COMIDA SANA
Receta en 10 minutos fácil y rápida, ideal para adelgazar
¿Está buscando platos que se hagan rápidamente y lo ayuden a bajar de peso? Este delicioso crepe de pollo cumple con esas condiciones, además es una opción excelente para las altas temperaturas del verano. ¡Muy fresco! El paso a paso, a continuación.
Ingredientes
Media pechuga de pollo
Especias a gusto
Aceite de oliva
Lechuga c/n
Medio tomate
Cubitos de morrón
4 pedacitos de cebolla
1 diente de ajo
2 hojas de lechuga
Media zanahoria rallada
Media palta
Hummus o queso crema 1 cucharada
Masa para crepes tipo Rapiditas
Procedimiento
Cortar el pollo en cubos.
Agregar en un bol aceite de oliva a gusto y las especias.
Luego, incorporar el pollo cortado. Mezclar bien.
En una sartén caliente, poner un poco de aceite para que no se pegue nada.
Comenzar a cocinar el pollo, agregarle un poquito de agua.
Luego, incorporar la cebolla, el tomate y el morrón en la sartén.
Picar el ajo y agregarlo a la cocción.
Agarrar la masa de crepe y untarle hummus, queso crema o lo que guste.
Luego, ponerle las hojas de lechuga.
Agregue lentamente a la masa todo el contenido de la sartén.
Luego, incorpore la zanahoria y la palta cortada o cualquier otra verdura fresca de su preferencia.
Cierre el crepe con un escarbadientes y disfrute de una comida sana y muy fácil de hacer.
El paso a paso, en el video de Alicia Borchardt.
