SALUD Caso Jorge Acero Cali: Qué hacen los anabólicos al corazón El infarto de Jorge Acero Cali: Corazón agrandado, 4 stents y anabólicos. ¿Por qué los esteroides contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares?
COVID Científico fitness: Dieta y ejercicio "no reemplazan" vacuna Un investigador y entusiasta del fitness explica por qué las personas con buena dieta y que hacen ejercicio no deben saltarse la vacuna covid-19.
TIKTOK ¿Insomnio? Un médico dice este truco y se hace viral El médico Kara Raj dice tener una solución para el insomnio con este método para dormir más rápido y ser más productivo.
LONGEVIDAD Hacer ejercicio es más importante que perder peso, ¿por qué? El ejercicio reduce el riesgo de muerte prematura hasta en un 30% en personas con obesidad y sedentarias, incluso si no logran perder peso.
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BIENESTAR ¿Qué es el sedentarismo y cuáles son sus consecuencias? Nuestro cuerpo necesita moverse. De lo contrario, el sedentarismo puede traer peligrosas consecuencias y hasta recortar nuestra esperanza de vida.
ESTUDIO ¿Cómo bajar la presión alta? Así lo lograron 90 hipertensos Un nuevo estudio sobre hipertensión resistente, consiguió que 90 personas bajaran su presión alta con la siguiente dieta y entrenamiento.
SIN TABÚ Ejercicios de Kegel para hombres: Comprende los beneficios ¿Crees que los ejercicios de Kegel son sólo para mujeres? Ningún, ningún... Mira los sorprendentes beneficios para los hombres.
SALUD Estética: Qué es la criolipólisis que deformó a supermodelo "He quedado irreconocible" aseguró la supermodelo Linda Evangelista luego de someterse a la criolipólisis. ¿Qué hace este tratamiento por la salud estética?
¡CUIDADO! Descubren que la obesidad reduce esto en el cerebro Investigadores hallan otro efecto secundario importante de la obesidad, luego de revisar resonancias magnéticas de personas obesas.
POR FIN Henry Cavill comparte sus trucos de ejercicio y dieta Aunque no está claro si Henry Cavill volverá a interpretar a Superman, acá sus consejos de entrenamiento y dieta para ser un superhombre.
MALAS NOTICIAS El ejercicio quema un 25% menos de las calorías que creíamos Un estudio sobre metabolismo descubrió que el cuerpo compensa automáticamente al menos una cuarta parte de las calorías que se gastan durante el ejercicio.
ESTILO DE VIDA Ayuno intermitente: Estos son los beneficios para la salud Además de ayudar a perder peso, el ayuno intermitente reduce los factores de riesgo del síndrome metabólico, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer.
ESTUDIO Descubren por qué beber alcohol aumenta el riesgo de cáncer Investigadores hallaron evidencia de la relación causal entre el consumo de bebidas alcohólicas y varios tipos de cáncer.
VIDEOS Rutina de ejercicios en casa (sin accesorios fitness) Si quieres perder peso en casa, sigue esta rutina de ejercicios para quemar grasa sin necesidad de accesorios fitness. ¿Preparados?
LONGEVIDAD Dos grandes estudios descubren cuánto ejercicio necesitamos El tipo y cantidad correcto de ejercicio físico promueve la longevidad y reduce el riesgo de muerte prematura hasta en un 70%, según 2 grandes investigaciones.
¡DESPIÉRTATE! 6 consejos para tener energía todo el día, según un médico Toma nota de los consejos de un médico muy popular para mantenerte con energía y dormir mejor (son tan sólo 6 pasos)
SALUD ¿Hipertensión? Tome esta bebida por la mañana, dice dietista Según especialista (y la ciencia) esta es la bebida número uno contra la hipertensión, cuando se toma en el desayuno.
SALUD Si tu cuerpo envía estas 5 señales, necesitas dormir más Dormir poco puede afectar severamente la salud. Preste atención si su cuerpo le manda las siguientes alertas...
¡SE PUEDE! Perdió 27 kilos en sólo 6 meses: ¿Qué cambios hizo? Transformó su cuerpo en poco tiempo y ahora "no me da vergüenza quitarme la camiseta". Esto fue lo que hizo para perder kilos...
ESTUDIO Cómo convertir el ejercicio en rutina, según la ciencia Un estudio con 500 participantes logró descubrir las claves para hacer del ejercicio una rutina, sin morir en el intento.
SALUD MENTAL 5 consejos para un cerebro más fuerte ¿Cómo construir un cerebro más fuerte? Conoce las estrategias científicamente probadas que te ayudarán a lograrlo.
MILENARIO ¿Cuál es el tipo de yoga más conveniente para uno? Conoce los diferentes tipos de yoga y cuál se adapta mejor a las necesidades de tu cuerpo, mente y respiración.
SALUD METABÓLICA ¿Trabajo de oficina? Este hábito contrarresta las consecuencias de estar sentado Pasar el día entero sentado debido al trabajo de oficina hace estragos en la salud. Un nuevo estudio sugiere un hábito para evitar los efectos negativos.
EVÍTALO ¡Ojo! Este mal hábito es la causa número uno de diabetes Si bien hay muchos factores de riesgo, te contamos cuál es el mal hábito que puede ser evitado y se considera la principal causa de la diabetes.
SALUD En Argentina, presentan propuesta para eliminar grasas trans Organizaciones sostienen que las normas en Argentina son insuficientes respecto al límite de grasas trans, un enemigo del corazón.
CONTAMINANDO El vapeo enfrenta el día del juicio final La FDA se acerca a la fecha límite del 09/11 para decidir qué productos de vapeo pueden permanecer en el mercado estadounidense, y qué productos deben salir.
PLANTA MEDICINAL 5 beneficios de la manzanilla para vivir mejor Además de ser conocida por inducir al sueño, la manzanilla puede reducir la ansiedad y mejorar la salud en general. Entérese más, a continuación.
REMEDIOS CASEROS Cómo prevenir los cálculos renales: tome este té natural Para bajar el riesgo de sufrir cálculos renales, pruebe esté té completamente sano, aprobado recientemente por una revisión de estudios.
REMEDIO NATURAL Agua: Simple hábito que previene la insuficiencia cardíaca Lo dice la ciencia: tomar la cantidad de agua recomendada durante toda la vida activa procesos que contribuyen a la prevención de la insuficiencia cardíaca.
INVESTIGACIÓN Confirmado: entrenar con pesas sirve para quemar grasa Una investigación en ratones y humanos dilucidó los procesos moleculares que hacen que entrenar los músculos con peso adicional ayude también a quemar grasa.
EN 10 MESES Caminar ayudó a este hombre a adelgazar 30 kilos: sus tips Un hombre londinense logró bajar de peso tras proponerse caminar todos los días. Sus tips para adelgazar, a continuación.
ADELGAZAR Bajar de peso: esta bebida puede ayudarlo Bajar de peso puede parecer una misión imposible pero no se preocupe, esta bebida puede acercarlo a sus objetivos de pérdida de peso.
CUERPO SANO Colesterol: el alimento clave del desayuno para reducirlo Si desea bajar su colesterol malo, debe incorporar este delicioso alimento en la primera comida del día.
ADVIERTEN MÉDICOS Bajar de peso: esta es la peor forma de adelgazar Si lo que desea es bajar de peso puede seguir estos consejos para hacerlo de forma sana y apta para todos los organismos.
NO SOLO NARANJA Vitamina C: alimentos para tener las defensas más altas Si quiere subir las defensas aumente su consumo de vitamina C incorporando estos alimentos a su dieta diaria.
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ERRORES Cómo adelgazar: 10 cosas que hacemos, y no deberíamos Cuando de perder peso se trata, hay una serie de errores muy frecuentes en los que no deberíamos caer. Te revelamos cuáles son.
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