En Japón, cuartos para dormir la siesta en el trabajo y premio por horas de sueño

El ministerio de Salud reconoció el fenómeno en 1987: Se trata del aumento de la tasa de mortalidad por complicaciones relacionadas con el exceso de horas de trabajo y la presión de la cultura empresarial, sobre todo derrames cerebrales y ataques cardíacos.

Según una encuesta gubernamental del año 2016, 1 de cada 5 empleados japoneses estaba en riesgo de muerte por exceso de trabajo.

Por otro lado aunque, relacionado con lo anterior, una encuesta encontró que los japoneses duermen solamente un promedio de 6 horas y 35 minutos por noche -45 minutos menos que el promedio internacional-, lo que los convierte en el pueblo más privado de sueño del mundo.

El país intenta contener ambos problemas. El ministerio de Salud recomienda que todas las personas en edad de trabajar duerman una siesta de hasta 30 minutos en la tarde temprana, explica el diario The Guardian.

Las compañías mismas, conscientes de que la "deuda de sueño" hace que los empleados se vuelvan irritables y poco productivos, están tomando medidas para enfrentar la epidemia de falta de descanso adecuado, que le cuesta a la economía un estimado de US$ 138.000 millones al año, según un estudio.

Entre las innovaciones, la compañía Nextbeat decidió directamente montar un cuarto para dormir la siesta (en realidad 2 cuartos, uno para hombre y uno para mujeres). Se trata de sitios con aromas relajantes y dispositivos que bloquean el sonido externo. Celulares y laptops deben quedar de la puerta hacia afuera. A los empleados se los invita a recostarse en sillones.

"Dormir la siesta puede mejorar la eficiencia de una persona tanto como una dieta balanceada y el ejercicio", dijo Emiko Sumikawa, miembro del directorio de Nextbeat, a la agencia de noticias Kyodo.

Nextbeat también pide a sus empleados dejar de trabajar a las 9 de la noche y evitar hacer un exceso de horas.

Otra compañía, en este caso una empresa de organización de bodas, recompensa a sus empleados que duermen al menos 6 horas por noche, con puntos que pueden ser canjeados por comida. Utilizando una aplicción para monitorear su sueño, los empleados pueden acumular puntos que equivalen hasta a 64.000 de yenes al año, explica el diario The Guardian.

Pero es importante notar que, si bien estas empresas están innovando al fomentar de manera tan activa el descanso, dormir la siesta en el trabajo es de por sí algo nomal en Japón, no está mal visto.

Se llama "inemuri" (dormir estando presente): apoyar la cabeza en el escritorio y cerrar los ojos por un rato no es visto como un signo de falta de compromiso con el trabajo, sino por el contrario, se considera que la persona está trabajando tan duro que necesita el descanso.