EFECTIVO 5 maneras de calmar la ansiedad sin necesidad de usar medicamentos Si buscas maneras de salir de la ansiedad sin necesidad de usar medicamentos, aquí hay algunas cosas fáciles y efectivas que puedes probar por tu salud mental.
NOVEDOSO La demencia se puede predecir nueve años antes con esta prueba Un nuevo método es capaz de predecir con exactitud la demencia varios años antes del diagnóstico oficial.
DEBES SABERLO Reduce tu riesgo de sufrir un ACV con estos tres hábitos, según neuróloga Neuróloga revela tres hábitos clave para que seas menos propenso a sufrir un ACV o derrame cerebral.
HALLAZGO Este nutriente que a muchos les falta mejora el estado de ánimo Nuevo estudio confirma que este nutriente esencial ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducir la agresión.
EFECTOS SECUNDARIOS Semillas de chía: Quiénes deben evitarlas y por qué Las semillas de chía esconden contraindicaciones que podrían empeorar ciertas condiciones médicas. Entérate cuales son.
POR UN FUTURO MEJOR '4 Días Más' (Netflix): Invitación clave de Fundación Aylen sobre adicciones Éxito de la película '4 Días Más' (Netflix) con su visión sobre las adicciones y el impacto en la familia. Fundación Aylen propone un taller para estos tiempos.
EL SECRETO MEJOR GUARDADO The Guardian se sube a la ola William Kole de vivir los 100 años bien Los Escritos Sagrados rezan: "70 años vive el hombre", The Guardian recoge el testimonio de quienes disfrutan del don de longevidad, atribuyéndolo al amor
¿NO PUEDES DORMIR? 10 consejos que un especialista en sueño quiere que sigas Si te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a conciliar el sueño, sigue estos consejos de un experto para dormir mejor.
FUROR La gente está usando este método para reducir el estrés Esta técnica de relajación es furor en las redes sociales. Así es como ayuda a combatir el estrés en el cuerpo.
ATENCIÓN Esta infección que afecta a millones duplica riesgo de demencia Estudio sobre demencia y Alzheimer sugiere que una infección viral común podría duplicar el riesgo de desarrollar demencia.
IMPORTANTE Caso Fernando Ruiz Díaz: ¿Cómo el estrés aumenta riesgo de ACV? A propósito del ACV que sufrió el reconocido músico Fernando Ruiz Díaz, ¿Puede el estrés provocar un derrame cerebral?
SEGÚN ESTUDIO Los mejores ejercicios para eliminar la depresión son estos Hay más de un ejercicio que puede ser eficaz para vencer la depresión, incluso tanto como los antidepresivos y la terapia, según nuevo estudio.
DÍA DE SAN VALENTÍN 5 beneficios del amor para la salud que no te esperabas Mucho se habla del amor, pero realmente sabes qué es lo que el amor puede hacer por tu salud. Aquí hay algunos beneficios sorprendentes.
ATENTOS Esta es la vitamina que falta cuando hay depresión La falta de esta vitamina es común en el mundo y se relaciona con mayor riesgo de desarrollar depresión.
ATENCIÓN Mira el hábito que arruina tu cerebro y debes eliminar Este hábito es uno de los más dañinos para el cerebro: mata células cerebrales y se asocia con problemas cognitivos.
NUEVO ESTUDIO Dormir de esta forma aumenta riesgo de demencia y ACV La conexión entre el sueño y el riesgo de demencia y ACV es indudable. He aquí lo que un estudio acaba de encontrar.
INSOMNIO ¿Qué hacer si no puedo dormir por el calor? 5 mejores trucos ¿Te cuesta dormir en verano? sigue estos trucos para conciliar el sueño y dormir mejor cuando hace un calor agobiante.
LO DESCUBREN ¿Cómo la microbiota intestinal influye en la inteligencia? La microbiota intestinal está muy relacionada con el cerebro. He aquí la conexión que tiene con el desarrollo de la inteligencia y la memoria.
PRUEBA ESTO Un sencillo truco con la mano ayuda a mejorar tu cerebro Investigadores acaban de confirmar que este truco beneficia al cerebro y mejora el aprendizaje en todas las edades.
NUEVO ESTUDIO Tratar la soledad reduce riesgo de muerte en personas con obesidad Nuevo estudio advierte que la soledad es el mayor factor de riesgo de muerte en personas con obesidad.
NO LO SABÍAS Esta es la vitamina que te falta si no puedes dormir Muchas personas no saben que la falta de esta vitamina se relaciona con problemas de sueño, según expertos.
IMPORTANTE Estas son las variantes de Alzheimer que acaban de descubrir Neurocientíficos identificaron nuevas variantes de la enfermedad de Alzheimer que afecta a millones de personas en el mundo.
NUEVO ESTUDIO ¿Puede la depresión hacer que subas de peso en poco tiempo? ¿La depresión te hace engordar? Un nuevo estudio de la Universidad de Cambridge acaba de encontrar esto.
NUEVO ESTUDIO Esto pasa con la memoria si duermes mal a mediana edad El sueño y la memoria tienen una relación muy estrecha. Un estudio acaba de revelar qué pasa con la memoria cuando duermes mal entre los 30 y 40 años.
ATENTOS Síntomas de que tienes depresión posparto y no lo sabes Si tienes estos síntomas de depresión posparto, debes buscar ayuda médica de inmediato, según expertos.
LO ADVIERTEN Atención a estas 15 cosas que se asocian con demencia precoz Un estudio acaba de revelar los factores que aumentan el riesgo de tener demencia entre los 30 y 60 años.
PRUEBA ESTO Así es el truco fácil de Harvard para mejorar la memoria Harvard asegura que este truco ayuda a potenciar el funcionamiento de la memoria para aprovecharla al máximo.
NUEVO ESTUDIO Lo advierten: Este hábito hace que el cerebro se encoja Millones de personas hacen este hábito diario y un estudio acaba de advertir que se asocia con una disminución del volumen del cerebro.
CUIDADO La enfermedad que está afectando a millones y los CDC alertan Esta enfermedad es más común de lo que se creía. Millones de personas están siendo afectadas sin saberlo.
CUIDADO Este hábito diario pone en peligro de Alzheimer a millones El riesgo de desarrollar Alzheimer o demencia es sumamente elevado para los personas que tienen este hábito.
DEBES SABERLO Sisifemia: El nuevo trastorno laboral que podrías padecer Pocos conocen la sisifemia, un nuevo trastorno laboral que podría estar afectándote sin darte cuenta. Aquí lo que debes saber.
FUNCIONA Utilice este truco para calmar la ansiedad en un minuto Pruebe este truco que recomiendan expertos para combatir la ansiedad y volver a la calma en poco tiempo.
ATENTOS Este síntoma ayuda a saber si alguien podría tener Parkinson Este síntoma puede ayudar a reconocer si usted o un familiar podría estar padeciendo la enfermedad de Parkinson.
PRUEBA ESTO Los trucos más efectivos para calmar ansiedad y estrés Prueba estos trucos de expertos para calmar la ansiedad y el estrés de forma natural, en cualquier lugar y de manera efectiva.
ELECCIONES 2023 Cómo afecta la incertidumbre política a la salud y qué hacer Ante la cercanía de las elecciones en Argentina, la incertidumbre política y económica puede generar estas consecuencias en la salud. ¿Cómo afrontarlo?
IMPORTANTE Día de la Tolerancia: 12 consejos que realmente funcionan En el Día Internacional de la Tolerancia, los 12 mejores consejos para ser tolerantes con nosotros mismos y con los demás.
SEGÚN HARVARD La verdad sobre las horas de sueño que realmente necesitas ¿Cuántas horas duermes cada noche? Un experto en sueño de Harvard aclara una de las cosas que generan más dudas en el mundo.
ATENTOS Estudio sobre demencia y sueño revela lo que todos temían ¿La pérdida de sueño se relaciona con demencia? Investigadores analizaron a 346 participantes y confirmaron lo que todos deben saber.
ATENTOS Muchos no saben que tienen deterioro cognitivo: Los síntomas Las personas que padecen deterioro cognitivo leve no siempre lo saben y a veces es mal diagnosticado. He aquí los síntomas para estar atentos.
ADVERTENCIA El sedentarismo puede ser mortal: Haz esto por 22 minutos El sedentarismo es más peligroso de lo que se cree, pero hacer esto por apenas 22 minutos podría reducir su riesgo de muerte.
LO CONFIRMAN Lo que le pasa a tu corazón si duermes una breve siesta Un nuevo estudio acaba de confirmar que dormir una siesta de 30 minutos tiene este efecto en el corazón.
SEGÚN ESTUDIO El impresionante método que ayuda a mejorar la memoria Los participantes de un estudio de la Universidad de California hicieron esto y su memoria se disparó de manera sorprendente.
DURACIÓN DE SUEÑO Este es el peligro oculto de dormir menos de 5 horas al día Nuevo estudio suma evidencia de que dormir muy poco o menos de cinco horas puede ser perjudicial: He aquí la prueba.
PRUEBA ESTO La técnica para calmar estrés y sentirte relajado en minutos Esta técnica la puedes puedes aplicar en casa o incluso en el trabajo. Es muy sencilla y ayuda a calmar estrés, ansiedad y pánico, según expertos.
CUIDADO La salud en días de estrés: 6 consecuencias para no ignorar El estrés puede ser peor de lo que muchos se imaginan. Conozca aquí lo que el estrés puede provocar en el cuerpo.
