COMIDA SANA

Receta en 10 minutos fácil y rápida, ideal para adelgazar

¿Está buscando platos que se hagan rápidamente y lo ayuden a bajar de peso? Este delicioso crepe de pollo cumple con esas condiciones, además es una opción excelente para las altas temperaturas del verano. ¡Muy fresco! El paso a paso, a continuación.
martes, 12 de enero de 2021 · 21:41

Ingredientes

Media pechuga de pollo 

Especias a gusto

Aceite de oliva

Lechuga c/n

Medio tomate 

Cubitos de morrón 

4 pedacitos de cebolla 

1 diente de ajo

2 hojas de lechuga

Media zanahoria rallada

Media palta

Hummus o queso crema 1 cucharada

Masa para crepes tipo Rapiditas

Procedimiento 

Cortar el pollo en cubos. 

Agregar en un bol aceite de oliva a gusto y las especias. 

Luego, incorporar el pollo cortado. Mezclar bien. 

En una sartén caliente, poner un poco de aceite para que no se pegue nada. 

Comenzar a cocinar el pollo, agregarle un poquito de agua. 

Luego, incorporar la cebolla, el tomate y el morrón en la sartén. 

Picar el ajo y agregarlo a la cocción. 

Agarrar la masa de crepe y untarle hummus, queso crema o lo que guste. 

Luego, ponerle las hojas de lechuga. 

Agregue lentamente a la masa todo el contenido de la sartén. 

Luego, incorpore la zanahoria y la palta cortada o cualquier otra verdura fresca de su preferencia. 

Cierre el crepe con un escarbadientes y disfrute de una comida sana y muy fácil de hacer. 

El paso a paso, en el video de Alicia Borchardt. 

 

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