Temblor esencial: Qué es y cuáles son los síntomas de alerta

Millones de personas en el mundo sufren temblor esencial, como Horacio Rodríguez Larreta, jefe de gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. “Tengo temblor esencial, me lo diagnosticaron a los 5 años. Es una condición que afecta el pulso, aunque nunca modificó mi vida. Sin embargo, está y hace que algunas situaciones las viva diferente al resto”, publicó en sus redes sociales en enero de 2023, luego de que a varias personas les llamara la atención su manera de sostener una botella de agua.

Pero, ¿De qué se trata el temblor esencial? ¿Por qué se produce el temblor esencial? ¿Cuáles son los síntomas de temblor esencial? ¿Qué es bueno para el temblor esencial? Aquí lo que necesitas saber sobre este trastorno del sistema nervioso.

¿Qué es temblor esencial?

Comencemos por definir que es un temblor en materia de salud. El Manual de Merck define los temblores como movimientos oscilatorios involuntarios y rítmicos de grupos musculares recíprocos, antagónicos, que afectan típicamente las manos, la cabeza, el rostro, las cuerdas vocales, el tronco o las piernas.

Los temblores pueden variar. En el caso del temblor esencial, generalmente es considerado como "benigno" y no debe acortar la vida, pero los síntomas pueden ser incapacitantes.

Si bien no se ha podido identificar una causa exacta del temblor esencial, se cree que esta condición que genera un movimiento tembloroso involuntario, puede estar relacionada con los genes.

Asimismo, algunas investigaciones sugieren que, en las personas con esta afección, la parte del cerebro que controla los movimientos musculares no funciona correctamente.

¿Cómo saber si tengo temblor esencial?

El temblor esencial puede afectar algunas partes del cuerpo más que otras, principalmente se puede notar en el antebrazo y las manos.

Esta afección también puede ocurrir en la cabeza, los brazos, los párpados u otros músculos. Muy pocas veces en las piernas o los pies.

De acuerdo en la prestigiosa Clínica Mayo, los síntomas específicos pueden ser:

Comienza en forma gradual, a menudo con más predominancia en un lado del cuerpo
Empeora con el movimiento
Normalmente, primero se presenta en las manos y afecta una mano o las dos
Puede consistir en un movimiento de la cabeza del tipo «sí-sí» o «no-no»
Puede empeorar con el estrés emocional, la fatiga, la cafeína o las temperaturas extremas

Así pues, las personas con temblor esencial pueden tener complicaciones para sostener o usar objetos pequeños como una pluma, y generalmente involucra movimientos pequeños y rápidos que ocurren más de 4 a 12 veces por segundo, precisa MedlinePlus, el servicio de información de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

¿Cómo se combate el temblor esencial?

Existen algunos medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas del temblor esencial, sin embargo, es posible que el tratamiento se use sólo cuando los temblores interfieren en actividades diarias.

En general, hay algunas cosas que se pueden hacer para combatir el temblor esencial de manera natural. Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar.

Por ejemplo, para los temblores que empeoran con el estrés, los expertos indican que las técnicas de relajación pueden ser muy útiles para combatirlos, reseña MedlinePlus.

Asimismo, recomiendan evitar el consumo de cafeína y dormir bien.

En cambio, para los temblores intensos que dificultan la realización de las actividades diarias, es posible que la persona afectada necesite ayuda con dichas actividades.

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