Este hábito que casi todos cometen a diario puede dañar el corazón

¿Qué puede dañar mi corazón?

Existen factores ampliamente conocidos que pueden ser fatales para el corazón, como la obesidad, el sedentarismo, la dieta poco saludable, el consumo de tabaco y más.

Pero, resulta que un hábito conocido, y en el que probablemente casi todos han caído, también podría contribuir al desarrollo de enfermedades cardíacas, según nuevo estudio.

Y es que, de acuerdo con una investigación a gran escala, publicada en el Canadian Journal of Cardiology, las personas que usan constantemente el teléfono celular podrían tener mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón, reseña Healthday.

"Descubrimos que, en comparación con los usuarios no habituales de teléfonos móviles, los usuarios habituales de teléfonos móviles tenían un riesgo significativamente mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares", dijo el investigador Dr. Ziliang Ye, de la Universidad Médica del Sur en China.

¿Qué cosas afectan el corazón?

Para el estudio, los investigadores usaron datos de más de 444.000 participantes del Biobanco del Reino Unido.

Las personas informaron sobre la frecuencia con la que utilizaban el teléfono móvil, y se les hizo seguimiento durante aproximadamente 12 años, para ver si sufrieron un accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, problemas de ritmo cardíaco o insuficiencia cardíaca.

Los investigadores encontraron que los usuarios habituales de teléfonos celulares eran más propensos a padecer problemas cardíacos.

El riesgo de enfermedad cardíaca fue aproximadamente un 21% mayor en los participantes que usaron su teléfono seis horas o más por semana, un 15% mayor para quienes lo usaron de cuatro a seis horas y un 13% mayor para quienes lo usaron de una a tres horas, detalla Healthday.

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Una posible explicación a estos resultados es que, de acuerdo con los investigadores, este hábito puede afectar los patrones de sueño y los niveles de estrés, lo que a su vez puede perjudicar la salud cardíaca.

“Un patrón de sueño deficiente y una mala salud mental pueden afectar negativamente el desarrollo de enfermedades cardiovasculares”, dijo el investigador Dr. Xianhui Qin, de la Universidad Médica del Sur en China.

También se cree que las ondas de radio emitidas por los teléfonos celulares podrían tener algún impacto.

“La exposición crónica a la radiación de campos electromagnéticos de radiofrecuencia emitida por los teléfonos móviles podría provocar estrés oxidativo y una respuesta inflamatoria”, afirmó Qin en un comunicado de prensa de la revista.

“Por lo tanto, la exposición a la radiación de campos electromagnéticos de radiofrecuencia de los teléfonos móviles en combinación con el tabaquismo y la diabetes puede tener un efecto sinérgico en el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares”, dijo.

Tomando en cuenta los hallazgos, el equipo de investigación considera que sería valioso que las personas sean responsables en el uso de los teléfonos celulares y adopten hábitos saludables.

¿Cómo cuidar el corazón?

Además de evitar el uso excesivo del teléfono celular, hay otras medidas que pueden ser beneficiosas para la salud del corazón. Los expertos dicen que, para ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, es importante:

• Comer una dieta saludable
• Hacer ejercicio físico regular
• Mantener en un peso saludable
• Dejar de fumar
• Controlar los niveles de colesterol
• Controlar los niveles de glucosa
• Mantener bajo control la presión arterial
• Evitar el consumo de alcohol
• Manejar el estrés
• Dormir lo suficiente

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