RECETA Este licuado de avena reduce colesterol y azúcar en sangre Se ha comprobado que este licuado de avena (con otros ingredientes) es ideal para el colesterol y azúcar en sangre. He aquí la receta.
TE INTERESA Este fruto seco es un gran afrodisíaco y lo desconocías Si quiere aumentar su deseo sexual, coma este fruto seco conocido como un alimento para la excitación y Viagra natural.
¡OJO! Comprueban que estos alimentos te ponen en peligro de cáncer No sólo la carne, una investigación comprobó que estos alimentos están relacionados con el cáncer, sobre todo, de estómago.
TE INTERESA La comida número 1 para el corazón que recomienda un médico Este alimento tiene grandes beneficios para la salud del corazón y un cardiólogo quiere que usted lo sepa.
¡OJO! Avena y otros 5 alimentos para ganar músculo, según expertos Si quieres aumentar tu masa muscular, debes incluir en tu dieta estos alimentos imprescindibles (además de la avena)
HARVARD Combine esta especia con cúrcuma para mejorar su memoria Combinar este alimento popular con cúrcuma es realmente eficaz para la memoria, dice experta de Harvard.
DEBES SABERLO Si quieres consumir semillas de chía, que sea así Conozca las recomendaciones de los expertos para consumir correctamente semillas de chía e incorporar este alimento en la dieta.
TE INTERESA El alimento barato para bajar colesterol que Harvard sugiere Hay un alimento que reduce el colesterol a tal nivel, que incluso "es mejor de lo que muchas personas pueden lograr con pastilla", dice Harvard
ESPECIAL ALÉRGICOS Cómo obtener suficiente calcio sin tomar leche: 3 opciones Muchas personas son alérgicas a los lácteos y otras simplemente prefieren no consumirlos. Afortunadamente, hay alimentos alternativos ricos en calcio.
DESAYUNO Agregue esto a su avena para adelgazar rápido, dice dietista Si quiere un desayuno con avena para bajar de peso aún más rápido, que sea con estos ingredientes, según dietista.
SALUDABLE Estos son los 6 principios de la alimentación de Harvard Investigadores de Harvard diseñaron un método para calificar cuán saludable es la alimentación de una persona. Estos son los 6 principales criterios.
PAPAYA O MAMÓN Esta fruta sirve para desintoxicar y hasta ablanda la carne Los beneficios de esta fruta son realmente increíbles: desintoxica, alivia la gastritis, reduce riesgo de cáncer y la lista sigue...
ESPERANZA DE VIDA Incluí estos alimentos para vivir (bien) 10 años más Un nuevo estudio vincula directamente la cantidad de años que una persona puede llegar a vivir con ciertos grupos de alimentos.
ESTUDIO Estas semillas reducen el colesterol más de lo esperado Según un estudio sobre hierbas para bajar el colesterol en sangre, estas semillas reducen el colesterol hasta en un 33%.
DEBES SABERLO Esta es la mejor avena para ti, como era de esperarse Existen varias presentaciones de este increíble alimento. Pero, ¿Cuál es la mejor avena para consumir? ¿Cuál es más saludable?
CEREBRO Esta hierba para la memoria es realmente buena para ti Esta hierba protege tu memoria, ayuda a prevenir Alzheimer y mejora la función del cerebro, según estudios.
DIETA Esta receta con semillas de chía y frutos secos es magnífica Si está buscando recetas con semillas de chía, ha dado en el clavo. Le traemos una receta rica, fácil y altamente nutritiva para hacer ya mismo.
ESTUDIO Este alimento reduce azúcar en sangre y pocos lo saben ¿Diabetes? Este alimento tiene un gran potencial para bajar azúcar en sangre rápido. He aquí lo que revelan los estudios.
¡OJO! Verano de excesos y mala alimentación: Consejos para usted Hamburguesas y cervezas lideran el consumo de alimentos en la Costa este verano. Aprenda cómo equilibrar la alimentación durante las vacaciones.
LUNES DETOX Estos son los mejores 5 alimentos para bajar la inflamación La inflamación sirve para activar el sistema inmune por lesiones o infecciones, pero se puede convertir en un problema mayor si se vuelve crónica.
¡OJO! Los peligros poco conocidos de comer semillas de chía No se puede negar que las semillas de chía son un alimento de moda, pero ¿Cuánto comer y cuáles son sus contraindicaciones en la dieta?
CEREBRO Este alimento previene pérdida de memoria y ni lo sospechaba Si quiere prevenir la pérdida de memoria, debería comer este alimento que es increíblemente beneficio para el cerebro, según expertos.
TE INTERESA Lo que no se dice de comer avena todos los días Sabemos que la avena es un alimento increíblemente nutritivo y un aliado de la dieta, pero ¿Conoce realmente las contraindicaciones?
ESTUDIOS Este superalimento te rejuvenece y podría combatir el cáncer Este alimento es conocido como el hongo de la inmortalidad y se cree que tiene propiedades contra el cáncer, diabetes y colesterol alto, según estudios.
¡OJO! La lista de 36 alimentos para tu memoria que Harvard elaboró Un estudio de Harvard halló que estos alimentos son beneficiosos para la memoria y el cerebro. Son 36 frutas y verduras que querrás comer.
DEBES SABERLO Pocos conocen que este alimento reduce el colesterol Este alimento es muy popular, pero no precisamente por reducir el colesterol. Expertos aseguran que sí funciona.
CILANTRO Y LIMÓN Lo que no sabe de esta bebida para adelgazar, pero debería El jugo de cilantro con limón es cada vez más popular para adelgazar rápido. Pero, ¿Esta bebida realmente funciona?
¡OJO! 8 cosas impactantes de comer nueces todos los días Si es amante de este fruto seco, sepa que esto es lo que le pasa a su cuerpo si come nueces a diario.
NATURAL Esta hierba tiene un poderoso compuesto anti inflamación Científicos están probando derivados de un potente compuesto del romero, un ácido que podría servir para tratar la inflamación por COVID y Alzheimer.
TE INTERESA Este es el alimento para el colesterol del que todos hablan Este alimento contiene compuestos que reducirían el colesterol. Está disponible como suplemento oral, aunque tiene sus advertencias.
DEBES SABERLO Esta hierba para la memoria está entre las mejores Varios estudios han demostrado que esta hierba para la memoria es efectiva y ayuda a prevenir el Alzheimer y el deterioro cognitivo.
NUEVO ESTUDIO Los frutos secos no engordan: Al contrario, reducen la adiposidad El consumo de frutos secos se fomenta debido a sus múltiples propiedades, incluso para bajar de peso. Se recomiendan aproximadamente de 30 a 45 gramos al día.
¡OJO! Tome esta bebida para quemar grasa abdominal peligrosa La grasa abdominal aumenta riesgo de enfermedades. Esta bebida puede ayudarle si la toma 2 veces al día. ¿Cómo prepararla?
DIABETES Si tiene azúcar alta, debería comer esta hierba a diario ¿Diabetes? Según estudio, esta hierba reduce los niveles de azúcar en sangre "significativamente". También puede ser efectiva para el colesterol.
CEREBRO Este alimento mejora tu memoria y no lo estás comiendo Especialistas indican que este alimento es ideal para tu cerebro y memoria: mantendrá tu mente despierta y ágil.
CÁNCER DE ESTÓMAGO Este ingrediente está en casi todos los alimentos, pero aumenta el riesgo de cáncer La hipertensión es la enfermedad más asociada al consumo de este ingrediente común en los alimentos, aunque también aumenta el riesgo de cáncer de estómago.
IMPERDIBLES 5 formas de usar maicena dentro y fuera de la cocina La versatilidad, pureza y bajo costo de la maicena la convierte en un ingrediente muy útil, tanto en alimentos como producto de limpieza.
CORAZÓN Colesterol: Este remedio natural es tan efectivo como las estatinas Un estudio demostró que la intervención alimentaria puede ser tan eficaz como los medicamentos para reducir el colesterol en ciertas personas.
DIETA MEDITERRÁNEA Este es el nuevo superpoder descubierto del aceite de oliva El aceite de oliva es un componente clave de la dieta Mediterránea y se ha asociado a la reducción del riesgo de varios tipos de cáncer.
LO QUE DEBES SABER Plomo en los alimentos: Estos son los más peligrosos Según la OMS, "no existe un nivel de exposición al plomo por debajo del cual se puede afirmar que no se sufrirán efectos perjudiciales".
NUEVO ESTUDIO Científicos hallaron un efecto protector del café en los riñones El riesgo de enfermedad renal crónica se redujo en un 16% por cada taza de café consumida entre los participantes de un estudio.
MITOS Y VERDADES ¿Es mejor la miel que el azúcar? Esto dice la ciencia Estudios pequeños aseguran que la miel tiene propiedades antiinflamatorias. Pero utilizarla a diario como reemplazo del azúcar puede no ser lo más saludable.
HÁBITO SALUDABLE Este truco avalado por la ciencia te ayuda a no engordar La teoría ha sido estudiada por décadas e involucra varios procesos del metabolismo. Ahora, una nueva investigación confirma la eficacia del truco.
DEBES SABERLO Este superalimento protege tu visión de esta enfermedad Este alimento es cada vez más popular: es muy nutritivo, aumenta tu inmunidad, mejora el estado de ánimo y protege la visión.
TE INTERESA ¿Dolor? Esta hierba es un excelente analgésico natural Si tiene dolor de espalda, esta hierba con propiedades antiinflamatorias y analgésicas puede ayudarle, según estudios.
