La vitamina B12, también llamada cobalamina, es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Las consecuencias de la falta de vitamina B12 van desde la anemia hasta el daño neurológico. Pero, ¿Qué síntomas provoca la falta de vitamina B12? La deficiencia de vitamina B12 puede causar una amplia variedad de manifestaciones, pero hay un síntoma que está relacionado con la lengua. Y es que, ciertos cambios en la lengua podrían servir para sospechar de deficiencia de vitamina B12 junto con otros síntomas. Acá lo que debe saber.
ATENCIÓN
Esta señal en tu lengua podría avisar falta de vitamina B12
Las personas con deficiencia de vitamina B12 pueden presentar cambios en la lengua que no deben ser ignorados.
16 de marzo de 2023 - 11:04
Estos son los cambios en la lengua para sospechar de falta de vitamina B12.
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¿Qué síntomas provoca la falta de vitamina B12?
Los signos y síntomas de la falta de vitamina B12 pueden ser sutiles en un principio, pero empeoran a medida que la deficiencia avanza.
Entre los síntomas se encuentra uno que muchos podrían calificar como "extraño", ya que tiene que ver con la textura y el color de la lengua. Y aunque este síntoma puede estar asociado con otras afecciones, es importante tenerlo en cuenta y consultar al médico si observa cambios en la lengua.
En ese sentido, el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS, de sus siglas en inglés National Health Service) indica que uno de los síntomas de falta de vitamina B12 es tener "lengua adolorida o roja, a veces con úlceras en la boca".
El término médico es glositis, y se refiere a una lengua inflamada, roja y dolorosa.
Según expertos, la glositis es una afección en la cual la lengua se hincha e inflama. También puede que su superficie tenga una apariencia lisa, que el color sea rojo carnoso y que cause dolor.
Ahora bien, el sitio especializado Healthline dice que estas anomalías pueden ir acompañadas con llagas o úlceras. Esto es lo que reseña:
"En las personas con esta deficiencia, la glositis puede aparecer junto con la estomatitis, que se caracteriza por llagas e inflamación en la boca.
Aunque la glositis y la estomatitis son comunes en personas con anemia relacionada con la deficiencia de B12, también pueden ocurrir sin anemia y pueden ser un signo de una deficiencia temprana de B12".
Estos cambios en la lengua y boca no sólo se pueden presentar por la falta de vitamina B12, sino también por lo bajos niveles de riboflavina, niacina y piridoxina, según expertos.
Falta de vitamina B12: Otros síntomas
Las personas con déficit de vitamina B12 pueden desarrollar otros síntomas como:
Fatiga: Tener cansancio o fatiga es uno de los síntomas más comunes de la falta de vitamina B12, y puede ir acompañado de mareo al pararse o hacer esfuerzo.
Piel pálida: La deficiencia de vitamina B12 afecta la producción de nuevos glóbulos rojos y en consecuencia disminuye la cantidad que circula en la sangre, por eso la piel puede verse más pálida.
Problemas de memoria y concentración: La confusión mental u olvido son otros síntomas de falta de vitamina B12. Incluso, algunos estudios sugieren que el déficit de esta vitamina podría aumentar el riesgo demencia.
Entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies: Tener niveles bajos de vitamina B12 por mucho tiempo puede causar daño neurológico, de ahí el entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies.
Depresión: Se cree que los bajos niveles de vitamina B12 están relacionados con la depresión. Un estudio halló que, los adultos mayores con un estado esta vitamina, tenían un 51% más de probabilidad de desarrollar síntomas depresivos.
Otros síntomas que podrían revelar falta de vitamina B12 son: diarrea o estreñimiento, pérdida de apetito, irritabilidad, aumento de la frecuencia cardíaca, dificultad respiratoria y debilidad muscular.
¿Cuándo consultar a un médico?
El Servicio Nacional de Salud de Reino Unido recomiendan consultar a un médico de cabecera si experimenta síntomas persistentes de falta de vitamina B12 o anemia por deficiencia de folato.
Estas condiciones -dicen- a menudo se pueden diagnosticar en función de sus síntomas y los resultados de un análisis de sangre.
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