Romero: Seis enfermedades que esta hierba ayuda a combatir

Romero: ¿Para qué sirve esta hierba?

El romero es una hierba aromática muy utilizada en la cocina de todo el mundo y a la que se le atribuyen usos medicinales que han sido valorados durante siglos. Pero, ¿Para qué sirve el romero? ¿Qué enfermedades combate el romero? ¿Cuáles son los beneficios del romero? Incluir romero en la dieta, tomar té de romero, usar aceite de romero, probar aromaterapia con esta planta y más, ha sido relacionado con varios efectos beneficiosos que muchos aún no conocen, y que algunos estudios científicos han logrado comprobar. Aquí algunos usos del romero para ciertas dolencias, según estudios:

Estrés

El romero suele utilizarse en casos de estrés, ansiedad e incluso de depresión leve, esto "gracias al efecto tonificante del sistema nervioso que se le atribuye", indican en un artículo de ElSevier. Si bien se necesita más investigación al respecto, algunos estudios sugieren que el romero tiene un impacto positivo en la reducción de la ansiedad y el estrés.

Alzheimer

Uno de los beneficios más conocidos del romero es cuidar el cerebro y mejorar la memoria. Un estudio publicado en PubMed, indica que algunos extractos de especias (como el romero) representan compuestos naturales terapéuticos altamente prometedores contra la enfermedad de Alzheimer. Otro estudio, titulado 'El potencial terapéutico de los diterpenos de romero para la enfermedad de Alzheimer', dice que "el efecto adicional de los diterpenos de romero en beta amiloide, la formación, la agregación y la toxicidad explican su beneficio adicional para combatir la enfermedad de Alzheimer".

Diabetes

Esta hierba aromática podría potencialmente ayudar a controlar los niveles altos de azúcar en la sangre entre las personas con diabetes. De acuerdo con Healthline, "aunque faltan estudios específicos sobre el té de romero, los estudios de probeta y en animales sobre el romero en sí indican que el ácido carnósico y el ácido rosmarínico tienen efectos similares a los de la insulina sobre el azúcar en la sangre".

Insomnio

El romero también ha sido ampliamente utilizado como remedio tradicional para el insomnio desde hace muchísimos años. Respecto a los estudios científicos, "en un ensayo aleatorio realizado con estudiantes universitarios, se descubrió que el romero mejora la calidad del sueño de los estudiantes y reduce sus niveles de ansiedad en comparación con un placebo", reseña el sitio especializado WebMD.

Inflamación

Por otro lado se ha dicho que el romero podría tener propiedades antiinflamatorias. "Cuando las personas con artritis reumatoide recibieron masajes de rodilla de 15 minutos usando una mezcla de aceite de romero tres veces por semana, tuvieron una disminución del 50 % en el dolor inflamatorio de rodilla en dos semanas, en comparación con una disminución del 12 % en aquellos que no recibieron el aceite", reseña Healthline.

Enfermedades oculares

Hay cierta evidencia de que el romero tiene algunos compuestos que pueden ser beneficiosos para los ojos. Medical News Today detalla que, "un estudio publicado en la revista Investigativa Ophthalmology & Visual Science (...) reveló que el ácido carnósico, puede promover significativamente la salud ocular". Esto, agregan, podría tener aplicaciones clínicas para enfermedades como la degeneración macular relacionada con la edad. Hacen falta más estudios.

Contraindicaciones

"Se considera que el principio activo del romero carece de toxicidad", detalla un artículo de ElSevier, no obstante, hay algunas advertencias sobre el uso de romero que todos deben saber:

Las personas especialmente sensibles pueden experimentar reacciones alérgicas, especialmente dermatitis por contacto.
No es recomendable que las personas con cálculos biliares recurran al romero sin consultar previamente con un médico.
Una sobredosis (por consumo de infusiones de romero) podría derivar en un cuadro caracterizado por espasmo abdominal, vómitos, gastroenteritis, hemorragia uterina e irritación renal.

Procure siempre consultar al médico antes de usar romero para alguna dolencia en específico.

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