SEGÚN EXPERTOS Para tener un corazón sano, haz estos cambios en tu estilo de vida Tener un corazón fuerte y sano aumenta la posibilidad de envejecimiento saludable: Aquí hay 5 consejos que debes seguir.
ATENCIÓN Si comes esta fruta tendrás mejor presión arterial, según estudio Esta fruta es una de las que se debe comer para mantener bajo control la presión arterial, según estudio.
SÍNTOMAS OCULTOS ¿Cómo te dice tu cuerpo que estás sufriendo agotamiento? Puedes estar al borde del agotamiento y no darte cuenta. Estos son los síntomas de advertencia en tu cuerpo, según psicóloga.
ENVEJECIMIENTO ¿Cuál vitamina falta cuando hay pérdida de masa muscular por la edad? La pérdida de masa muscular por la edad puede que también tenga que ver con la falta de esta vitamina, según expertos.
ALERTA DE EXPERTOS 6 alimentos cotidianos que los cardiólogos quieren que sí o sí evites Miles de millones de personas consumen estos alimentos comunes a diario, pero los expertos en la salud del corazón advierten.
CONFIRMADO Estudio con 14 mil personas revela la dieta definitiva para la memoria La memoria y el cerebro pueden verse muy beneficiados con esta dieta que millones de personas deberían seguir.
EXPERTOS LO DICEN La verdad sobre la vitamina K que nunca supiste: Cuidado con esto La vitamina K interviene en muchos procesos del cuerpo, pero algunas personas deben tener cuidado con los alimentos que contienen esta vitamina.
CUIDADO ACV mortal: 8 cosas comunes que están detrás del aumento alarmante Científicos han advertido sobre un aumento de casos ACV. Aquí están los factores de riesgo de derrame cerebral revelados.
IMPORTANTE El increíble hábito que es considerado "medicina" para el Parkinson Nuevo estudio confirma que un poderoso hábito puede reducir los síntomas de la enfermedad de Parkinson.
DÍA MUNDIAL DEL COLESTEROL Tengo colesterol alto: ¿Puedo reducir mis niveles sin medicamentos? No hay una solución mágica para el colesterol alto, pero adoptar algunos hábitos saludables puede ayudar, según expertos.
HARVARD La gratitud es más poderosa de lo que creíamos: Beneficia la longevidad Estudio de Harvard confirma que la gratitud puede favorecer la longevidad y proteger contra varias causas de muerte, incluso cáncer.
COMPROBADO Científicos afirman que estos tres alimentos previenen la demencia El riesgo de demencia es menor en quienes consumen estos tres alimentos: Contienen un compuesto que protege al cerebro.
¡OJO! Advierten que estos alimentos ultraprocesados se relacionan con una enfermedad mortal Siguen apareciendo pruebas de que el consumo de alimentos ultraprocesados puede afectar gravemente la salud.
TE INTERESA El método poderoso que usa Selena Gomez para mejorar su salud mental La actriz Selena Gomez ha compartido las herramientas que le han ayudado a enfrentar los ataques de pánico, la depresión y la ansiedad.
TESORO NATURAL La fruta roja que está repleta de magnesio y casi nadie lo sabe El magnesio se encuentra en muchos alimentos, pero esta fruta es una de las que tiene más magnesio y muy pocos lo saben.
PODEROSO Descubre cómo este pequeño alimento previene la osteoporosis A medida que las personas envejecen hay mayor riesgo de osteoporosis, pero este alimento podría ayudar a impedirlo y cuidar los huesos.
CUIDADO La bebida que engaña a todos y es peligrosa para el hígado Esta bebida se comercializa como saludable, pero tiene un peligro oculto para el hígado que muchos no conocen.
TE INTERESA Chau estreñimiento: 3 mejores alimentos para ir al baño rápido Si tienes heces duras, malestar y sensación de no vaciar completamente los intestinos, estos alimentos para el estreñimiento son para ti.
LO ADVIERTEN Estudio revela la terrible verdad de lo que el vapeo le hace al cerebro Estudio advierte acerca de un hábito que parece estar causando daño en el funcionamiento del cerebro de estudiantes universitarios: vapear.
SEGÚN NUTRICIONISTA Efectivo y barato: Con este alimento puedes reducir el colesterol Una nutricionista dice que este alimento es "único" y uno de sus más grandes beneficios es que ayuda a reducir el colesterol.
SEGÚN EXPERTA Autismo: Una de cada 100 personas recibe el diagnóstico en la adultez Aunque el autismo suele identificarse durante la infancia, muchas personas son diagnosticadas en la adultez. Experta explica.
HALLAZGO Muchos duermen en esta posición y un estudio dice que contribuye al Alzheimer En un estudio se observó que las personas que desarrollaron Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas dormían en esta posición.
SIÉNTESE MENOS 5 efectos peligrosos de estar demasiado tiempo sentado Muchos desconocen los peligros de estar demasiado tiempo sentado. He aquí cómo el sedentarismo podría estar acabando con tu salud.
SEGÚN EXPERTOS Las 8 mejores frutas para proteger al cuerpo del cáncer Si quieres evitar el desarrollo de cáncer en tu cuerpo, comienza por incluir estas frutas en tu dieta.
NUEVO ESTUDIO Hay más riesgo de Alzheimer si haces esto en la noche Las personas preocupadas por el Alzheimer podrían considerar evitar hacer esto por la noche, según investigadores.
ATENTOS Expertos en cáncer advierten a la gente de no hacer este hábito Un hábito muy común se relaciona con mayor riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer potencialmente mortales.
TENGA CUIDADO El alimento que expertos en diabetes dicen que no es tan bueno como parece Este popular alimento del desayuno puede aumentar el azúcar en sangre y expertos en diabetes piden apartarlo de la dieta.
COMPROBADO Esta es la poderosa fruta que puede mejorar tu memoria y cerebro Hay muchas afirmaciones sobre alimentos para la salud cognitiva, pero aquí está la fruta que definitivamente puede mejorar la memoria y cerebro.
ESTUDIO REVELADOR Este hábito que casi todos cometen a diario puede dañar el corazón Un hábito del que casi nadie se salva podría aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, advierte estudio.
HAGA CASO Daño en los riñones: Evite esta bebida antes de que sea tarde Expertos en salud renal dicen que se debe evitar esta bebida popular para mantener los riñones saludables.
SALUD MENTAL Descartan posible problema del uso de medicamentos como Ozempic y Wegovy Un estudio descarta un posible efecto secundario de medicamentos para perder peso como Ozempic o Wegovy en la salud mental.
LO NECESITAS Adiós insomnio: Un truco de expertos en sueño para quedarte dormido Si necesitas ayuda para dormir mejor o conciliar el sueño rápido, este truco podría facilitar las cosas.
TE INTERESA Presión arterial: Tomaron esta bebida natural y ocurrió esto Una bebida natural y poderosa tiene un efecto que pocos conocen en los niveles de presión arterial. Esto es lo que han encontrado algunos estudios.
HARVARD Demencia: Consumieron aceite de oliva todos los días y pasó esto Un estudio de Harvard halló qué pasa con el riesgo de morir por demencia si tomas una cucharada de aceite de oliva todos los días.
DIETA La gente toma agua de semillas de chía para adelgazar: Mira lo que una experta dice Beber agua de semillas de chía para perder peso está de moda, pero ¿realmente funciona? Esto es lo que se sabe.
SEGÚN NUTRICIONISTA El alimento "curativo" que una experta en longevidad come a diario Una nutricionista come este alimento todos los días para una vida larga y feliz. Es conocido como un alimento "curativo", dice.
¿BUENO O MALO? Duerma más este fin de semana y podría pasar esto con su corazón Esto es lo que puede pasar con la salud del corazón si duerme el fin de semana hasta tarde, según estudio.
IMPORTANTE 3 claves para un embarazo saludable que expertos quieren que sepas Este 31 de agosto se celebra el Día de la Obstetricia y la Embarazada. A propósito de esto ¿Qué recomiendan los especialistas para tener un embarazo saludable?
ATENCIÓN Contraindicaciones del agua con limón que debes saber antes de tomar esta bebida Si bien puede ser una bebida inofensiva, algunos expertos advierten sobre los efectos adversos de consumir mucha agua con limón.
NUEVO ESTUDIO El síntoma temprano de Alzheimer que a menudo se ignora Un nuevo estudio confirma un síntoma temprano de Alzheimer que a menudo se pasa por alto y no debería.
SEGÚN EXPERTOS Parkinson: Si nota estos cambios en su visión, vaya al médico Los cambios en la visión son parte de los síntomas de la enfermedad de Parkinson. Si nota lo siguiente, consulte con el médico.
PODEROSA La fruta que es rica en antioxidantes, combate colesterol alto y reduce presión arterial Incluir esta fruta en la dieta diaria puede ofrecer muchos beneficios sorprendentes, según expertos.
CORAZÓN Podrías reducir a la mitad tu riesgo de infarto eliminando este hábito Un gran estudio ha comprobado que dejar de hacer este hábito reduce casi a la mitad el riesgo de sufrir un infarto.
EXPERTOS LO DICEN Las semillas de lino son muy nutritivas, pero debes comerlas así Las semillas de lino son una increíble fuente de nutrición, pero solo si se consumen de la manera correcta.
NUEVO ESTUDIO La enfermedad que puede envejecer el cerebro hasta cuatro años Una enfermedad que millones de personas padecen en el mundo puede envejecer aceleradamente el cerebro. Investigadores descubren cómo revertirlo.
