Este síntoma de insuficiencia cardíaca aparece en los tobillos

La insuficiencia cardíaca a menudo es subestimada. Muchas personas no saben qué tan cerca pueden estar de este problema del corazón, ni tampoco que se trata de una condición que puede ser peligrosa. Según la Universidad de Harvard, la insuficiencia cardíaca es una de las principales causas de hospitalización en personas de 65 años o más. Pero, ¿Cómo saber si tengo insuficiencia cardíaca? ¿Cuáles son los síntomas de insuficiencia cardíaca? Hay varios síntomas que advierten insuficiencia cardíaca, pero un síntoma en particular se manifiesta en los tobillos y no debe ser ignorado. Aquí los detalles.

¿Qué es la insuficiencia cardíaca?

La insuficiencia cardíaca es una afección crónica en la que el corazón no bombea sangre de la manera que debería.

La Fundación Española del Corazón explica que esta afección se produce "cuando hay un desequilibrio entre la capacidad del corazón para bombear sangre y las necesidades del organismo".

La insuficiencia cardíaca puede ser provocada por alguna enfermedad del corazón, como: cardiopatía isquémica, vulpatías, arritmias, miocardiopatía hipertensiva, miocardiopatía diabética, miocardiopatía hipertrófica, miocardiopatía alcohólica, miocarditis y más.

Si este problema no se trata, puede ser más peligroso de lo que muchos creen.

"Aunque la palabra insuficiencia sugiere un proceso benigno, la insuficiencia cardíaca, sin tratamiento, tiene un pronóstico peor que muchos cánceres", advierten desde la fundación.

"Con tratamiento el pronóstico difiere en gran medida de la causa que la motiva. Por esta razón, resulta tan importante el prevenir su aparición y realizar un seguimiento correcto de las indicaciones y controles", agregan.

Insuficiencia cardíaca: Síntomas

Reconocer los síntomas de insuficiencia cardíaca no siempre es fácil, ya que muchos pueden ser atribuidos al envejecimiento, al sobrepeso o a la falta de actividad física.

Sin embargo "tenemos herramientas para identificar la insuficiencia cardíaca temprana en personas con mayor riesgo, como aquellas con diabetes tipo 2", dice el cardiólogo Dr. James Januzzi, profesor de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard, al sitio Harvard Health.

Para detectar rápidamente los posibles síntomas de insuficiencia cardíaca, es importante estar atentos a las señales del cuerpo, sobre todo si persisten en el tiempo.

Uno de los signos que puede avisar insuficiencia cardíaca es el "edema o hinchazón del tobillo", así lo indica Harvard tomando en cuenta datos de la Heart Failure Society of America, que creó un acrónimo simple para reconocer los síntomas de insuficiencia cardíaca: FACES.

He aquí lo que Harvard explica de cada síntoma de insuficiencia cardíaca según el acrónimo:

F. Fatiga: Un corazón debilitado no puede suministrar suficiente sangre rica en oxígeno para satisfacer las necesidades del cuerpo, lo que provoca una sensación general de cansancio o fatiga.

A. Limitación de actividad: Debido a que las personas con insuficiencia cardíaca se cansan fácilmente, a menudo tienen dificultades para realizar actividades cotidianas como preparar una comida o dar una caminata corta.

C. Congestión: La escasa capacidad de bombeo del corazón hace que la sangre se acumule y el líquido se filtre hacia los pulmones. La congestión pulmonar resultante puede provocar tos y sibilancias.

E. Edema o hinchazón del tobillo: El exceso de líquido también puede acumularse en los tobillos, las piernas, los muslos y el abdomen. Todo el exceso de líquido también puede provocar un rápido aumento de peso.

S. Dificultad para respirar: La congestión dificulta que los pulmones eliminen el dióxido de carbono y repongan la sangre con oxígeno fresco, lo que dificulta la respiración. La dificultad para respirar suele empeorar cuando las personas se acuestan porque el exceso de líquido de la parte inferior del cuerpo sube hacia los pulmones.

Cualquiera que note posibles síntomas de insuficiencia cardíaca debe ser evaluado por un médico (Harvard Health) Cualquiera que note posibles síntomas de insuficiencia cardíaca debe ser evaluado por un médico (Harvard Health)

¿Cómo cuidar el corazón?

Ahora bien, para proteger al corazón de enfermedades es importante seguir ciertos hábitos saludables, principalmente los que se conocen como Life's Essential 8, que son las medidas clave de la American Heart Association para mejorar y mantener la salud cardiovascular: