Comer fruta y verdura es parte esencial de una dieta saludable. Estos alimentos son ricos en nutrientes y pueden ayudar de varias maneras a tener una salud óptima. Sin embargo, en casos muy específicos, algunas personas deben tener precaución con ciertas frutas, como aquellos que padecen enfermedad renal crónica.
SEGÚN EXPERTOS
Cuál es la fruta con la que debes tener cuidado si sufres de los riñones
Esta fruta es sumamente conocida y aunque tiene beneficios importantes, algunas personas deben tener cuidado.
02 de diciembre de 2024 - 13:09
Enfermedad renal crónica: Aquí hay una fruta que debes evitar.
Pero, ¿Qué no debo comer si sufro de los riñones? ¿Qué fruta debo evitar su tengo problemas en los riñones? ¿Cómo es la dieta de las personas que viven con enfermedad renal crónica?
La enfermedad renal crónica es una afección que se caracteriza por daño en los riñones y mayores problemas para que puedan filtrar la sangre. Ciertamente, es posible que las personas que tengan este condición de salud deban hacer algunos cambios en la dieta.
Seguir leyendo
¿Qué fruta no debo comer si sufro de los riñones?
Una de las frutas que deben evitar las personas con enfermedad renal crónica son las naranjas, según algunos expertos.
Respecto a la enfermedad renal crónica, MedlinePlus, el servicio de información de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos dice: "Limite o evite las naranjas y su jugo".
Esto se debe a que las naranjas están entre las frutas que son fuente de potasio.
"Los niveles sanguíneos normales de potasio ayudan a mantener constantes los latidos del corazón. Sin embargo, se puede acumular demasiado potasio cuando los riñones ya no funcionan bien", explica MedlinePlus. "Se pueden presentar ritmos cardíacos peligrosos, lo cual puede llevar a la muerte".
Además de las naranjas, los expertos dicen que se debe tener cuidado con los cítricos en general. Las toronjas, por ejemplo, pueden interactuar con algunos medicamentos.
La National Kidney Foundation lo menciona: "Se debe tener una precaución general en cuanto a la toronja y el jugo de toronja en combinación con ciertos medicamentos, en especial los indicados para la presión arterial".
Y detalla: "La cantidad de potasio en las frutas cítricas puede variar. La cantidad y los tipos de frutas cítricas que puede consumir depende de sus niveles de potasio en sangre, los medicamentos y el tratamiento de diálisis. Trabaje con su dietista del riñón para crear un plan de alimentación que incluya cantidades seguras de alimentos cítricos".
¿Cuáles son los síntomas de un riñón enfermo?
Ahora bien, hablando de la enfermedad renal crónica, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), los signos y síntomas de esta afección a menudo son inespecíficos, se desarrollan con el paso del tiempo y pueden incluir:
- Náuseas
- Vómitos
- Pérdida de apetito
- Fatiga y debilidad
- Problemas de sueño
- Cambios en la producción de orina
- Disminución de la agudeza mental
- Espasmos musculares y calambres
- Hinchazón de pies y tobillo
- Presión arterial alta
¿Cómo cuidar los riñones?
Finalmente, existen varios hábitos saludables que pueden ayudar a cuidar los riñones y que todos deberían hacer:
- Controlar la presión arterial
- Hacer ejercicio con regularidad
- Controlar el azúcar en sangre
- Beber suficiente agua
- Seguir una dieta equilibrada
- Dejar de fumar
- Mantener un peso saludable
- Reducir el consumo de sal
- Evitar el consumo excesivo de alcohol
----------
Seguí leyendo en Urgente24
Los síntomas más inesperados de depresión son estos, según Harvard
3 alimentos cotidianos que provocan acumulación de grasa en tu hígado
Cáncer de colon y estómago: El alimento común en tu dieta que una experta pide evitar
La fruta número 1 para combatir la depresión, según experta
Reduce tu colesterol y glucosa con este alimento ancestral y barato