CUIDADO Estas bebidas que consumes habitualmente dañan el hígado Consumir estas bebidas populares de manera constante puede afectar gravemente el hígado, según expertos.
SEGÚN EXPERTOS La fruta que reduce glucosa alta si se come a menudo Comer esta fruta varias veces a la semana ayuda a reducir el riesgo de sufrir picos de glucosa, según expertos.
NUEVO ESTUDIO El alimento que protege al corazón y debe comer a diario Científicos confirmaron que este alimento disminuye riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
ESTÁ DE MODA El té japonés que sorprende por posible efecto antidepresivo Este té es cada vez más famoso y ahora un estudio científico sugiere que tiene un potencial efecto antidepresivo.
POTENTE La fruta que debería estar comiendo para reducir colesterol Esta fruta es una de las mejores para bajar el colesterol total y colesterol LDL. Recomiendan comerla a diario.
CUIDADO Este alimento cotidiano te pone en riesgo de cáncer de colon Este alimento se relaciona con la aparición de cáncer de colon. Expertos recomiendan disminuir su consumo lo antes posible.
HALLAZGO La forma sencilla de reducir un 25% problemas del corazón Nuevo estudio ha descubierto una manera fácil y eficaz de reducir el riesgo de enfermedad del corazón y vasos sanguíneos.
ADVERTENCIA Este alimento maltrata al hígado, pero muchos no lo saben Este alimento es uno de los que más daño le hace al hígado (y no es el alcohol). Aquí la advertencia de expertos.
SEGÚN ESTUDIO Este alimento mejora la glucosa y se come antes de la comida Un nuevo estudio ha hallado que comer este alimento antes del desayuno, almuerzo y cena, puede ayudar a controlar la glucosa en sangre.
ATENCIÓN Harvard lo confirma: 5 mejores alimentos para el cerebro Harvard acaba de confirmar que estos son los mejores alimentos para la salud cerebral: "Aumentan el poder del cerebro".
CUIDADO Muchos hacen mal el ayuno intermitente: 7 errores garrafales El ayuno intermitente es muy popular, pero no todos lo hacen de la manera correcta. He aquí siete errores que nunca debe cometer.
SEGÚN ESTUDIO Si tu personalidad es esta, hay más riesgo de alopecia La probabilidad de sufrir alopecia es mayor en los individuos que tienen este tipo de personalidad, según estudio.
DIABETES La fruta que baja la glucosa y se come antes de cada comida Esta fruta tiene un efecto antidiabético que pocos conocen. Un estudio comprobó que ayuda a reducir la glucosa y la resistencia a la insulina.
¿INSOMNIO? 10 mejores consejos para dormir de experta en sueño Hay muchos consejos para dormir bien, pero estas son las 10 mejores recomendaciones de una experta en sueño.
¡DAÑINOS! Confirmado: Estos son los peores alimentos para el hígado Una nueva investigación confirma que estos alimentos se relacionan con el desarrollo de la enfermedad del hígado.
HUESOS SANOS Efectivo: Harvard sugiere este ejercicio contra osteoporosis Harvard asegura que este tipo de ejercicio ayuda a fortalecer los huesos y es efectivo contra la osteoporosis.
EVITA INFARTOS La fruta que protege al corazón y se come 3 veces por semana Esta fruta es una de las mejores para el corazón: disminuye en un gran porcentaje la probabilidad de sufrir un infarto.
NO LO SABÍAS Es experta en longevidad y sugiere un ejercicio sorprendente Puede que nunca haya escuchado de este ejercicio, pero una experta asegura que ayuda a evitar que su cuerpo 'envejezca rápido'.
ATENCIÓN Esta señal en tu lengua podría avisar falta de vitamina B12 Las personas con deficiencia de vitamina B12 pueden presentar cambios en la lengua que no deben ser ignorados.
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SEGÚN ESTUDIO La fruta que baja presión arterial y debe comer diariamente En un estudio, las personas que comieron esta fruta a diario, tuvieron mejoras en sus niveles de presión arterial.
LO CONFIRMARON La dieta que disminuye tu probabilidad de tener demencia Las personas que siguen esta dieta son menos vulnerables a la demencia, ha encontrado un macroestudio.
DEBES SABERLO Osteoporosis: Cuidado con este condimento que usa siempre La osteoporosis supone una disminución de la masa ósea y hay un condimento en casa que puede aumentar el riesgo, si se usa en exceso.
CUIDADO 6 cosas cotidianas que lo ponen al borde de derrame cerebral Hay cosas cotidianas que aumentan el riesgo de sufrir un derrame cerebral, pero muchos no lo saben. Cuidado con esto.
VEJEZ SALUDABLE Esta práctica fortalece los huesos y es apta para todos La fragilidad afecta hasta al 50% de los adultos mayores, por lo que su prevención es prioritaria. Para tal fin, este ejercicio puede ser de ayuda.
AZÚCAR EN SANGRE La fruta que se come en la mañana y controla la glucosa Este fruta del desayuno tiene un impresionante efecto antidiabético. Estudios indican que ayuda a bajar la glucosa o azúcar en sangre.
ADVERTENCIA Enfermedad de Crohn: Evite este alimento común cuanto antes Cuidado con este tipo de alimento que aumenta el riesgo de una enfermedad inflamatoria del intestino, según estudio.
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NADA FÁCIL Reducir la soledad: 3 estrategias para hacer amigos en la adultez El remedio para la soledad es simple: mayor conexión, expandir la red social y generar nuevos y mejores vínculos. Pero nada fácil, mucho menos en la adultez.
IMPORTANTE El mejor remedio para el hígado graso: Harvard lo asegura Harvard ha revelado cuál es el tratamiento más efectivo para el hígado graso y sorprende: "No implica medicamentos".
A CUALQUIER EDAD 4 cambios que podés adoptar ahora mismo para evitar demencia Aunque no existen los remedios mágicos ni las panaceas, la ciencia es concluyente respecto a cuatro hábitos que realmente reducen el riesgo de demencia.
PODEROSA La fruta del desayuno que ayuda a alejar la osteoporosis Si le preocupa la osteoporosis, esta fruta cotidiana ayuda a tener huesos sanos, aumentar la densidad ósea y prevenir osteoporosis.
NUEVO ESTUDIO Donaron sus cerebros y expertos hallan esto sobre Alzheimer Más de 500 personas aceptaron donar sus cerebros al morir y científicos hallaron algo que podría ayudar a prevenir el Alzheimer.
INFALTABLE Glucosa alta: El alimento del desayuno que ayuda a regularla Se come en el desayuno y es un alimento que ayuda a controlar los niveles de glucosa o azúcar en sangre.
ATENCIÓN Este alimento esconde una sustancia dañina para tu cerebro Estudios muestran que este alimento cotidiano es muy perjudicial para el cerebro. Evítelo lo más que pueda.
'GINSENG PERUANO' Maca: Beneficios del alimento del que todos hablan Maca o 'ginseng peruano' es un alimento que está de moda. Pero, qué es, para qué sirve, y contraindicaciones.
DEBES SABERLO ¿Esto que haces con el pan aumenta riesgo de cáncer? Hay muchas cosas cotidianas que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer, pero muchos aún no lo saben.
COMPROBADO Esta fruta aleja la osteoporosis y se debe comer a diario Comer esta fruta todos los días se relaciona con menor riesgo de sufrir osteoporosis y aumenta la densidad ósea.
POTENTE La 'superfruta' para el hígado que recomienda una dietista Esta fruta es sumamente nutritiva y una dietista dice que está entre los mejores alimentos para el hígado.
NUEVO ESTUDIO Aceite de oliva: El sorprendente efecto contra el Alzheimer Según los investigadores, esste es el primer estudio que logra observar lo que sucede directamente en el cerebro de los humanos cuando consumen aceite de oliva.
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MUY MALO Osteoporosis: Evite este alimento antes de que sea tarde Este alimento que usa todos los días aumenta el riesgo de osteoporosis y huesos débiles. Expertos lo explican.
¡ESTO ES EFECTIVO! Glucosa: El truco para bajar el azúcar en sangre más rápido Hacer esto resulta sorprendentemente eficaz para reducir los niveles de glucosa, según estudios científicos.
SEGÚN EXPERTOS Estas semillas reducen el colesterol, pero debe comerlas así Estas semillas pueden ayudar a reducir el colesterol en sangre, pero se deben consumir de manera correcta. Aprenda cómo, según expertos.
SUEÑO DE CALIDAD 10 opciones naturales que ayudan a dormir, sin receta médica Aunque existen medicamentos y terapias dirigidas para dormir, las opciones sin receta médica realmente pueden marcar la diferencia.
