Ingredientes
¡CON AVENA Y ZANAHORIA!
Cena fácil: receta de pizza sin harina ni levadura a la sartén
Esta comida te salvará a la hora de innovar en la cocina o en las altas temperaturas del verano para no prender el horno. Además de ser deliciosa, es muy nutritiva y económica.
1 Zanahoria mediana
1/2 Taza de avena (50gr)
1/2 Taza de agua (100cc)
1 Huevo
1 Tomate
40 Gr de Jamón cocido
70 gr de queso rallado
Sal y pimienta c/n
Aceite c/n
1 Pizca de orégano
Procedimiento
*En un bowl, agregar la avena y el agua. Mezclar y dejar reposar (lo ideal es por 8 horas pero si uno está apurado usar la avena instantánea).
*Rallar la zanahoria.
*En una sartén caliente a fuego mínimo colocar unas gotitas de aceite y agregar la zanahoria rallada. Extender bien.
*Añadir una pizca de sal y pimienta. Mezclar bien. Dejar cocinar tapado por 5 minutos. Retirar del fuego y reservar.
*En un recipiente colocar la avena remojada y añadir un huevo. Mezclar bien hasta integrar.
*Agregar a la mezcla la zanahoria rallada. Mezclar bien y salpimentar.
*En una sartén caliente a fuego mínimo distribuir unas gotitas de aceite. Agregar la preparación y distribuir por toda la superficie de la sartén.
*Dejar cocinar entre 5 y 10 minutos tapado.
*Con la ayuda de una espátula despegar la masa hasta que esté suelta. Con un plato, proceder.
*Nuevamente colocar unas gotitas de aceite y agregar la masa.
*A partir de ahora es a gusto de cada uno para la realización de la pizza. En este caso pondremos salsa de tomate natural, jamón cocido y queso.
*Dejar cocinar tapado por 5 minutos más.
*Una vez transcurrido este tiempo, retirar del fuego y desmoldar. Agregar como toque final una pizca de orégano.
¡A disfrutar!
Mirá el paso a paso en el video de La Cocina de Soue.








