SEGÚN CIENTÍFICOS Revelado: Este hábito común protege al cerebro del deterioro cognitivo Contrariamente a lo que se creía, este hábito parece proteger al cerebro del deterioro cognitivo y la demencia.
INCLUYE RECETAS ¿Qué comer en Semana Santa si no me gusta el pescado? Aquí tienes algunas recetas sin carne, y sin pescado, para preparar y disfrutar en esta Semana Santa.
CORAZÓN Y EJERCICIO Caminar de esta manera puede reducir el riesgo de problemas del ritmo cardíaco La velocidad al caminar podría tener un impacto en la salud del corazón. ¿Es mejor caminar lento o rápido? Estudio revela esto.
RIQUÍSIMAS Recetas de rosca de Pascua: Una muy fácil y otra sin azúcar Existen muchas formas de hacer rosca de Pascua. Aquí hay dos recetas para que puedas preparar este postre tan famoso en Semana Santa.
EXPERTA LO RECOMIENDA Un vaso de esto antes de acostarte y podrás dormir mejor Esta bebida ha sido relacionada con mejoras en el sueño. Una experta la recomienda como ayuda natural para dormir mejor.
INCREÍBLE 6 razones para comer palta, a propósito de que Marruecos está creciendo en el mercado del 'oro verde' Marruecos sorprende al mundo con su producción de palta, un alimento con beneficios increíbles para aprovechar.
DEBES SABERLO 10 poderosos beneficios de comer pescado (no sólo en Semana Santa) El pescado es un alimento emblemático en la Semana Santa, pero hay poderosas razones para comerlo de forma regular.
MUY BENEFICIOSO Científicos han desarrollado 200 tipos de sorgo, un alimento que podría revolucionar la industria alimentaria Investigadores han desarrollado 200 tipos de sorgo, un alimento con mucho potencial. Las variantes son más resistentes a la sequía y altamente nutritivas.
CUERPO SANO Nutrientes que necesitas a medida que envejeces y podrías estar ignorando Si quiere obtener los nutrientes, vitaminas y minerales adecuados a medida que envejece, conozca acá cuáles necesita y por qué.
BANCO DE ALIMENTOS BUENOS AIRES Desayunos Saludables: El programa que busca llevar alimentos y esperanza a 12.000 niños Banco de Alimentos Buenos Aires comparte esperanza, nutrición y futuro a través de su programa "Desayunos Saludables".
ESTUDIO La sorprendente manera de reducir el dolor lumbar y evitar el uso de medicamentos Investigadores revelaron que hacer esto podría ayudar a aliviar el dolor lumbar crónico y reducir el uso de medicamentos.
SALUD MENTAL Hacer esto a diario reduce el riesgo de depresión en un 42% Este hábito ayuda a reducir significativamente la depresión: es poderoso, gratis y tiene muchos otros beneficios para la salud mental.
INCREÍBLE La dieta que reduce la inflamación en 2 semanas y casi nadie la conoce Estudio encontró que una dieta de la casi nadie habla ayuda a reducir la inflamación en tiempo récord.
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CUIDA TU VISTA ¿Alergias oculares en otoño? Aquí los mejores consejos de una oftalmóloga Conoce los consejos de una oftalmóloga para minimizar el efecto de las alergias en los ojos durante el otoño.
LONGEVIDAD ¿Cuál es la meditación que tiene un efecto antienvejecimiento? Nuevo estudio confirma que este tipo de meditación ayuda a reducir el envejecimiento y el estrés a largo plazo.
¿HORMIGUEO Y CALAMBRES? A las personas con mala circulación sanguínea les recomiendan este hábito Expertos en salud del corazón recomiendan poner en práctica este hábito para mejorar la circulación sanguínea y evitar enfermedades vasculares.
¿QUÉ COMER? Estudio revela la dieta para dormir más y mejorar la calidad del sueño Si quieres dormir mejor, entonces será mejor que comiences por probar esta dieta que sugiere un estudio.
IMPORTANTE ¿Cuáles son las alergias más comunes en otoño y cómo aliviarlas? ¿Congestión nasal, estornudos y picazón en los ojos? Mira las alergias otoñales más frecuentes y qué hacer para combatirlas.
¿CÓLICO? La fruta que se come a diario y ayuda a reducir el dolor menstrual crónico Un nuevo estudio encontró que esta fruta popular podría ayudar a disminuir el dolor menstrual crónico cuando se consume a diario.
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HALLAZGO Demencia: Científicos descubren que esta vacuna común reduce la probabilidad de un nuevo diagnóstico Conoce lo que ha revelado un estudio sobre la vacuna contra el herpes zóster y el riesgo de demencia.
CEREBRO SALUDABLE 6 especias para la memoria que podrías tener en casa sin saberlo Muchos no saben que algunas de las especias que tienen en casa podrían ayudar a mejorar la memoria y el cerebro. Aquí hay 6 de los mejores alimentos.
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ESTUDIO Existe una forma sencilla de aliviar el estrés y mejorar la resiliencia Científicos confirman que esta actividad simple ayuda a reducir el estrés, mejorar la resiliencia y favorecer la salud mental en general.
DIABETES Científicos descubren que hacer ejercicio a esta hora ayuda a controlar el azúcar en sangre El ejercicio ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre, pero el momento del día en que las personas se ejercitan también importa.
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