SALUD MENTAL ¿Te alteró estar sin WhatsApp? Quizá tengas nomofobia Nomofobia, es lo que muchos padecieron cuando se cayó WhatsApp. Pero, ¿Cómo saber si sufro nomofobia y cómo solucionarlo?
¡OJO! Relacionan la hipertensión con demencia y cerebro pequeño Un nuevo estudio relaciona la hipertensión, con demencia y cerebro pequeño. Esto fue lo que hallaron al evaluar datos de 100 mil jóvenes.
INVESTIGACIÓN Para que los músculos crezcan, la clave es la microbiota Un nuevo estudio en ratones indica que una microbiota intestinal no saludable o alterada podría afectar el crecimiento y función de los músculos.
SALUD MENTAL Este libro ayudó a Simone Biles a cambiar su vida "Léelo, vas a aprender", dijo la famosa gimnasta Simone Biles, quien reveló cuál fue el libro que le cambió la vida.
MENTE ¿Cómo calmar el estrés? 7 consejos de una psiquiatra ¿El estrés está acabando con tu vida? Te contamos cómo sobrevivir con estas 7 técnicas de una famosa psiquiatra.
¡ATENCIÓN! Si siente esto, sufre de ansiedad climática: De qué se trata La ansiedad climática es real. Qué significa, cómo saber si la padezco, qué puedo hacer para sobrevivir. Te contamos todo.
EN MUJERES Abuso sexual aumenta riesgo de daño cerebral, dice estudio 145 mujeres fueron sometidas a escáneres cerebrales. Esto fue lo que encontraron en el cerebro de quienes habían sufrido abuso sexual.
5 PREGUNTAS ¿Si mi abuela tuvo Alzheimer, puedo tenerlo yo? La mejor manera de prevenir la Enfermedad de Alzheimer es estar informados. Estas son las dudas más frecuentes y las respuestas de especialistas.
BIENESTAR Yoga: ¿Por qué es preciso aprender a respirar? El yoga no se trata solamente de posturas, sino también de respiración. Te contamos por qué es importante aprender a respirar en yoga y cómo lograrlo.
5 CONSEJOS Divorcio: ¿Qué hacer si mi pareja no quiere aceptarlo? Uno de los cónyuges ha decidido divorciarse, pero el otro no quiere. Te dejamos estos consejos de una especialista en divorcio.
¡INTERESANTE! Cerebro: Haga estos ejercicios mentales, si está aburrido Entretenerse jugando con su memoria podría tener grandes beneficios para el cerebro, además de distraerle.
6 CLAVES ¿Cómo prevenir la demencia? Esto sugieren los médicos Estos simples cambios en tu estilo de vida te ayudarán a proteger tu cerebro y evitar la demencia, según médicos (y la ciencia)
¡OJO! Por estrés, evaluaron a 412 personas y hallaron esto Altos niveles de estrés pueden desencadenar una peligrosa consecuencia. Te contamos los resultados de un nuevo estudio.
DESAFÍO Salud mental en los jóvenes: Cuando la ayuda no llega Depresión y ansiedad son algunos de los trastornos de salud mental en jóvenes. Que la ayuda llegue a tiempo, es materia pendiente.
SALUD MENTAL Gobierno reglamentó Ley para la Prevención del Suicidio Después de siete años de su aprobación, el Gobierno reglamentó la Ley para la Prevención del Suicidio. ¿Qué establece?
¿LISTOS? Parejas: Antes de casarse, respondan estas 6 preguntas Una experta en relaciones de parejas ofrece consejos y trucos antes del matrimonio. ¿Ya se han preguntado esto?
¡CUIDADO! Así es como el aburrimiento puede causar la muerte ¿Es posible morir de aburrimiento? Desde la psicología y la ciencia alertan que el aburrimiento crónico puede conllevar a un descenlace fatal.
9 SEÑALES ¿Tu pareja hace esto? Entonces estás con el amor de tu vida No siempre será sencillo, pero con estas claves podrás saber si has encontrado a la persona con la que debes estar en pareja.
10 CONSEJOS ¿Cómo tener relaciones sexuales con un introvertido? Antes de tener relaciones sexuales con una persona introvertida, toma en cuenta estas 10 claves (y un juego que puede funcionar)
PSICOLOGÍA POSITIVA Resiliencia: 4 formas de aumentarla Encuentre la resiliencia con estas técnicas y luche contra el estrés y la ansiedad cotidianas. Puede empezar a aplicarlas hoy mismo.
NUEVO ESTUDIO Esta disciplina reduce el estrés mejor que cualquier método Para reducir los niveles de estrés y mantener una buena salud mental, el yoga parece ser la mejor opción para implementar.
SALUD Solo 2 meses de meditación mejorarían la eficiencia cerebral Según un nuevo estudio, después de 8 meses de meditación, los participantes pudieron concentrarse más rápidamente.
SALUD MENTAL Reduzca la ansiedad con estas 5 actividades simples Si lo que desea es pasar un mejor momento en su vida, disminuya la ansiedad con yoga, ejercicio y otras técnicas simples.
PSICOLOGÍA Salud mental: la importancia de tener tiempo a solas Según un estudio, es fundamental para el cerebro y la salud mental poder pasar una parte del día a solas. Aumentará su productividad.
SALUD Migraña: los mejores 3 estiramientos para aliviarla Para disminuir los dolores de la migraña, puede intentar con diversos tipos de ejercicio y poses de yoga, que calmarán su malestar.
AMOR POR CHAT Qué es el ghosting y cómo superarlo El ghosting es una práctica muy realizada últimamente, sobre todo en el mundo de la citas por redes sociales. Cómo dejar atrás un amor que nos ignora.
PRODUCTIVIDAD Concentración: trucos psicológicos para usar en el trabajo Para mejorar su concentración en el trabajo, utilice estas técnicas psicológicas que lo ayudarán a mejorar su rendimiento.
PSICOLOGÍA POSITIVA Resiliencia: cómo levantarse cuando la vida nos golpea Para pasar los tiempos difíciles, nada mejor que desarrollar su capacidad de resiliencia. Podrá ser más fuerte ante los desafíos diarios.
SALUD MENTAL Depresión: 4 estrategias ante la falta de motivación Combata la depresión y mejore su salud mental con estas estrategias simples para luchar contra la falta de motivación día a día.
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SALUD Spinning: 4 beneficios psicológicos Además de ser una actividad física muy completa, el Spinning trae numerosos beneficios para la psicología, entre ellos, el alivio del estrés.
PSICOLOGÍA POSITIVA Amor: cuáles son las cualidades de una pareja sana En el terreno del amor, a veces tenemos dudas acerca de las actitudes de nuestra pareja. Por eso, no hay que olvidar las características de una relación sana.
PSICOLOGÍA POSITIVA Amor: 4 formas de saber que su pareja es la correcta A veces, encontrar el amor puede ser difícil y generarle dudas. Pero no se preocupe, aquí tiene algunas señales para identificar si su pareja es la ideal.
PSICOLOGÍA POSITIVA Así se obtiene la felicidad: prácticas y consejos Para sentir felicidad en su vida debe construirla todos los días con una serie de acciones que lo llevarán hacia el éxito.
SALUD Celulitis: remedios caseros para eliminarla Para combatir la celulitis, pruebe estos trucos caseros que ayudarán a disminuirla con poco trabajo y elementos básicos.
PSICOLOGÍA POSITIVA Cómo expresar las emociones de manera saludable: tips Expresar las emociones es fundamental para una buena salud mental. A continuación, consejos sencillos para aplicar en la vida diaria.
CAMBIOS Salud y bienestar: consejos para mejorar la calidad de vida Si lo que desea es tener una mejor salud, siga estos tres tips para una gran sensación de bienestar y autocuidado.
PSICOLOGÍA Autoestima: 8 maneras de sentirse más feliz con su cuerpo Muchas veces, nuestra autoestima se ve deteriorada por la forma en la que nos observamos al espejo. Pruebe estos consejos para estar en paz.
CÓMO HACERLO Este ejercicio puede predecir su riesgo de muerte Un estudio indica que existe un ejercicio que puede probar en su casa y que señala el riesgo de muerte prematura.
PSICOLOGÍA POSITIVA Estrés: El truco casero más fácil para reducir la ansiedad Si sufre de estrés, pruebe esta técnica simple, y que puede realizar en la comodidad de su casa, para aliviar los síntomas.
PSICOLOGÍA Cómo alcanzar la felicidad: tips para obtenerla diariamente Para tener felicidad en nuestra vida, hay que buscarla a todo momento con una actitud positiva ante las situaciones.
PSICOLOGÍA Ansiedad social post cuarentena: tips para superarla Sus habilidades sociales pueden necesitar un impulso, así que pruebe estos sencillos consejos para superar esa ansiedad social.
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SENTIRSE BIEN Cómo soltar el pasado: tips de la psicología positiva Si todavía sufre por acontecimientos que le sucedieron, a continuación se revelan algunos consejos para soltar el pasado de una buena vez.
PRUEBE Cómo vivir más tiempo: esta bebida reduce el colesterol Si lo que desea es vivir más tiempo y de forma saludable, considere agregar esta bebida a su dieta diaria.
