JUNTOS BIEN Mejora tu salud intestinal añadiendo esto a tu dieta, dice Harvard Aún estás a tiempo de tomar medidas para mantener un intestino saludable. Harvard pide que hagas esto.
OMNI La bebida que "daña" el corazón y Harvard pide evitar al máximo: "Preferiblemente nada" Harvard pide evitar esta bebida que casi todo el mundo consume y que puede ser dañina para el corazón.
JUNTOS BIEN Así es el ejercicio de atención plena para principiantes que Harvard recomienda Si quieres incursionar en el mundo de la atención plena, este ejercicio de Harvard es perfecto para ti.
OMNI El peor alimento que causa inflamación y Harvard pide evitar Harvard advierte que este alimento común se relaciona con inflamación crónica y pide evitarlo lo más que pueda.
JUNTOS BIEN El gran beneficio de la gratitud que Harvard no puede creer: "Notable" Ser agradecidos puede ser más beneficioso de lo que se cree. Incluso investigadores de Harvard han quedado sorprendidos.
OMNI 4 peores alimentos que provocan inflamación, según médico de Harvard Una gastroenteróloga de Harvard trata de evitar estos alimentos que causan inflamación y millones de personas consumen.
JUNTOS BIEN Cuál es la especia navideña que previene el deterioro cognitivo Esta especia muy usada en Navidad ayuda a mejorar la memoria y proteger contra el deterioro cognitivo, según Harvard.
JUNTOS BIEN El ejercicio fácil para adultos mayores que Harvard recomienda Este ejercicio puede formar parte de un entrenamiento HIIT para adultos mayores y se puede hacer en casa. Harvard lo recomienda.
JUNTOS BIEN La poderosa fruta que disminuye el riesgo de ataque cardíaco, según Harvard Esta fruta puede hacer grandes cosas por la salud del corazón. Harvard dice que reduce el riesgo de ataque cardíaco.
JUNTOS BIEN Peores alimentos que causan inflamación, según Harvard Experto de Harvard dice que estos alimentos que causan inflamación se deben evitar tanto como sea posible.
