Existe una fruta que ayuda a prevenir las cataratas y el envejecimiento de la vista. La misma no es muy conocida por estos beneficios, pero un estudio reveló que ingerir este alimento con frecuencia tiene un impacto positivo en nuestra visión.
Una fruta que ayuda contra las cataratas. (Foto: APEC Blog).
Las cataratas son una de las afecciones más comunes en los ojos. El cristalino se torna borroso, podemos tener sensibilidad a la luz, ver colores opacos y visión doble. Si bien esto suele ocurrir mucho más a los adultos mayores, es mejor prevenir. Existe una fruta que te va a ayudar con esto.
La fruta que ayuda contra las cataratas
Desde la Clínica Baviera, en Alemania, sostuvieron que las uvas blancas son grandes aliadas para prevenir las cataratas. Si bien las zanahorias eran las predilectas a la hora de cuidar nuestra salud ocular, hay una fruta que las destronó.
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El alto contenido de antioxidantes y vitaminas de las uvas blancas ayuda a prevenir enfermedades oculares, sobre todo de aquellas relacionadas con el envejecimiento de la vista. Además, también nos va a proteger contra los daños sobre la retina.
Las uvas blancas son una fruta muy completa que podés comenzar a incorporar en tu alimentación, como por ejemplo en el desayuno o la merienda. Así vas a estar cubierto de cualquier tipo de problemas con tu visión.
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