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Harvard avisa de coágulos de sangre y algo que muchos hacen

Harvard detalló una investigación sobre el posible aumento del riesgo de desarrollar coágulos de sangre, debido a un hábito sumamente común.

No se habla todos los días de coágulos de sangre, pese a que es un padecimiento que puede ser muy peligroso y más común de lo que se cree. De hecho, hay un hábito que muchos hacen y que posiblemente aumenta el riesgo de desarrollar coágulos de sangre, según una investigación que la Universidad de Harvard ha detallado. "Investigación que estamos viendo", dicen.

Primero, ¿Qué es un coágulo de sangre?

"Un coágulo de sangre es una masa que se forma cuando las plaquetas, proteínas y células de la sangre se pegan entre sí", dice Medline Plus, el servicio de información de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Para tener una idea, cuando su cuerpo lastima, se forma un coágulo de sangre para detener el sangrado, por ejemplo. Pero, a veces, "se forman coágulos de sangre donde no deberían", indica.

Es posible, entonces, que se formen coágulos de sangre en los pulmones, el cerebro, el corazón y los riñones.

Ahora bien, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los coágulos de sangre pueden afectar a cualquier persona, a cualquier edad y ocasionar una enfermedad grave, una discapacidad y, en algunos casos, la muerte.

"La buena noticia es que se puede prevenir y tratar si se detecta en su etapa inicial".

¿Qué produce coágulos en la sangre?

Una de las cosas que aumentan el riesgo de padecer coágulos en la sangre es ver televisión durante varias horas al día.

El sitio Harvard Health, de la Universidad de Harvard, dice:

Ver televisión durante cuatro o más horas al día está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar coágulos de sangre peligrosos, sugiere una nueva investigación. Ver televisión durante cuatro o más horas al día está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar coágulos de sangre peligrosos, sugiere una nueva investigación.

Este dato es sumamente importante si tomamos en cuenta que ver televisión, durante varias horas, es un hábito muy común que, además, aumenta el riesgo de padecer otras enfermedades como diabetes.

Acerca del estudio, Harvard indicó que incluyó a más de 131 mil personas, todas mayores de 40 años sin tromboembolismo venoso (TEV) también conocido como coágulos de sangre.

Y continúa Harvard Health:

"Los participantes que informaron ver la televisión al menos cuatro horas al día se clasificaron como espectadores prolongados, mientras que los que vieron menos de 2,5 horas al día se consideraron nunca espectadores o rara vez espectadores".

Los investigadores hicieron seguimiento entre 5 y casi 20 años a los participantes.

Resultados del estudio: Un hábito peligroso

Según Harvard Health, los investigadores hallaron lo siguiente:

"Los espectadores prolongados de televisión tenían 1,35 veces más probabilidades de desarrollar TEV en comparación con los que nunca o rara vez vieron televisión".

El tromboembolismo venoso incluye embolia pulmonar y trombosis venosa profunda, generalmente en las piernas.

Aunque parezcan curiosos los resultados, tienen sentido porque, según los autores del estudio:

Estar sentado durante períodos prolongados hace que la sangre se acumule en las piernas, lo que puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos. Estar sentado durante períodos prolongados hace que la sangre se acumule en las piernas, lo que puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.

Los investigadores publicaron sus hallazgos el 20 de enero de 2022 en la Revista Europea de Cardiología Preventiva.

¿Cómo prevenir que te salga un coágulo de sangre?

He aquí algunos consejos de Medline Plus para prevenir los coágulos de sangre:

  • Moverse lo antes posible después de haber estado mucho tiempo inmóvil, como después de una cirugía, enfermedad o lesión
  • Levantarse y moverse cada cierto tiempo si debe estar sentado durante largos períodos de tiempo
  • Hacer actividad física regular
  • No fumar
  • Mantener un peso saludable

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