PSICOLOGÍA POSITIVA Amor: 4 formas de saber que su pareja es la correcta A veces, encontrar el amor puede ser difícil y generarle dudas. Pero no se preocupe, aquí tiene algunas señales para identificar si su pareja es la ideal.
PSICOLOGÍA POSITIVA Así se obtiene la felicidad: prácticas y consejos Para sentir felicidad en su vida debe construirla todos los días con una serie de acciones que lo llevarán hacia el éxito.
SALUD Celulitis: remedios caseros para eliminarla Para combatir la celulitis, pruebe estos trucos caseros que ayudarán a disminuirla con poco trabajo y elementos básicos.
PSICOLOGÍA POSITIVA Cómo expresar las emociones de manera saludable: tips Expresar las emociones es fundamental para una buena salud mental. A continuación, consejos sencillos para aplicar en la vida diaria.
CAMBIOS Salud y bienestar: consejos para mejorar la calidad de vida Si lo que desea es tener una mejor salud, siga estos tres tips para una gran sensación de bienestar y autocuidado.
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CÓMO HACERLO Este ejercicio puede predecir su riesgo de muerte Un estudio indica que existe un ejercicio que puede probar en su casa y que señala el riesgo de muerte prematura.
PSICOLOGÍA POSITIVA Estrés: El truco casero más fácil para reducir la ansiedad Si sufre de estrés, pruebe esta técnica simple, y que puede realizar en la comodidad de su casa, para aliviar los síntomas.
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PRUEBE Cómo vivir más tiempo: esta bebida reduce el colesterol Si lo que desea es vivir más tiempo y de forma saludable, considere agregar esta bebida a su dieta diaria.
PSICOLOGÍA POSITIVA Resolución de conflictos con 5 pasos claves Si lo que desea es evitar las confrontaciones, siga estos consejos de la psicología positiva sobre la resolución de conflictos.
NUEVA ERA Ser un aliado feminista también ayuda a los hombres En una encuesta, los hombres que se consideraban un aliado feminista en el trabajo ayudaban a integrar a sus compañeras y también se enriquecían como personas.
ATENCIÓN ESTUDIANTES Cómo estudiar: esta técnica ayuda a aprender más rápìdo Si está preparando exámenes finales y se pregunta cómo estudiar, siga esta técnica aprobada por la ciencia.
PSICOLOGÍA POSITIVA Estrés: estrategias para calmarse en 5 minutos Si está pasando por épocas de mucho estrés, considere aplicar estas técnicas fáciles que disminuyen las malas sensaciones en poco tiempo.
PSICOLOGÍA POSITIVA Burnout: practique estas técnicas para recuperarse El burnout es una afección muy común en esta vida rutinaria laboral, pruebe estas fáciles ideas para combatirlo.
SALUD MENTAL Estrés: cómo dejar de preocuparse Siga este proceso sencillo de tres pasos para reducir su estrés y su ansiedad. Así, vivirá una vida mucho más tranquila.
VIDA SANA Cómo quemar grasa: no haga esto antes de dormir Si desea quemar grasa para lograr un descenso de peso rápido, debe evitar realizar esta actividad antes de cerrar los ojos por la noche.
PSICOLOGÍA Trabajo: cómo prevenir el burnout y agotamiento Si por la exigencia de su trabajo sufre de cansancio extremo y falta de motivación, pruebe las técnicas que se nombran a continuación.
PSICOLOGÍA POSITIVA Estrés: las 3 mejores técnicas para relajarse y disminuirlo El estrés es uno de los males que todos los humanos sufren en algún momento de su vida. Aprenda cómo domarlo, con estas técnicas.
SIN ARRUGAS Este ejercicio ralentiza el envejecimiento: cómo hacerlo Personal trainers e instructores de yoga recomiendan realizar este ejercicio para disminuir el estrés y el envejecimiento.
3 PRINCIPIOS CLAVE El perdón: acepte disculpas, según la psicología positiva El perdón, un concepto que ha existido a través de las líneas culturales durante siglos, está destinado a restaurar las conexiones rotas.
INVESTIGACIÓN Cómo mejorar la salud mental: este programa de retos le ayudará En pocas semanas incrementará su florecimiento psicológico y emocional con tan sólo 10 pasos.
ÉPOCA DE RESFRÍOS Congestión nasal: 3 remedios caseros para aliviarla Hay una serie de remedios caseros sencillos que una persona puede intentar para ayudar a aliviar estos síntomas. Estos incluyen inhalar vapor, usar aceite de eucalipto y mantenerse hidratado. Una persona también puede usar medicamentos de venta libre.
IDEAL DEPORTISTAS Cómo aprender más rápido: tome descansos frecuentes Un nuevo estudio investiga cómo el cerebro humano reproduce los recuerdos motores durante breves pausas entre sesiones de "práctica, práctica, práctica". En unos pocos milisegundos de descanso entre un bloque de práctica, el cerebro reproduce inconscientemente una secuencia motora de 20 veces su velocidad original.
INVESTIGACIÓN ¿Cuáles trastornos mentales aparecen según la edad? Dime cuántos años tienes, y sabrás cuáles problemas mentales son más propensos a aparecer.
CEREBRO Y ESTRÓGENO Niebla mental (no alzheimer) en la menopausia: Qué saber Es un síntoma poco conocido y todavía hay mucho tabú al respecto. Conoce de qué se trata.
PSICOLOGÍA POSITIVA Las formas de controlar las emociones negativas para detener los atracones Los problemas para manejar las emociones negativas pueden contribuir a la aparición y mantenimiento del trastorno por atracón, el trastorno alimentario más prevalente. Usar la comida para manejar o controlar las emociones negativas no funciona, entérese cómo manejarla.
PSICOLOGÍA 4 preguntas clave sobre la procrastinación (o después lo hago) No es ser un flojo, ni un holgazán. Conoce todo lo que debes saber sobre la procrastinación, más que un término que está de moda.
TRASTORNOS Qué es la ansiedad social y cómo superarla tras el confinamiento La ansiedad en situaciones sociales, muchas veces, va más allá de la timidez. Conozca qué hacer para tratar este problema de salud mental que cada vez se hace más visible.
DORMIR BIEN Bebidas naturales que ayudan a conciliar el sueño y cuáles evitar de noche Las personas a veces usan bebidas para conciliar el sueño. La manzanilla y la valeriana son tés populares que las personas beben antes de acostarse, pero otras sustancias también pueden ayudar.
PSICOLOGÍA ¿Por qué las parejas deben evitar estas 36 frases? Las palabras son más que sonidos, son poderosas... al punto de destruir una relación o dejar cicatrices que cuestan sanar.
MENTE 8 maneras simples de aliviar el estrés (cuando internet está lento) Desesperarse sólo traerá consecuencias físicas y mentales. Mire estos consejos para reducir el estrés y la ansiedad casi inmediatamente.
FELICIDAD Autodesprecio: cómo detener el odio a uno mismo Acabar con el odio a uno mismo lleva tiempo. Puede parecer desafiante e imposible a veces. Cuando permite soltar las críticas negativas, hace espacio para más alegría, paz y conexión en su vida. Entérese cómo hacerlo, a continuación.
ESTUDIO Cerebro y testículos: ¿Más parecidos de lo que creíamos? Son tan diferentes, pero a la vez tan iguales. Mira los sorprendentes resultados de un estudio realizado por portugueses e ingleses.
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PSICOLOGÍA POSITIVA Cómo el COVID-19 cambió nuestras opiniones sobre la salud mental El COVID-19 se ha cobrado vidas y medios de subsistencia, y ha cambiado la forma en que vivimos. La pandemia ha ayudado a muchas personas a adaptarse y fomentar una mayor atención a sus entornos internos.
PANDEMIA Después de los 80.000: Cómo sobrellevar la pérdida y ayudar a otros a hacer lo mismo A las 10:00 del sábado 05/06/2021 las cifras del Coronavirus Resource Center, de la John Hopkins University & Medicine, son contundentes: la pandemia ha provocado 3.714.070 fallecidos entre 172.648.986 contagios y pese a las 2.074.246.542 dosis de vacunas suministradas. Días terribles que confrontan la vanidad de los humanos con su fragilidad propia inocultable. En la Argentina, entre 3.915.397 casos, ya 80.411 fallecidos.
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PSICOLOGÍA POSITIVA 5 pasos para desarrollar la confianza en uno mismo en el trabajo Nadie se siente seguro todo el tiempo, porque a veces nos equivocamos y nos sentimos mal por lo que hicimos. Pero la confianza en uno mismo puede ser su punto de partida, el lugar donde viva la mayor parte del tiempo. Entérese cómo hacerlo, a continuación.
