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¡ATENCIÓN! Este alimento es malo para el insomnio y ni te lo imaginabas ¿Problemas de sueño e insomnio? Probablemente este alimento sea uno de los culpables, advierte experto.
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EN LOS MÚSCULOS El notable efecto del jugo de remolacha recién descubierto Los nitratos son compuestos químicos naturales beneficiosos para la salud. Están presentes, por ejemplo, en el jugo de remolacha.
ATENCIÓN ¿Cómo subir el magnesio rápido? Incluya esto en su dieta Si no obtiene la cantidad suficiente de magnesio, podría tener problemas de salud. Mire qué alimentos son ricos en magnesio.
SALUD MENTAL Científicos pusieron a prueba este consejo para tomar menos alcohol El consumo excesivo de alcohol es común entre los jóvenes y, en consecuencia, los pone en riesgo de sufrir una amplia gama de problemas de salud a largo plazo.
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ENVEJECIMIENTO Lo que favorece el deterioro cognitivo es muy común, pero modificable Muchos de los factores que contribuyen al deterioro cognitivo, a la demencia y al Alzheimer no pueden modificarse. Pero no es el caso de la alimentación.
DIETA Este alimento protege tu visión y evita degeneración macular En un estudio, las personas que comieron este alimento tenían un 42% menos de riesgo de desarrollar degeneración macular.
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