SE SINCERA Adele, un trastorno mental y la verdad sobre su peso Adele habló con Oprah Winfrey: Su divorcio, un trastorno de salud mental y una aclaración sobre su gran pérdida de peso.
¡OJO! Haga esto para prevenir la pérdida de memoria, dicen médicos ¿Le preocupa sufrir Alzheimer o demencia? Siga estos consejos simples para mejorar su memoria y proteger el cerebro todos los días.
CALENTAMIENTO GLOBAL Estudio relaciona la humedad con una mayor tasa de suicidio Los episodios de humedad son cada vez más intensos y frecuentes por el calentamiento global. Investigadores los relacionan con aumento de las tasas de suicidio.
BIENESTAR ¿Cuáles son las posturas de yoga para niños? El yoga para niños es divertido y muy beneficioso. Conoce en qué los ayuda y cuáles son las mejores posturas de yoga infantil.
SALUD MENTAL Asocian depresión y ansiedad con esta condición de tu nariz Un nuevo estudio sugiere que algunas personas son más propensas a la ansiedad, depresión y migraña por su nariz.
ESTUDIO Dormir a esta hora reduce riesgo de enfermedad cardíaca Un nuevo estudio asocia la hora de dormir, con menor riesgo de sufrir enfermedad cardíaca. ¿9, 10 u 11 de la noche? ¿A qué hora quedarse dormido?
PAREJAS 6 señales de que tu relación es tóxica (no las ignores) Puede que estés en una relación tóxica, y no te hayas dado cuenta. Presta atención a estas señales que indican los terapeutas.
ESTUDIO Revelan cómo el Alzheimer avanza realmente en el cerebro Por primera vez, científicos usaron escáneres de los cerebros de personas vivas. El hallazgo podría ayudar al desarrollo de fármacos para el Alzheimer.
SALUD MENTAL ¿Qué parte del cuerpo afecta el estrés? Hay evidencias del vínculo entre el estrés y enfermedades físicas. Conoce cómo el estrés está afectando tu cuerpo y salud mental.
BIENESTAR ¿Cómo vencer el insomnio de manera natural? No tienes que aguantar noches y noches sin dormir. Estos son los mejores remedios caseros para combatir el insomnio de forma natural.
CEREBRO ¿Agotado? 3 ejercicios para recuperar la atención La atención responde a estímulos que, en exceso, pueden costarnos la capacidad de estar presente. Pero se la puede recuperar con ejercicios de tan solo minutos.
ESTUDIO Si come este alimento, hay menor riesgo de depresión Este es el alimento número uno para comer y reducir el riesgo de depresión, según nuevo estudio a 24 mil adultos.
PSICOLOGÍA Si esta es tu personalidad, es probable que seas infiel Según la ciencia, estos son los rasgos de personalidad que predicen la probabilidad de infidelidad. Wanda Nara y Mauro Icardi calentaron el debate.
¡OJO! Si te pasan estas 9 cosas, puede que tengas Alzheimer ¿Se te olvida esto? ¿Se te dificulta hacer estas cosas? Hay que estar alerta a los siguientes signos prematuros de Alzheimer, según la medicina.
DEMENCIA Si tu personalidad es esta, hay riesgo de Alzheimer Un nuevo estudio asocia dos rasgos de personalidad con mayor riesgo de padecer Alzheimer. Esto debes saber.
BIENESTAR Reiki: ¿Qué es y para qué sirve? Entre las terapias de origen japonés se encuentra el reiki, una práctica muy popular para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu.
SALUD MENTAL ¿Cuándo ir al psicólogo y de qué tengo que hablar? Si dudas en fijar una cita con el psicólogo, es importante que sepas qué hace un psicólogo, cuándo debes ir y cómo es la primera consulta.
ESTUDIO Demencia: Inesperado descubrimiento en la sangre Un nuevo estudio revela cómo la sangre da señales de advertencia de que está en peligro de sufrir demencia.
SALUD MENTAL ¿Te alteró estar sin WhatsApp? Quizá tengas nomofobia Nomofobia, es lo que muchos padecieron cuando se cayó WhatsApp. Pero, ¿Cómo saber si sufro nomofobia y cómo solucionarlo?
¡OJO! Relacionan la hipertensión con demencia y cerebro pequeño Un nuevo estudio relaciona la hipertensión, con demencia y cerebro pequeño. Esto fue lo que hallaron al evaluar datos de 100 mil jóvenes.
INVESTIGACIÓN Para que los músculos crezcan, la clave es la microbiota Un nuevo estudio en ratones indica que una microbiota intestinal no saludable o alterada podría afectar el crecimiento y función de los músculos.
SALUD MENTAL Este libro ayudó a Simone Biles a cambiar su vida "Léelo, vas a aprender", dijo la famosa gimnasta Simone Biles, quien reveló cuál fue el libro que le cambió la vida.
MENTE ¿Cómo calmar el estrés? 7 consejos de una psiquiatra ¿El estrés está acabando con tu vida? Te contamos cómo sobrevivir con estas 7 técnicas de una famosa psiquiatra.
¡ATENCIÓN! Si siente esto, sufre de ansiedad climática: De qué se trata La ansiedad climática es real. Qué significa, cómo saber si la padezco, qué puedo hacer para sobrevivir. Te contamos todo.
EN MUJERES Abuso sexual aumenta riesgo de daño cerebral, dice estudio 145 mujeres fueron sometidas a escáneres cerebrales. Esto fue lo que encontraron en el cerebro de quienes habían sufrido abuso sexual.
5 PREGUNTAS ¿Si mi abuela tuvo Alzheimer, puedo tenerlo yo? La mejor manera de prevenir la Enfermedad de Alzheimer es estar informados. Estas son las dudas más frecuentes y las respuestas de especialistas.
BIENESTAR Yoga: ¿Por qué es preciso aprender a respirar? El yoga no se trata solamente de posturas, sino también de respiración. Te contamos por qué es importante aprender a respirar en yoga y cómo lograrlo.
5 CONSEJOS Divorcio: ¿Qué hacer si mi pareja no quiere aceptarlo? Uno de los cónyuges ha decidido divorciarse, pero el otro no quiere. Te dejamos estos consejos de una especialista en divorcio.
¡INTERESANTE! Cerebro: Haga estos ejercicios mentales, si está aburrido Entretenerse jugando con su memoria podría tener grandes beneficios para el cerebro, además de distraerle.
6 CLAVES ¿Cómo prevenir la demencia? Esto sugieren los médicos Estos simples cambios en tu estilo de vida te ayudarán a proteger tu cerebro y evitar la demencia, según médicos (y la ciencia)
¡OJO! Por estrés, evaluaron a 412 personas y hallaron esto Altos niveles de estrés pueden desencadenar una peligrosa consecuencia. Te contamos los resultados de un nuevo estudio.
DESAFÍO Salud mental en los jóvenes: Cuando la ayuda no llega Depresión y ansiedad son algunos de los trastornos de salud mental en jóvenes. Que la ayuda llegue a tiempo, es materia pendiente.
SALUD MENTAL Gobierno reglamentó Ley para la Prevención del Suicidio Después de siete años de su aprobación, el Gobierno reglamentó la Ley para la Prevención del Suicidio. ¿Qué establece?
¿LISTOS? Parejas: Antes de casarse, respondan estas 6 preguntas Una experta en relaciones de parejas ofrece consejos y trucos antes del matrimonio. ¿Ya se han preguntado esto?
¡CUIDADO! Así es como el aburrimiento puede causar la muerte ¿Es posible morir de aburrimiento? Desde la psicología y la ciencia alertan que el aburrimiento crónico puede conllevar a un descenlace fatal.
9 SEÑALES ¿Tu pareja hace esto? Entonces estás con el amor de tu vida No siempre será sencillo, pero con estas claves podrás saber si has encontrado a la persona con la que debes estar en pareja.
10 CONSEJOS ¿Cómo tener relaciones sexuales con un introvertido? Antes de tener relaciones sexuales con una persona introvertida, toma en cuenta estas 10 claves (y un juego que puede funcionar)
PSICOLOGÍA POSITIVA Resiliencia: 4 formas de aumentarla Encuentre la resiliencia con estas técnicas y luche contra el estrés y la ansiedad cotidianas. Puede empezar a aplicarlas hoy mismo.
NUEVO ESTUDIO Esta disciplina reduce el estrés mejor que cualquier método Para reducir los niveles de estrés y mantener una buena salud mental, el yoga parece ser la mejor opción para implementar.
SALUD Solo 2 meses de meditación mejorarían la eficiencia cerebral Según un nuevo estudio, después de 8 meses de meditación, los participantes pudieron concentrarse más rápidamente.
SALUD MENTAL Reduzca la ansiedad con estas 5 actividades simples Si lo que desea es pasar un mejor momento en su vida, disminuya la ansiedad con yoga, ejercicio y otras técnicas simples.
PSICOLOGÍA Salud mental: la importancia de tener tiempo a solas Según un estudio, es fundamental para el cerebro y la salud mental poder pasar una parte del día a solas. Aumentará su productividad.
SALUD Migraña: los mejores 3 estiramientos para aliviarla Para disminuir los dolores de la migraña, puede intentar con diversos tipos de ejercicio y poses de yoga, que calmarán su malestar.
AMOR POR CHAT Qué es el ghosting y cómo superarlo El ghosting es una práctica muy realizada últimamente, sobre todo en el mundo de la citas por redes sociales. Cómo dejar atrás un amor que nos ignora.
PRODUCTIVIDAD Concentración: trucos psicológicos para usar en el trabajo Para mejorar su concentración en el trabajo, utilice estas técnicas psicológicas que lo ayudarán a mejorar su rendimiento.
