La tecnología ha sido gran aliada en uno de los momentos más extraordinarios del mundo: la pandemia del coronavirus. Y es que, además de mantenernos conectados, nos proporciona herramientas para entrenar físicamente, aunque estemos aislados en casa. ¡No hay excusas!
¿LAS CONOCES?
6 apps para ponerse en forma sin salir de casa
¿Otra vez restricciones por la pandemia? Que eso no sea motivo para no mantenernos en forma. Acá las mejores aplicaciones que te ayudarán a lograrlo.
21 de mayo de 2021 - 13:42
Te detallamos las 6 aplicaciones más populares para cuidar nuestro cuerpo (y nuestra alimentación).
Seven
Es una de las aplicaciones más populares, por sus rutinas rápidas e ideales para quienes les queda poco tiempo para moverse.
Ofrece ejercicios funcionales y los entrenamientos duran sólo 7 minutos. La encuentras en Google Play.
Adidas Training Runtastic
¡Una de las mejores!
Con esta app puedes participar en retos y además ofrece entrenamientos personalizados seleccionando los grupos musculares que quieres trabajar.
8fit
Es una aplicación de fitness y comida saludable.
Tiene un programa gratuito y otro pago con más funcionalidades. Cuenta con una serie de videos explicativos y permite elegir la música. Disponible para Android e iOS.
Freeletics
Esta aplicación cuenta con diferentes programas para ganar masa muscular, para perder peso, alta intensidad... en fin, para ponerte en forma.
Aunque es una app de pago, podrás encontrar rutinas gratuitas.
FitOn
¿Quieres entrenar como una estrella del Óscar?
Desde la aplicación FitOn se puede acceder sin costo a los ejercicios de la actriz, ganadora del Oscar, Halle Berry, quien se ha convertido una una gurú de la vida sana. Está en AppStore como Google Play.
Nike Training Club
No importa cual es tu nivel de fitness...
Esta app tiene gran variedad de ejercicios para todas las zonas del cuerpo, consejos de profesionales y distintos niveles de intensidad.
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