La misma sociedad, desde tiempos milenarios, nos ha hecho creer que cuando estamos en pareja la otra persona nos pertenece, tal y como si fuésemos “Sus dueños”.
1 EJERCICIO PARA DEJARLOS ATRÁS
Celos, malditos celos, por qué me matan si no hay razón...
Nos traen un mensaje claro: tenemos miedo a que otro ocupe nuestro lugar. Y también nos marcan el camino, las inseguridades que debemos mejorar. Los celos son una oportunidad para enfrentar nuestros miedos y hacernos más seguro, o por el contrario, destruirnos y destruir nuestras relaciones. Hoy te presentamos un excelente ejercicio para esos momentos donde las malas emociones se hacen nuestros voceros y consejeros.
14 de enero de 2019 - 16:57
Es tal la ideología, que se nos comprara con una media naranja, y nuestro propósito en la vida, cuando se habla del amor, es encontrar la otra parte para formar un todo.
Pero en realidad nos asemejamos más a un par de cerezas, unidos por un fino vínculo que nos hace ir de la mano y también que se puede romper.
Todos estos sentimientos de posesión y pertenencia suelen ser peligrosos, más para aquellas personas que sufren de celos incontrolados.
Los celos son sentimientos normales, todos los hemos sentido alguna vez, en mayor y menor medida. Reflejan nuestras emociones más oscuras y resultan bastante insanos para una relación.
Cuando estamos celosos, la rabia, el odio, la envidia, la tristeza y el miedo son nuestros principales consejeros, dentro de un ambiente que proyecta nuestras propias inseguridades.
¿Existe alguna manera de controlarlos?
Celos malditos celos - Willie Colón
Hay un excelente ejercicio que puedes utilizar para visualizar y medir este sentimiento, en aras de buscar una solución.
Cuando sientas celos, agarra una hoja en blanco y dibuja un círculo. Seguidamente, porciona este círculo dependiendo de la cantidad de rabia, miedo, inseguridad tristeza, envidia y cualquier otro sentimiento que hayas podido identificar.
Luego escribe en cada una de las porciones por qué te hace sentir miedo, rabia, etc. “Esto te ayudará a identificar de dónde vienen, qué los causa y qué te hacen sentir los celos”, explica la experta sexóloga del portal plátanomelón.com
Es importante que busques un tiempo propicio en el que le puedas comunicar a tu pareja todos estos sentimientos que te perturban y por qué los estás sintiendo.
Encontrar soluciones es importante
Por ejemplo si tus celos viene por una tercera persona, quizás tu pareja pueda presentártela y aclarar tus dudas y temores.
Un consejo fundamental, es no esperar a que el problema crezca a dimensiones incontrolables. Intenta hacer este tipo de ejercicios con tu pareja de manera regular, o al menos cuando algo te moleste o te ponga celoso.
“Es fundamental que compartas cada detalle de lo que te molesta con tu pareja, comunícate con el/ella”, suma la especialista.
Hábitos de una relación sana
- Todos los días las parejas sanas:
- Se hacen piropos y dan mensajes lindos.
- Están conscientes de que son personas libres.
- No se necesitan, se prefieren.
- Se comunican mucho, hablan de lo que esperan de la relación.
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