SEGÚN INVESTIGADORES Revelan increíble dieta para personas con diabetes: "Podrían dejar de tomar medicamentos"
MASA MUSCULAR El potente batido para ganar músculo que una dietista recomienda Este batido es ideal para incorporar a la dieta y desarrollar músculo. Una dietista recomienda tomarlo después del entrenamiento.
PRUEBA ESTO Un experto en sueño dice qué hacer si te despiertas por la noche Si te despiertas en la noche y tienes dificultad para volver a dormir, debes saber lo que recomienda un experto en sueño.
SORPRENDENTE Así es la novedosa terapia para tratar la depresión en casa: "Eficaz" En un ensayo clínico con 150 personas con depresión, una novedosa terapia demostró ser eficaz para reducir los síntomas depresivos y mejorar la salud mental.
SEGÚN DIETISTA El alimento que tiene más calcio que un vaso de leche y no lo sabías La falta de calcio puede provocar graves problemas en los huesos. Aquí hay un alimento cargado de calcio que puede incluir en su dieta.
CHAU ANSIEDAD ¿Cuál es el hábito que funciona igual que los antidepresivos? Sorprende que este hábito sencillo sea tan efectivo como los medicamentos contra la ansiedad, según nuevo estudio.
ATENCIÓN El alimento del desayuno que una experta en nutrición y cerebro nunca come Una nutricionista de Harvard revela el alimento típico del desayuno que trata de evitar lo más posible. Muchos lo comen.
NO LOS IGNORES Síntomas silenciosos de que estás perdiendo masa muscular Estos síntomas de pérdida de masa muscular pueden aparecer cuando las personas realizan actividades diarias, pero muchos no se dan cuenta.
NUEVO ESTUDIO La fruta roja que se come a diario y baja el colesterol Nuevo estudio confirma que el consumo diario de esta fruta podría ayudar a reducir el colesterol y cuidar el corazón.
ATENCIÓN Muchos están en riesgo de demencia por lo que acaba de descubrir un estudio Investigadores descubrieron que este hábito aumenta el riesgo de demencia en un 31%. Conoce lo que advierten.
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CUIDADO Estudio con 10 mil niños alerta sobre el uso de pantallas y la salud mental En un estudio siguieron a miles de niños y encontraron un peligroso vínculo entre el tiempo que se pasa frente a las pantallas y los problemas de salud mental.
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