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NO LO IGNORES 8 formas comprobadas de prevenir enfermedades crónicas Millones de personas padecen enfermedades crónicas, y muchas más podrían estar en riesgo. Expertos dicen cómo combatirlas y mejorar la salud.
POCOS LO SABEN La fruta número 1 rica en proteínas que una nutricionista sugiere Esta fruta a menudo pasa inadvertida, pero es un tesoro de fibra, vitaminas y proteínas, según nutricionista.
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COMIENZA HOY MISMO Aquí hay 15 maneras simples de mejorar tu salud mental, según estudio Estudio ha revelado 15 hábitos cotidianos que ayudan a mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
HÁBITO PODEROSO Cómo la jardinería puede combatir la demencia y ayudarte a vivir por más tiempo Practicar jardinería puede ser más poderoso de lo que crees: Protege al cerebro de la demencia y ayuda a vivir bien por más tiempo, según expertos.
¿LO CONOCES? Experta revela el alimento que le gana al huevo por la cantidad de proteínas: "Tiene más" Mucha gente no sabe que este alimento tiene más proteínas que un par de huevos, asegura una experta.
ATENCIÓN Poderosos alimentos que combaten la placa en las arterias, según expertos ¿Arterias obstruidas? Aquí hay algunos alimentos muy recomendados para combatir la placa en las arterias y el colesterol alto.
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MUY FÁCIL Longevidad: Esta simple prueba con las manos ayuda a determinar si vivirás hasta los 100 años Si te interesa la longevidad, esta simple prueba casera puede indicar tus posibilidades de tener vida hasta los 100 años, según expertos.
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¿VIVIR 100 AÑOS? El hábito para la longevidad que un destacado científico sugiere Si desea vivir más años y de manera saludable, es hora de que comience a poner este hábito poderoso en práctica, según experto en longevidad.
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MUY FÁCIL Neuróloga comparte un truco secreto para cuidar tu cerebro Si quieres cuidar tu cerebro y memoria, aquí hay un hábito fácil que puedes probar y que neuróloga sugiere.
NATURALES ¿Pensando en cambiar tu café de la mañana? Aquí hay 3 bebidas recomendadas Conoce 3 alternativas al café matutino que pueden ayudar a sentirte con más energía y que expertos recomiendan.
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ATENCIÓN Infección de orina en la menopausia: 4 consejos de Harvard para prevenir este problema Las mujeres que experimentan la menopausia son más propensas a las infecciones de orina. Harvard ofrece algunos consejos para evitar este problema.
PODEROSO ¿Te despiertas con fatiga? Este ritual de la mañana te puede ayudar, según estudio Hay varias maneras de combatir el cansancio o la fatiga matutina. Investigadores han comprobado que este ritual de la mañana podría funcionar.
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