Demencia: Estudio con 500 mil adultos revela lo que se temía

Riesgo de demencia

Ya lo sugería un informe de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina (NASEM), el aislamiento social se asoció a un aumento de casi el 50 % del riesgo de demencia, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

Pero, un nuevo estudio con miles de personas suma evidencia.

En el reciente trabajo, los investigadores estudiaron datos de 502.506 participantes del Biobanco del Reino Unido (UKBB) y de 30.097 personas inscritas en el Estudio Longitudinal Canadiense sobre el Envejecimiento (CLSA).

Los participantes respondieron cuestionarios que incluían preguntas sobre la soledad, la frecuencia de la interacción social y el apoyo social.

Los investigadores hallaron que los determinantes sociales del estilo de vida, incluido el aislamiento social, están asociados a factores de riesgo de neurodegeneración, dice Neurología.com.

Asimismo, los factores de salud física y mental previamente relacionados con demencias, como las enfermedades cardiovasculares, las deficiencias visuales o auditivas, la diabetes y los comportamientos neuróticos y depresivos, también se asociaron con el aislamiento social subjetivo y objetivo.

El estudio fue publicado en la revista 'PLOS ONE'.

Los investigadores concluyen que el aislamiento social, puede modificarse más fácilmente que los factores de riesgo genéticos o de salud subyacentes relacionados con la enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas.

Demencia: Síntomas iniciales

Los síntomas de demencia, generalmente, incluyen dificultades en áreas mentales, pero a veces puede ser difícil de saber si se trata de demencia o de cambios normales por el envejecimiento.

De hecho, a menudo la primera etapa de la demencia pasa desapercibida, ya que el inicio es paulatino.

En ese sentido, MedlinePlus, el servicio de información de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, detalla que los síntomas tempranos de demencia pueden incluir:

• Dificultad para realizar tareas que exigen pensar un poco, pero que solían ser fáciles, tales como llevar el saldo de la chequera
• Perderse en rutas conocidas
• Problemas del lenguaje, como tener dificultad para encontrar el nombre de objetos familiares
• Perder interés en cosas que previamente disfrutaba;
• Colocar los artículos en el lugar que no les corresponde
• Cambios de personalidad y pérdida de habilidades sociales
• Cambios de humor que acaban en comportamientos agresivos
• Desempeño deficiente en las tareas laborales

Si usted presenta estos síntomas, consulte a un médico de inmediato. El diagnóstico temprano es clave.

¿Cómo prevenir demencia?

Lo primero, es saber que muchos de los factores de riesgo de demencia y Alzheimer son modificables, por ejemplo la soledad y el aislamiento social.

En este caso, se recomienda interactuar regularmente con otras personas para reactivar ciertas funciones cognitivas como el lenguaje, la cognición social y las habilidades espaciales.

Los expertos también recomiendan seguir estos consejos para mejorar la memoria todos los días y disminuir el riesgo de demencia:

• Hacer ejercicio físico con regularidad
• Mantener activo mentalmente
• Desafiar al cerebro
• Aprender cosas nuevas
• Dormir bien y lo suficiente
• Seguir una alimentación sana
• Controlar las afecciones crónicas
• Controlar el estrés
• Evitar el alcohol y el tabaco
• Adoptar un estilo de vida saludable

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