ESTUDIO El alimento que se come en el desayuno y combate el deterioro cognitivo Este alimento típico del desayuno ayuda a desacelerar el deterioro cognitivo y mejorar el funcionamiento de la memoria.
REMEDIO NATURAL Cuál es el té que ayuda a calmar los nervios y se toma por la noche Este té caliente es perfecto para encontrar la calma cuando se tiene depresión o ansiedad, según expertos.
SEGÚN EXPERTA Pocos saben que este es el nutriente número 1 para un cerebro sano Cuando se trata de nutrir el cerebro, este nutriente se lleva el primer lugar, según una especialista de la Universidad de Harvard.
SEDENTARISMO Peligro oculto: Los jóvenes querrán ver menos pantallas después de saber esto Un estudio con 4 mil jóvenes encontró un peligro oculto de estar demasiado tiempo frente a pantallas. Este es el vínculo con enfermedad cardiovascular.
CEREBRO 5 alimentos que comes cada día y aumentan tu riesgo de Alzheimer Estos alimentos comunes aumentan silenciosamente el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, pero muchos no lo saben.
DEBES SABERLO Encuentran vínculo entre ayuno intermitente y cáncer de colon: ¿Bueno o malo? El ayuno intermitente se ha convertido en una de las dietas más populares, pero ¿es bueno o malo para el desarrollo de cáncer de colon?
NUEVO ESTUDIO Científicos descubren un efecto de medicamentos como Ozempic en el corazón Los medicamentos con semaglutida, como Ozempic, pueden tener este efecto en el corazón, según nuevo estudio.
ATENCIÓN Bajar triglicéridos: El alimento que debes comer 3 veces a la semana Si tiene los triglicéridos altos, expertos recomiendan comer este alimento al menos tres veces a la semana.
DEBES SABERLO 5 beneficios de la dieta mediterránea que seguro no te esperabas No todas las personas saben de estos increíbles beneficios de seguir una dieta mediterránea, según estudios.
ESTUDIO A las mujeres con riesgo de Alzheimer les recomiendan este ejercicio Un ejercicio en específico parece mejorar la salud cerebral de las mujeres que tienen mayor riesgo de Alzheimer.
ADVERTENCIA Cáncer de colon: Evite este alimento del desayuno que casi todo el mundo come Un alimento popular del desayuno está en la lista de alimentos que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
TE INTERESA Tome esta bebida para mejorar la circulación sanguínea Mejorar la circulación puede prevenir varios problemas de salud. He aquí una bebida que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo.
SEGÚN EXPERTA Truco simple para desestresarte en menos de 5 minutos Aliviar el estrés en cinco minutos o menos es posible con este truco que una experta en bienestar ha compartido.
UNIVERSIDAD DE CAMBRIDGE Diabetes: Advertencia urgente para quienes comen esta cantidad de carne Sigue apareciendo evidencia de que la carne roja y carne procesada aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Aquí el nuevo hallazgo sobre este alimento.
LONGEVIDAD El alimento ultraprocesado número 1 que dietista de una Zona Azul evita Todas las razones por las que una nutricionista evita este alimento ultraprocesado conocido y que muchos incluyen en la dieta.
ATENCIÓN El síntoma de Parkinson que se puede detectar cuando se come Poco se habla de este síntoma de la enfermedad de Parkinson que puede aparecer sin que las personas lo noten.
IMPORTANTE 5 enfermedades que se previenen con el consumo de fibra en la dieta Mucho se habla de la fibra dietética, pero no todos saben cuáles son las enfermedades que puede ayudar a prevenir.
ESTUDIO Daño en el hígado: Advertencia para quienes toman estos suplementos herbales Un estudio advierte sobre el uso de algunos suplementos populares a base de hierbas que podrían causar efectos adversos en el hígado.
DEBES SABERLO Cómo la nutrición influye en la fertilidad y el embarazo, según experta La nutrición juega un papel clave en la fertilidad y en embarazos saludables. Una experta revela qué cambios hacer.
ADVERTENCIA Un alimento común podría ser la causa número 1 de cáncer de colon en jóvenes Investigadores han confirmado que este alimento cotidiano podría ser la principal causa de cáncer de colon en jóvenes. Urge hacer cambios en la dieta.
ESTÁS A TIEMPO 3 hábitos para evitar la demencia A medida que las personas envejecen, hay mayor riesgo de demencia. He aquí tres hábitos para prevenir esta enfermedad y cuidar el cerebro.
HALLAZGO Dura advertencia para los bebedores frecuentes de café El café es una bebida que millones de personas consumen, pero no todos saben el nuevo peligro oculto que se asocia con la cafeína.
¡OJO! Este hábito aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, incluso más que sólo fumar Las personas con este hábito tienen un riesgo mayor de cáncer de pulmón, incluso por encima de sólo los fumadores.
DEBES SABERLO La planta que expertos en sueño recomiendan para dormir más Esta hierba es considerada una ayuda natural y efectiva para conciliar el sueño y dormir mejor, según expertos.
CUIDADO Estas cosas elevan tus triglicéridos y ni lo sospechabas Los triglicéridos altos son un problema silencioso. Aquí hay algunas cosas cotidianas que aumentan los triglicéridos y el colesterol.
NUEVO ESTUDIO Esta afección con la que viven millones de personas aumenta el riesgo de Alzheimer Aproximadamente 1280 millones de personas en el mundo tienen un afección que, sin ser tratada, se relaciona con Alzheimer, un tipo de demencia.
LO RECOMIENDAN El líquido dorado que protege contra el cáncer y debes incluir en tu dieta Expertos recomiendan consumir este alimento estrella de la dieta mediterránea para prevenir el crecimiento del cáncer.
ATENCIÓN Este es el problema en el corazón que puedes sufrir por estrés laboral El estrés laboral realmente podría estar dañando tu corazón. Aquí un efecto adverso que acaban de descubrir.
basta 5 claves para decir que "No" o "Basta" y dar un giro en tu vida y tu carrera profesional Yamila Martorell ofrece sus 5 claves para decir Basta y reenfocar, por ejemplo, la vida profesional de quien está al límite del hartazgo.
ATENTOS Cáncer de riñón: Evite esta bebida ampliamente conocida Esta bebida que muchos consumen comúnmente puede contribuir al crecimiento del cáncer de riñón y otros tipos de cáncer.
CUIDADO Triglicéridos altos: El alimento que todo el mundo debe evitar Este alimento común en la dieta es uno de los culpables del aumento de los niveles de triglicéridos en la sangre.
SEGÚN CIENTÍFICOS Mira el ejercicio poderoso que mejora la microbiota intestinal Este ejercicio físico mejora la diversidad y abundancia de bacterias intestinales beneficiosas, según nuevo estudio.
NO LO SABÍAS ¿Cómo la carne roja puede aumentar tu riesgo de diabetes? Investigadores revelan nuevos detalles de cómo la carne roja puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
ENEMIGO SILENCIOSO La bebida que se toma a diario y baja la presión arterial La presión arterial alta es un enemigo silencioso que puede mantenerse bajo control con el consumo de esta bebida y tomando otras medidas.
LO DICEN EXPERTOS Triglicéridos altos: Evite este alimento típico del desayuno Si tiene triglicéridos altos, expertos recomiendan evitar este alimento del desayuno que casi todo el mundo consume.
ATENCIÓN La fruta olvidada que es rica en magnesio y fortalece los huesos Esta fruta que a menudo se pasa por alto podría ayudar a que tengas niveles óptimos de magnesio para los huesos.
HALLAZGO ¿La clave para prevenir el Parkinson podría estar en un superalimento? Se ha demostrado que este superalimento protege contra la neurodegeneración y ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson.
SEGÚN ESTUDIO Uno de los edulcorantes más populares podría poner en riesgo al corazón Estudio relaciona un edulcorante de moda con mayor riesgo de coágulos sanguíneos y problemas del corazón.
NATURAL Y RICO 5 consejos para cultivar tomates de la manera más simple y efectiva Cultivar nuestros propios vegetales, frutas o verduras puede tener múltiples beneficios. Por esa razón, te damos consejos para la cosecha de tus tomates.
IMPORTANTE Beneficios del ejercicio para el corazón y cómo no morir en el intento Aquí hay algunas recomendaciones para que el ejercicio forme parte del estilo de vida y mejorar la salud del corazón.
AQUÍ TE LO DECIMOS Sabor de Venezuela: ¿Cómo hacer arepas saludables y sabrosas? Las arepas son el alimento más tradicional de Venezuela y hay algunos trucos para que sean aún más saludables.
SEGÚN EXPERTAS 5 peligros ocultos de la bebida dietética que millones de personas toman Casi nadie sabe que esta bebida dietética puede tener varios riesgos para la salud a largo plazo, según expertos.
ALOPECIA Buenas noticias para los millones de hombres con calvicie: Hallan una cura natural Hay buenas noticias para los millones de hombres afectados por la pérdida de cabello. Científicos podrían haber encontrado una cura natural para la calvicie.
AGARRA CONSEJO Los alimentos que debes comer (y los que no) dos horas antes de dormir Una experta en sueño comparte los alimentos que pueden ayudar a dormir mejor y los que se deberían evitar.
ESTILO DE VIDA 10 mejores hábitos de atletas olímpicos que te servirán Aquí hay algunos hábitos y consejos de estilo de vida de los atletas olímpicos que todo el mundo debería seguir.
