DEBES SABERLO Diabetes: Hay buenas noticias para los amantes del chocolate, según científicos Investigadores compararon varios tipos de chocolate y hallaron lo siguiente sobre la diabetes tipo 2 y este alimento.
TE INTERESA La fruta que previene la osteoporosis y no son las ciruelas pasas Esta fruta ayuda a alejar la osteoporosis y mantener huesos sanos, pero muchas personas no lo saben.
SALUD MENTAL ¿Estrés? Haz este ejercicio de atención plena en 5 minutos Si quieres acabar con el estrés, deberías incorporar la atención plena a tu vida. Aquí hay un ejercicio eficaz y extremadamente rápido.
ATENTOS 5 señales de falta de vitamina B12 que debes atender de inmediato La falta de vitamina B12 a menudo puede no provoca síntomas, pero algunas personas pueden notar lo siguiente.
GARANTIZADO Este alimento del desayuno ayuda a vencer el colesterol alto Si quieres reducir tu nivel de colesterol, prueba este alimento rico en fibra que recomiendan para el desayuno.
NUEVA EVIDENCIA Un ingrediente común podría acelerar el cáncer: "Casi todo lo contiene" Estudio encontró que un ingrediente común en alimentos que consumen millones de personas podría promover el crecimiento de cáncer.
CUIDADO El alimento que "destruye" la salud de tu cerebro y causa inflamación, según experta Experta en cerebro revela el alimento número 1 del que te debes alejar y que se relaciona con inflamación cerebral.
EN MUJERES Hacer esto reduce a la mitad el riesgo infarto: Sólo necesitas 4 minutos Científicos aseguran que este hábito puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir problemas del corazón, como infarto, en mujeres.
NUEVO ESTUDIO El hábito inesperado que se relaciona con daño en el hígado y debes dejar de hacer Un estudio encontró que este hábito cotidiano podría estar relacionado con una enfermedad que daña el hígado y que está creciendo de manera explosiva.
ATENCIÓN A ESTO El síntoma de diabetes que podrías experimentar mientras duermes La diabetes provoca síntomas difíciles de notar, por eso es importante estar atento a cualquier signo o síntoma, como el siguiente.
¡OJO! Científicos advierten que la grasa oculta predice el Alzheimer hasta 20 años antes Un estudio relaciona la grasa corporal visceral con mayor probabilidad de desarrollar Alzheimer en el futuro.
HALLAZGO Compararon varios alimentos para bajar la presión arterial y el mejor fue este Participantes de un estudio probaron varios alimentos para bajar la presión arterial y aquí está el que ocupó el primer lugar.
COMPROBADO El hábito simple que practican las personas más felices del mundo Investigadores han encontrado que las personas que viven en los países más felices del mundo tienen este hábito en común en su vida.
SEGÚN EXPERTOS Cuál es la fruta con la que debes tener cuidado si sufres de los riñones Esta fruta es sumamente conocida y aunque tiene beneficios importantes, algunas personas deben tener cuidado.
LA RECOMIENDAN La especia navideña que es buena para el cerebro y la presión arterial Esta especia común para cocinar en época navideña ayuda a mejorar el cerebro y controlar la presión arterial.
DEBES SABERLO Los síntomas más inesperados de depresión son estos, según Harvard Es común que las personas asocien la depresión con tristeza, pero a veces se presentan síntomas inesperados que muchos no conocen.
HAY QUE EVITARLOS 3 alimentos cotidianos que provocan acumulación de grasa en tu hígado Estos alimentos pueden ser muy peligrosos para la salud del hígado: Se relacionan con mayor riesgo de enfermedad del hígado graso.
CUIDADO Cáncer de colon y estómago: El alimento común en tu dieta que una experta pide evitar Experta pide evitar este alimento conocido que se relaciona con mayor riesgo de cáncer de colon y estómago.
"FANTÁSTICA" La fruta número 1 para combatir la depresión, según experta Esta fruta que muchos pasan por alto es excelente para aliviar la depresión. Está llena de nutrientes y tiene un efecto calmante.
SEGÚN ESTUDIO Reduce tu colesterol y glucosa con este alimento ancestral y barato Un estudio ha confirmado las propiedades de este alimento para reducir el colesterol y el azúcar en sangre.
HABLAN LOS EXPERTOS ¿Cuánto huevo puedo comer por semana? Esto dice la Clínica Mayo Los huevos son muy nutritivos, pero aún hay muchas preguntas que giran en torno a este alimento popular.
ATENTOS 5 síntomas alarmantes de que necesitas más nutrientes La falta de nutrientes en el cuerpo se puede manifestar de varias maneras. Aquí hay algunos síntomas de advertencia.
NUEVO ESTUDIO Asocian los alimentos ultraprocesados con esta enfermedad que causa "escamas" Científicos acaban de encontrar un nuevo efecto negativo del alto consumo de alimentos ultraprocesados en la piel.
REVELADO Este hábito nocturno se asocia "fuertemente" con mayor riesgo de infarto y derrame cerebral Científicos revelaron el hábito nocturno que se relaciona con mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
IMPORTANTE Las 7 reglas de oro para prevenir el cáncer, según destacado científico Thomas Seyfried es un destacado científico dedicado a investigar el origen y la prevención del cáncer. Aquí están sus recomendaciones más importantes:
PUEDES HACERLO EN CASA El ejercicio fácil para adultos mayores que Harvard recomienda Este ejercicio puede formar parte de un entrenamiento HIIT para adultos mayores y se puede hacer en casa. Harvard lo recomienda.
NO PUEDEN FALTAR 5 mejores alimentos para una microbiota sana, según expertos ¿Estás seguro que estás nutriendo correctamente tu microbiota intestinal? Aquí hay algunos alimentos que no pueden faltar en tu dieta.
SEGÚN ESTUDIO El síntoma de advertencia temprana de demencia que no conoces Cada signo o síntoma que ayude a detectar la demencia de manera temprana es sumamente valioso, Aquí lo que acaba de encontrar un estudio.
¡PELIGROSA! Cuida tu memoria: Evita esta bebida antes de que sea tarde Esta bebida que se encuentra en todos lados se ha relacionado con mayor riesgo de afecciones relacionadas con la memoria, incluida la enfermedad de Alzheimer.
¿DÓNDE ENCONTRARLA? Esta es la vitamina número 1 para mejorar la visión nocturna A menudo no se habla mucho de esta vitamina, pero es indispensable si quiere tener buena visión, especialmente en la noche.
DEBES SABERLO Cuál es el alimento coreano que es un arma contra la obesidad Este alimento tradicional coreano ayuda a reducir la grasa corporal y combatir la obesidad, pero no todos lo conocen.
ATENCIÓN Es médico vascular y revela los alimentos que empeoran la circulación a los pies y las piernas La mala circulación de la sangre a los pies y las piernas es algo que le preocupa a muchos. Un médico vascular pide evitar estos alimentos.
TECNOLOGÍA Cerebro: ¿Es posible manipular recuerdos y emociones con dispositivos neurotecnológicos? He aquí lo que un experto quiere que sepas sobre la posible manipulación cerebral de recuerdos y emociones por medio de dispositivos neurotecnológicos.
EN EL SENADO Expertos presentan proyecto para "subsanar el enfoque desactualizado de la obesidad" en Argentina Expertos en obesidad presentaron un proyecto de ley que busca solucionar el enfoque desactualizado de la enfermedad.
CUIDADO Los científicos descubren el hábito diario que daña el corazón Este hábito se relaciona con mayor riesgo de cuatro enfermedades del corazón importantes, incluso muerte por causas cardiovasculares.
CEREBRO Estudio en personas libres de demencia encuentra una forma de prevenir la enfermedad Una actividad simple puede reducir el riesgo de demencia, incluso en personas con predisposición genética, según estudio.
EXTRAORDINARIA La poderosa fruta que disminuye el riesgo de ataque cardíaco, según Harvard Esta fruta puede hacer grandes cosas por la salud del corazón. Harvard dice que reduce el riesgo de ataque cardíaco.
¡OJO! Peores alimentos vinculados al cáncer de colon, según cirujano colorrectal Especialista revela los alimentos que podrían aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Atentos a esto.
ATENCIÓN Problemas de salud que provoca la falta de vitamina D La falta de vitamina D es considerada por algunos expertos como una pandemia. Aquí están las peores consecuencias en la salud.
SEGÚN EXPERTOS Síntomas silenciosos de Parkinson que se manifiestan en la noche Las personas con enfermedad de Parkinson pueden experimentar algunos síntomas nocturnos, pero muchos no los conocen.
TOMA NOTA Expertos en riñones piden evitar esta bebida: "Fuera de la dieta" Sacar esta bebida de la dieta puede ayudar a controlar los factores de riesgo de la enfermedad renal y evitar daño en los riñones.
CUIDADO El peor alimento del desayuno que te envejece más rápido Hay un alimento sumamente común en el desayuno que podría acelerar el envejecimiento, según expertos.
HAY QUE EVITARLOS Peores alimentos que causan inflamación, según Harvard Experto de Harvard dice que estos alimentos que causan inflamación se deben evitar tanto como sea posible.
ATENTOS Ludopatía: Señales de advertencia ocultas que la gente ignora Las personas que cumplen cuatro de estos criterios podrían tener adicción al juego, también conocida como ludopatía.
COMPROBADO 3 formas fáciles y económicas de bajar el colesterol malo Si le preocupa su colesterol, aquí le presentamos tres maneras económicas de reducir los niveles de colesterol, según expertos.
