Por mucho tiempo, las personas han tratado de buscar sustancias que sirvan como afrodisíaco, bien sea para aumentar la libido, la potencia o el placer sexual. De hecho, se conoce de algunos alimentos o hierbas que son usados en la medicina popular para energizar, vitalizar y mejorar la función sexual y el rendimiento físico en los hombres. Pero, ¿Qué comer para la disfunción eréctil? ¿Qué alimento funciona como Viagra? ¿Cómo aumentar la erección del pene? Uno de los alimentos más populares para mejorar la erección y la función sexual del hombre es la raíz de maca y esto es lo que debes saber.
Maca para la erección: Tres estudios hallaron efecto afrodisíaco en este alimento.
¿Qué propiedades tiene la maca?
Lepidium meyenii es el nombre científico de la maca, conocida como ginseng peruano o ginseng andino, un alimento cultivado desde hace 3.000 años, que se ha hecho cada vez más popular por sus propiedades y beneficios.
La maca contiene altos niveles de hierro, es rica en calcio, aminoácidos, vitaminas y minerales. De hecho, algunos la califican como un superalimento.
En cuanto a los beneficios de la maca, se cree que ayuda a reducir la presión arterial, reducir los síntomas de la menopausia, aumentar la energía, aumentar la resistencia y rendimiento, levantar el estado de ánimo y mejorar la memoria.
También, uno de los usos más conocidos de la maca es como afrodisíaco y potenciador de la fertilidad, de hecho algunos le llaman el Viagra peruano o Viagra de los Incas.
¿Qué afrodisíacos son buenos para los hombres?
Hay alguna evidencia científica acerca del posible efecto afrodisíaco de la maca. En un análisis publicado en Pharmacognosy Review, titulado "Explorando afrodisíacos herbales científicamente probados", se citan tres estudios al respecto:
- Bo Lin et al. determinó el efecto de la administración oral de un extracto lipídico purificado de Lepidium meyenii (maca) sobre el número de intromisiones completas y apareamiento en ratones normales, y sobre el período latente de erección (LPE) en ratas con disfunción eréctil. La administración oral mejoró la función sexual de ratones y ratas.
- González et al. llevó a cabo un ensayo paralelo, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, de 12 semanas de duración en el que se comparó el tratamiento activo con diferentes dosis de Maca Gelatinizada con placebo (...) Se observó una mejora en el deseo sexual con Maca desde las 8 semanas de tratamiento.
- Cicerón et al. evaluó el efecto de Maca después de la administración oral en el comportamiento sexual de ratas (...) la administración oral de Maca tanto aguda como crónica mejoró significativamente los parámetros de rendimiento sexual en ratas macho.
Contraindicaciones de la raíz de maca
De acuerdo con MedlinePlus, el servicio de información de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, "es probable que la maca sea segura para la mayoría de las personas cuando se ingiere en los alimentos".
No obstante, advierte que los extractos de maca pueden actuar como estrógeno. "Si tiene alguna condición que podría empeorar con el estrógeno, no use estos extractos".
Tampoco hay suficiente información confiable para saber si la maca es segura de usar durante el embarazo o la lactancia.
De cualquier manera, antes de usar la raíz de maca es importante consultar antes al médico, sobre todo, si está tomando algún medicamento.
¿Qué causa disfunción eréctil?
Ahora bien, la disfunción eréctil se puede deber a muchas causas. Desde la Clínica Mayo indican que estas son las más comunes:
- Enfermedades cardíacas
- Vasos sanguíneos obstruidos (ateroesclerosis)
- Colesterol alto
- Presión arterial alta
- Diabetes
- Obesidad
- Síndrome metabólico: afección que consiste en un aumento de la presión arterial, niveles altos de insulina, grasa corporal alrededor de la cintura y niveles altos de colesterol
- Enfermedad de Parkinson
- Esclerosis múltiple
- Determinados medicamentos de venta con receta médica
- Consumo de tabaco
- Enfermedad de Peyronie: desarrollo de tejido cicatricial dentro del pene
- Abuso de alcohol y de otras sustancias
- Trastornos del sueño
- Tratamientos contra el cáncer de próstata o el agrandamiento de la próstata
- Cirugías o lesiones que afectan la zona pélvica o la médula espinal
- Testosterona baja
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