100 gramos. Estas son las frutas que debe comer con moderación para adelgazar y no arruinar la dieta.
RECETA Esta bebida colombiana es antioxidante y te da energía Rica en calcio, excelente antioxidante, sube las defensas y te da energía rápido. Esta bebida también es típica en Costa Rica y Venezuela.
DIETA Comer estos frutos secos potencia tu memoria y cerebro De todos los frutos secos que existen, hay 4 que fortalecen la memoria y el cerebro. ¿Cuáles debes incluir en tu dieta?
¡OJO! Esta dieta aumenta riesgo de cáncer gastrointestinal Un estudio sugiere que hay una dieta que puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer gastrointestinal. Es hora de hacer algunos cambios.
TE INTERESA 3 recetas con avena para su colesterol y triglicéridos Si le interesa controlar el colesterol y triglicéridos, la avena puede ser una gran aliada. ¿Cómo tomarla? Mire estas recetas.
ESTUDIO Cuánto café tomar para reducir su riesgo de Alzheimer Tomar varias tazas de café al día podría reducir riesgo de sufrir problemas de memoria asociados con la enfermedad de Alzheimer.
TE INTERESA ¿Por qué esta especia es clave para tu memoria y cerebro? Incorpora esta especia a tu dieta para mejorar la memoria, el aprendizaje y potenciar la actividad del cerebro, según estudios.
¡OJO! La mejor dieta para diabéticos y adelgazar, dice estudio Un nuevo estudio revela cuál tipo de dieta es mejor para bajar de peso y controlar la diabetes tipo 2, la asesina silenciosa.
CEREBRO Esta bebida fortalece tu memoria y concentración Si busca mejorar su memoria y potenciar su concentración, tome esta bebida natural que tiene grandes beneficios para su cerebro.
NO A LA TROFOLOGÍA ¿Qué pasa en el estómago cuando Ud. mezcla alimentos? Un debate habitual entre vegetarianos: ¿cuál es el límite en la combinación de alimentos? Claves, mitos y costumbres.
SALUDABLE Dieta: Haga esto para quemar 500 calorías en un día Quemar 500 calorías al día es un buen punto de partida. Conoce algunos cambios simples que debes hacer en tu dieta.
DIETA ¿Diabetes? Este fruto seco es ideal, según nutricionista Entre la gran variedad de frutos secos, hay uno que es el número 1 para la diabetes. También sirve para prediabéticos, según nutricionista.
ADELGAZAR Adele y la dieta Sirtfood: ¿Qué es y por qué hay polémica? Adele negó hacer dieta para adelgazar pero, según nutricionista, la cantante formó parte del grupo exclusivo que hizo la dieta Sirtfood.
MENTE ¿Depresión? Bebida para levantar el ánimo ya mismo Tome esta bebida para la depresión: aumenta los niveles de serotonina y mejora su estado de ánimo. Es deliciosa y fácil de preparar.
¡OJO! Estos alimentos afectan su memoria y cerebro, según médicos Si usted come a menudo estos alimentos, puede que aumente su riesgo de pérdida de memoria y daños en el cerebro.
¡TOMA NOTA! Adele eliminó esto de su dieta para adelgazar Adele hizo un importante cambio en su dieta para adelgazar 45 kilos. Esto fue lo que eliminó por completo, según reveló a Oprah Winfrey.
ESTUDIO Demencia y derrame cerebral: Tomar esto disminuye su riesgo Un nuevo estudio encontró que tomar dos bebidas muy populares, puede disminuir el riesgo de sufrir demencia y derrame cerebral.
RECETA Este batido es ideal para el cerebro de los niños Una psiquiatra nutricional recomienda este batido de superalimentos para el cerebro de los niños. Conoce cómo hacerlo e inclúyelo en la dieta.
DIETA Coma estos 5 alimentos para la memoria, dice Harvard Si quiere fortalecer su memoria y cerebro, será mejor que incluya en su dieta estos alimentos que recomienda una experta de Harvard.
ESTUDIO Dieta antiinflamatoria protege contra demencia: ¿Qué comer? Investigadores sugieren que la dieta antiinflamatoria disminuye el riesgo de sufrir demencia. Incluya los siguientes alimentos.
¡ADVERTENCIA! Esto le puede pasar a su cerebro si come mucha sal Un estudio relaciona el consumo excesivo de sal con devastadoras consecuencias para el cerebro, por la disminución del flujo sanguíneo cerebral.
¡OJO! Esta bebida está dañando su hígado, dice estudio Investigadores revelaron cuál es la peor bebida para el hígado (además del alcohol) ¡Procure no incluirla en su dieta!
ALIMENTOS Café y huevos aumentan riesgo de este cáncer, dice estudio Un nuevo estudio sugiere que dos alimentos muy populares podrían aumentar el riesgo de sufrir el tercer cáncer más común.
ALIMENTACIÓN Tome esta bebida para mejorar su memoria y cerebro Si quiere prevenir la pérdida de memoria y mejorar el funcionamiento de su cerebro, esta bebida natural puede ayudarle.
TE INTERESA La técnica para adelgazar que recomiendan 2 dietistas Si quieres adelgazar de forma saludable, te interesa esta técnica (sin sacrificios) que sugieren dos reconocidas dietistas.
¡DELICOSO! Cómo hacer brownie keto: Una receta para no romper la dieta ¿Estás en dieta y se te antoja comer algo dulce y delicioso? Prepara esta receta de brownie keto (sí, de la dieta keto) sin azúcar, sin harina y sin culpas.
¡OJO! Demencia, café y daño cerebral: Dura advertencia de Harvard Si tomas más de esta cantidad de tazas de café por día, tendrás mayor riesgo de sufrir demencia y podría "dañar su cerebro", según estudio.
¡OJO! Derrame cerebral: Comer este tipo de grasa reduce el riesgo El tipo de grasa (y no la cantidad) puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral mortal, afirma un nuevo estudio.
HOMBRES No comer este alimento reduce tu potencia sexual Si quiere evitar problemas con su erección, será mejor que no se abstenga totalmente de comer este alimento, dice sexólogo.
CEREBRO Coma este alimento a diario para evitar demencia y Alzheimer Según especialistas, hay un alimento que debe comer tres veces al día para disminuir los riesgos de padecer demencia y Alzheimer.
