HALLAZGO La dieta que promete acabar con los sofocos de la menopausia En un estudio, los sofocos intensos de la menopausia se redujeron en un 92% en las personas que siguieron esta dieta.
DIETA SALUDABLE 8 alimentos poderosos para obtener proteínas sin carne, según expertos ¿Qué alimentos son ricos en proteínas además de la carne? Aquí hay algunas opciones vegetales que son un tesoro proteico para la dieta.
HALLAZGO Estudio revela si perder peso te hace vivir más tiempo Para todos los que se preguntan si perder peso realmente te hace vivir más tiempo, un nuevo estudio encontró esto.
SISTEMA INMUNITARIO 3 bebidas caseras para subir las defensas durante la ola de frío polar Refuerza tu sistema inmunitario en medio de la ola de frío polar con estas bebidas caseras y muy saludables.
PODEROSOS ¿No te gusta el yogur? Aquí tienes otros alimentos ricos en probióticos El yogur es uno de los alimentos más ricos en probióticos, pero hay otros que puedes añadir a tu lista de compras. Conoce cuáles.
REVELADOS Alimentos que las mujeres deben comer para un envejecimiento saludable, según estudio En un estudio, las mujeres que comieron estos alimentos aumentaron sus probabilidades de longevidad y envejecimiento saludable.
DIETA ¿Qué pasa con tu presión arterial cuando comes semillas de lino? Las semillas de lino son un alimento sumamente beneficioso, pero ¿pueden ayudar a mantener bajo control la presión arterial? Esto dicen los expertos.
IMPORTANTE Lo que los oncólogos agregan a sus comidas para prevenir el cáncer Hay un tipo de alimento especial que oncólogos incluyen en su dieta para prevenir el cáncer. Sepa cuál es.
NO LO SABÍAS 5 alimentos con más potasio que el plátano para incluir en tu dieta Estos alimentos comunes tienen un alto contenido de potasio, incluso le ganan al plátano, según expertos.
TE INTERESA ¿Necesito más proteínas durante la menopausia y por qué? Las proteínas no sólo son para ganar músculo, también son importantes durante la menopausia, y más de lo crees. ¿Por qué y cuáles alimentos comer?
ADELGAZAR 3 bebidas para tomar en la mañana y perder peso más rápido ¿Pensando en adelgazar? Aquí hay algunas bebidas que perfectamente se pueden tomar a primera hora de la mañana y que ayudan a perder peso.
DEBES SABERLO ¿Qué pasa con tu colesterol cuando comes frutos secos? Muchas personas alaban a los frutos secos, pero ¿Cuál es el efecto de este alimento en los niveles de colesterol?
POCOS LO SABEN La fruta número 1 rica en proteínas que una nutricionista sugiere Esta fruta a menudo pasa inadvertida, pero es un tesoro de fibra, vitaminas y proteínas, según nutricionista.
EXPERTOS LO REVELAN Enfermedad Inflamatoria Intestinal: ¿Qué puedo comer y qué no? Las personas con enfermedad inflamatoria intestinal pueden sentirse abrumadas a la hora de comer. He aquí los alimentos permitidos y prohibidos.
LONGEVIDAD 4 infusiones que toman las personas que viven más años que el resto ¿Cuáles son las mejores infusiones para la longevidad? Si esto te interesa, conoce lo que consumen las personas que viven más años.
IMPORTANTE La vitamina clave para prevenir el cáncer de colon que a muchos les falta Prevenir el cáncer de colon es una prioridad mundial. Un estudio ha encontrado que esta vitamina puede ayudar.
¿LO CONOCES? Experta revela el alimento que le gana al huevo por la cantidad de proteínas: "Tiene más" Mucha gente no sabe que este alimento tiene más proteínas que un par de huevos, asegura una experta.
ATENCIÓN Poderosos alimentos que combaten la placa en las arterias, según expertos ¿Arterias obstruidas? Aquí hay algunos alimentos muy recomendados para combatir la placa en las arterias y el colesterol alto.
MUY FÁCIL Longevidad: Esta simple prueba con las manos ayuda a determinar si vivirás hasta los 100 años Si te interesa la longevidad, esta simple prueba casera puede indicar tus posibilidades de tener vida hasta los 100 años, según expertos.
NO SÓLO POLLO 5 alimentos ricos en proteínas de origen vegetal que la gente desconoce ¿Buscas alimentos ricos en proteínas que no sean carne o huevos? Aquí hay algunas fuentes de proteínas de origen vegetal.
SALUD CARDÍACA Lo que come un cardiólogo de Harvard para cuidar su propio corazón Los cardiólogos no están exentos de sufrir problemas cardíacos. He aquí los alimentos que un médico incluye en su dieta para cuidar su corazón.
SÚPER NUTRITIVAS 5 frutas con más fibra que una manzana: Podría sorprenderte Si buscas aumentar la fibra en tu dieta, hay otras frutas que puedes incorporar además de las manzanas.
NATURALES ¿Pensando en cambiar tu café de la mañana? Aquí hay 3 bebidas recomendadas Conoce 3 alternativas al café matutino que pueden ayudar a sentirte con más energía y que expertos recomiendan.
SEGÚN EXPERTOS Cuál es el té que reduce la inflamación y podría ayudar a combatir el cáncer Tomar este té natural puede ayudar a reducir la inflamación y proteger al cuerpo contra el cáncer. Expertos lo recomiendan.
NUEVO ESTUDIO Esta maravillosa dieta reduce el riesgo de cáncer de mama en un 13% Estudio revela la dieta que ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Las mujeres posmenopáusicas resultaron más beneficiadas.
IMPORTANTE 5 alimentos súper ricos en proteínas muy recomendados Aquí hay algunos alimentos con un sorprendente contenido de proteínas que una dietista recomienda incluir en la dieta.
¿VIVIR MÁS AÑOS? La rutina secreta al comer que aumenta la longevidad y practican los centenarios Si quieres aumentar la longevidad y tener mejor salud, aquí hay un hábito secreto de las personas que viven más años.
POTENTE Este alimento para el hígado podría estar ahora mismo entre tus especias Este alimento que se usa todos los días podría ayudar a combatir la enfermedad del hígado graso no alcohólico.
DIETA Para qué sirven los carbohidratos, ahora que la actriz Gwyneth Paltrow volvió a comer pasta y pan A propósito de que la actriz Gwyneth Paltrow ha vuelto a comer pasta y pan, aquí están algunas razones para consumir carbohidratos, según expertos.
ESTUDIO El alimento que baja el colesterol y se posiciona como el snack más saludable Reemplazar otros snacks por este alimento puede mejorar los niveles de colesterol y la calidad de la dieta, según estudio.
COMPROBADO Estudio revela 2 formas sencillas de proteger los huesos en la vejez La salud de los huesos suele deteriorarse con el paso de los años. Aquí hay 2 hábitos clave para mejorar la salud ósea, según nuevo estudio.
SEGÚN ESTUDIO Quienes comen este alimento podrían estar reduciendo su riesgo de cáncer de colon Científicos confirman que el consumo de este alimento ayuda a reducir la inflamación y el riesgo de cáncer de colon.
SALUDABLES 5 alimentos para el cerebro que puedes incluir en tu desayuno Empieza el día con estos alimentos para mantener tu cerebro alerta, mejorar tu estado de ánimo y fortalecer la memoria.
LONGEVIDAD El alimento poderoso que come la gente que vive más que el resto del mundo Si quiere aumentar la longevidad, hay un alimento que sí o sí debe formar parte de su dieta diaria, según expertos.
TE INTERESA 3 jugos naturales para controlar la presión arterial: Así se preparan Estas bebidas naturales son ideales para mantener bajo control la presión arterial. Conoce cómo prepararlos e incluirlos en la dieta.
¿NECESITAS SUBIR LAS DEFENSAS? Fortalece tu sistema inmunitario con estos 5 alimentos poderosos Estos alimentos pueden ayudarte a mantener un sistema inmunitario fuerte durante todo el año, según expertos.
SABROSOS Recetas de postres de Pascua para hacer en pocos minutos en casa Aquí tienes 3 postres deliciosos para preparar y disfrutar el Domingo de Pascua. En 30 minutos estarán listos.
INCLUYE RECETAS ¿Qué comer en Semana Santa si no me gusta el pescado? Aquí tienes algunas recetas sin carne, y sin pescado, para preparar y disfrutar en esta Semana Santa.
RIQUÍSIMAS Recetas de rosca de Pascua: Una muy fácil y otra sin azúcar Existen muchas formas de hacer rosca de Pascua. Aquí hay dos recetas para que puedas preparar este postre tan famoso en Semana Santa.
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INCREÍBLE 6 razones para comer palta, a propósito de que Marruecos está creciendo en el mercado del 'oro verde' Marruecos sorprende al mundo con su producción de palta, un alimento con beneficios increíbles para aprovechar.
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CUERPO SANO Nutrientes que necesitas a medida que envejeces y podrías estar ignorando Si quiere obtener los nutrientes, vitaminas y minerales adecuados a medida que envejece, conozca acá cuáles necesita y por qué.
BANCO DE ALIMENTOS BUENOS AIRES Desayunos Saludables: El programa que busca llevar alimentos y esperanza a 12.000 niños Banco de Alimentos Buenos Aires comparte esperanza, nutrición y futuro a través de su programa "Desayunos Saludables".
